Cremet penne med oksekød og spinat
Nem
25 min
680 kcal
4 portioner
MAKROER
pr. portionVil du se de præcise Makroer for dette måltid? Download Kitchen Buddy appen og lås op for fuld ernæringsinformation!
En mættende og trøstende pastaret med smagfuldt hakket oksekød og frisk spinat i en rig, cremet tomatsauce.
Denne cremede penne med oksekød og spinat er den ultimative løsning på komfortmad til de travle hverdage, hvor man nemt kombinerer protein med friske grøntsager. Hvis du leder efter en måde at bruge det hakkede oksekød i køleskabet på udover standardburgeren eller taco-aftenen, er denne pastaret en åbenbaring. Magien ligger i saucen; en lækker kombination af velsmagende dåsetomater og piskefløde, der skaber en rosa belægning, som klæber perfekt til penne-pastaens riller.
Ved at tilsætte frisk spinat til sidst falder bladene let sammen og bevarer deres levende grønne farve og næringsværdi uden at blive bløde, hvilket balancerer fedmen fra mejeriprodukterne. Denne cremede penne med oksekød og spinat handler ikke kun om smag, men også om tekstur. Det brunede hakkede oksekød giver et tilfredsstillende bid mod al dente-pastaen, mens den smeltende parmesan tilføjer et salt umami-kick, der binder hele retten sammen. Det er et familievenligt måltid, der føles gourmet, men som laves i én pande og en gryde kogende vand. Uanset om du planlægger ugens måltider eller leder efter en hurtig aftensmad med basisvarer som løg og hvidløg, leverer denne opskrift på alle fronter. Den forvandler enkle ingredienser til et måltid af restaurantkvalitet i dit eget køkken.
Ingredienser
- 340 g Penne pasta
- 450 g Hakket oksekød
- 1 spsk Olivenolie
- 1 medium Løg
- 2 fed Hvidløg
- 400 g Dåsetomater (hakkede eller knuste)
- 120 ml Piskefløde
- 150 g Frisk spinat
- 40 g Parmesanost
- 1 tsk Salt
- 0.5 tsk Sort peber
- 12 oz Penne pasta
- 1 lb Hakket oksekød
- 1 spsk Olivenolie
- 1 medium Løg
- 2 fed Hvidløg
- 14 oz Dåsetomater (hakkede eller knuste)
- 0.5 kop Piskefløde
- 5 oz Frisk spinat
- 0.5 kop Parmesanost
- 1 tsk Salt
- 0.5 tsk Sort peber
Fremgangsmåde
- 1Bring en stor gryde med saltet vand i kog. Tilsæt penne og kog efter anvisningen på pakken, indtil den er al dente. Dræn pastaen og sæt den til side, men gem en smule af kogevandet.
- 2Mens vandet varmer op, hakkes løg og hvidløg fint.
- 3Varm olivenolie op på en stor pande ved middel-høj varme. Tilsæt det hakkede oksekød og del det med en paletkniv. Krydr med salt og sort peber.
- 4Når kødet er brunet, tilsættes det hakkede løg, og det steger med i 3-4 minutter, indtil det er blødt. Rør hvidløg i og lad det stege i endnu et minut, indtil det dufter.
- 5Hæld dåsetomaterne i (inklusive saften) og skru ned til middel-lav varme. Lad det simre i 5 minutter, så det tykner lidt.
- 6Rør piskefløde i og varm det igennem. Det må ikke koge voldsomt.
- 7Tilsæt den friske spinat til panden og rør forsigtigt, indtil den falder sammen, ca. 1-2 minutter.
- 8Vend den kogte penne i saucen. Rør parmesan i, indtil det er smeltet og blandet godt. Hvis saucen er for tyk, tilsættes lidt af det gemte kogevand.
- 9Server straks, toppet med ekstra ost efter ønske.
Kokkens tips
- •Hvis du ønsker en mere jævn sauce, kan du bruge knuste tomater i stedet for hakkede.
- •Tilsæt chiliflager, hvis du ønsker et stærkt pift.
- •Kog ikke spinaten for længe; tilsæt den helt til sidst, så den bevarer sin klare grønne farve.
Opskrift af
Kitchen Buddy Kok