印尼风味甜辣参巴茄子

印尼风味甜辣参巴茄子

纯素食 • 素食 • 无乳制品30分钟以内炉灶泛亚洲菜
中等
25分钟
210千卡
2

宏量营养素

每份
蛋白质
脂肪
碳水化合物
纤维
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鲜嫩的煎粉红茄子,裹着自制的粘稠甜辣印尼风味番茄辣椒酱。

正在寻找一道风味十足的配菜吗?这道印尼风味甜辣参巴茄子选用漂亮的粉红茄子,煎至入口即化,并裹上浓郁的自制辣椒酱。这道菜的魅力源于甜酱油 (kecap manis),它平衡了新鲜辣椒和干辣椒的热力,同时形成了亮泽粘稠的糖釉。将这道印尼风味甜辣参巴茄子铺在热腾腾的米饭上,绝对是终极的慰藉美食体验!

食材

  • 400 克 粉红茄子 (2 个中等大小茄子)
  • 70 克 红洋葱 (1 个小洋葱)
  • 15 克 大蒜 (3 瓣)
  • 20 克 长绿辣椒 (2 根)
  • 5 克 干辣椒 (3-4 根)
  • 120 克 番茄 (1 个中等大小番茄)
  • 2 汤匙 甜酱油 (Kecap Manis)
  • 3 汤匙 橄榄油
  • 0.5 茶匙 盐

做法

  1. 1
    洗净粉红茄子,将其切成厚块或一口大小的块状。
  2. 2
    干辣椒浸入温水中泡发 5 分钟使其变软。
  3. 3
    在平底锅中倒入 2 汤匙橄榄油,以中大火加热。放入粉红茄子块,煎至两面金黄且内部熟软。取出备用。
  4. 4
    粗略切碎红洋葱大蒜长绿辣椒番茄和泡软的干辣椒
  5. 5
    红洋葱大蒜长绿辣椒干辣椒和一半的番茄搅打或捣碎成粗糊状。
  6. 6
    在同一平底锅中,加入剩余的 1 汤匙橄榄油,中火加热。煸炒辣椒酱 3-4 分钟,直到香味浓郁且生味消失。
  7. 7
    将剩下的半个番茄切成小丁放入锅中。继续烹煮 2 分钟,直到番茄软化散开。
  8. 8
    向酱料中调入甜酱油,搅拌均匀,形成粘稠的酱汁。
  9. 9
    将煎好的粉红茄子倒回锅中,轻轻翻动,使每一块都裹上香辣的参巴酱。
  10. 10
    配上新鲜米饭趁热享用。

大厨小贴士

  • 如果你喜欢极辣的味道,新鲜辣椒或干辣椒的籽不要去掉。
  • 粉红茄子吸油很快。确保下锅前油温足够高,这样茄子会被迅速封住表面而不会变得油腻。

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K
食谱作者
Kitchen Buddy 厨师

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