Klebrige Lammkoteletts nach BBQ-Art aus dem Ofen
LaktosefreiUnter 30 Min.ProteinreichBackenAbendessenWohlfühlessenBBQ
Einfach
25Minuten
480kcal
2Personen
MAKROS
pro Portion※gProtein
◆gFett
▣gKohlenhydrate
◎gZucker
◇gBallaststoffe
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Zarte Lammkoteletts, überzogen mit einer süßen, herzhaften und rauchigen hausgemachten BBQ-Glasur, bei hoher Temperatur geröstet für perfekt karamellisierte, klebrige Ränder.
Lust auf die reichhaltigen, süßen und herzhaften Aromen eines sommerlichen Grillabends, aber Sie sitzen drinnen fest? Diese klebrigen Lammkoteletts nach BBQ-Art aus dem Ofen sind die ultimative Lösung, um den Heißhunger auf zarte Rippchen oder einen Schmorbraten in einem Bruchteil der Zeit zu stillen. Durch die Nutzung der hohen Hitze Ihres Ofens können Sie wunderschön karamellisierte Ränder erzielen, die das Röstaroma eines Außengrills perfekt imitieren. Das Geheimnis dieser saftigen Lammkoteletts liegt in der schnellen, vorratsfreundlichen hausgemachten BBQ-Glasur. Wir kombinieren reichhaltiges Tomatenmark mit den tiefen Melassenoten von braunem Zucker, einem Hauch von blumigem Honig und der Umami-Tiefe von Sojasauce. Eine Mischung aus Knoblauchpulver, erdigem Kreuzkümmel und lebhaftem Paprika rundet das Geschmacksprofil ab und bildet einen klebrigen, herzhaft-süßen Überzug, der sich beim Rösten an das Fleisch schmiegt. Egal, ob Sie ein schnelles Abendessen unter der Woche vorbereiten oder nach einer gemütlichen Wochenendmahlzeit suchen, diese klebrigen Lammkoteletts nach BBQ-Art aus dem Ofen liefern maximalen Geschmack bei minimalem Aufwand. Sie brauchen keinen Smoker im Freien oder einen Grill, um diesen fingerleckenden Genuss zu erhalten. Der Ofen erledigt die ganze schwere Arbeit: Er lässt das Fett perfekt aus, während das Innere wunderbar zart bleibt. Servieren Sie dieses BBQ-Lamm aus dem Ofen zusammen mit Röstkartoffeln oder einem frischen, knackigen grünen Bohnensalat für eine ausgewogene, köstliche Mahlzeit direkt zu Hause.
Zutaten
- 500 g Lammkoteletts (etwa 4-6 Koteletts)
- 1 EL Olivenöl
- 2 EL Tomatenmark
- 25 g Brauner Zucker
- 1 EL Honig
- 1 EL Sojasauce
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Paprika
- 0.5 TL Kreuzkümmel
- 0.5 TL Meersalz
- 0.5 TL Schwarzer Pfeffer
Zubereitung
- 1Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor. Legen Sie ein Backblech mit Alufolie oder Backpapier aus, um die Reinigung zu erleichtern.
- 2Verrühren Sie in einer kleinen Schüssel Tomatenmark, braunen Zucker, Honig, Sojasauce, Olivenöl, Knoblauchpulver, Paprika, Kreuzkümmel, Meersalz und schwarzen Pfeffer, bis eine glatte, klebrige Glasur entsteht.
- 3Tupfen Sie die Lammkoteletts mit einem Papiertuch trocken. Dies hilft der Glasur, besser zu haften.
- 4Bestreichen oder reiben Sie die Glasur großzügig auf beide Seiten der Lammkoteletts.
- 5Legen Sie die bestrichenen Lammkoteletts gleichmäßig verteilt auf das vorbereitete Backblech.
- 6Rösten Sie sie 15 bis 20 Minuten lang im Ofen, abhängig von der Dicke des Fleisches und dem gewünschten Gargrad.
- 7Für besonders karamellisierte, klebrige Ränder wie bei BBQ-Rippchen schalten Sie den Ofen für die letzten 2-3 Minuten auf die Grillfunktion (Broil) und beobachten Sie alles genau, damit der Zucker nicht verbrennt.
- 8Nehmen Sie sie aus dem Ofen und lassen Sie die Lammkoteletts vor dem Servieren 5 Minuten ruhen, damit sich die Säfte verteilen können.
Chef-Tipps
- •Wenn Sie Zeit haben, lassen Sie die Lammkoteletts vor dem Backen 30 Minuten lang in der Glasur im Kühlschrank ziehen, damit die Aromen tiefer eindringen können.
- •Die Sojasauce enthält Natrium. Wenn Ihre sehr salzig ist, sollten Sie das hinzugefügte Meersalz eventuell etwas reduzieren.
- •Servieren Sie sie mit Röstkartoffeln und einem Beilagensalat, um das BBQ-Erlebnis abzurunden.
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