Côtelettes d'agneau au four façon BBQ caramélisées
Sans lactoseMoins de 30 minRiche en protéinesAu fourDînerRéconfortantBarbecue
Facile
25minutes
480kcal
2personnes
MACROS
par portion※gProtéines
◆gLipides
▣gGlucides
◎gSucre
◇gFibres
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De tendres côtelettes d'agneau enrobées d'un glaçage BBQ maison sucré, salé et fumé, rôties à haute température pour des bords parfaitement caramélisés et collants.
Envie des saveurs riches, sucrées et salées d'un barbecue d'été tout en restant à l'intérieur ? Ces Côtelettes d'agneau au four façon BBQ caramélisées sont la solution ultime pour satisfaire cette envie de travers de porc tendres ou d'un rôti mijoté, en une fraction du temps. En utilisant la chaleur élevée de votre four, vous pouvez obtenir des bords magnifiquement caramélisés qui imitent parfaitement le grillé d'un barbecue extérieur. Le secret de ces juteuses côtelettes d'agneau réside dans le glaçage BBQ maison rapide, réalisé avec des ingrédients du placard. Nous combinons du concentré de tomate riche avec les notes profondes de mélasse de la cassonade, une touche de miel floral et la profondeur umami de la sauce soja. Un mélange d'ail en poudre, de cumin terreux et de paprika vibrant complète le profil de saveur, créant un enrobage collant et sucré-salé qui enveloppe la viande pendant la cuisson. Que vous prépariez un dîner rapide en semaine ou que vous recherchiez un repas réconfortant pour le week-end, ces Côtelettes d'agneau au four façon BBQ caramélisées offrent un maximum de saveur avec un minimum d'effort. Pas besoin de fumoir extérieur ou de grill pour obtenir cette gourmandise à s'en lécher les doigts. Le four fait tout le travail difficile, faisant fondre le gras parfaitement tout en gardant l'intérieur magnifiquement tendre. Servez ces côtelettes d'agneau BBQ au four avec des pommes de terre rôties ou une salade de haricots verts frais et croquants pour un repas équilibré et appétissant directement à la maison.
Ingrédients
- 500 g Côtelettes d'agneau (environ 4-6 côtelettes)
- 1 c. à s. Huile d'olive
- 2 c. à s. Concentré de tomate
- 25 g Cassonade
- 1 c. à s. Miel
- 1 c. à s. Sauce soja
- 1 c. à c. Ail en poudre
- 1 c. à c. Paprika
- 0.5 c. à c. Cumin
- 0.5 c. à c. Sel marin
- 0.5 c. à c. Poivre noir
Instructions
- 1Préchauffez votre four à 200°C (400°F). Tapissez une plaque à pâtisserie de papier d'aluminium ou de papier sulfurisé pour un nettoyage facile.
- 2Dans un petit bol, fouettez ensemble le concentré de tomate, la cassonade, le miel, la sauce soja, l'huile d'olive, l'ail en poudre, le paprika, le cumin, le sel marin et le poivre noir jusqu'à l'obtention d'un glaçage lisse et collant.
- 3Séchez les côtelettes d'agneau avec de l'essuie-tout. Cela aide le glaçage à mieux adhérer.
- 4Badigeonnez ou frottez généreusement le glaçage sur les deux faces des côtelettes d'agneau.
- 5Placez les côtelettes d'agneau enrobées sur la plaque préparée, en les espaçant uniformément.
- 6Faites rôtir au four pendant 15 à 20 minutes, selon l'épaisseur de la viande et votre degré de cuisson préféré.
- 7Pour des bords extra caramélisés et collants comme des travers de porc au BBQ, passez le four en mode gril pendant les 2-3 dernières minutes, en surveillant de près pour que les sucres ne brûlent pas.
- 8Sortez du four et laissez reposer les côtelettes d'agneau pendant 5 minutes avant de servir pour que les jus se redistribuent.
Astuces du chef
- •Si vous avez le temps, laissez les côtelettes d'agneau reposer dans le glaçage pendant 30 minutes au réfrigérateur avant la cuisson pour que les saveurs pénètrent plus profondément.
- •La sauce soja apporte du sodium, donc si la vôtre est très salée, vous voudrez peut-être réduire légèrement le sel marin ajouté.
- •Servez avec des pommes de terre rôties et une salade d'accompagnement pour compléter l'expérience BBQ.
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