ไข่ต้มซีอิ๊วและน้ำตาลทรายแดง (สไตล์มายัก)
มังสวิรัติปลา • ปราศจากนมต่ำกว่า 15 นาทีโปรตีนสูงเหมาะกับ Meal Prep • ทำบนเตาของว่างเกาหลี
ง่าย
15นาที
185กิโลแคลอรี่
3คน
MACROS
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค※gโปรตีน
◆gไขมัน
▣gคาร์โบไฮเดรต
◎gน้ำตาล
◇gใยอาหาร
ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!
ไข่ต้มยางมะตูมหมักซีอิ๊วสไตล์เกาหลี รสชาติหวาน เค็ม เผ็ด ที่ทำให้คุณติดใจ ดัดแปลงอย่างชาญฉลาดโดยใช้ซีอิ๊วขาวทั่วไป น้ำตาลทรายแดง และพริกป่น
หากคุณเคยโหยหารสชาติหวานเค็มที่น่าดึงดูดใจของไข่ดองเกาหลี แต่พบว่าขาดวัตถุดิบหลักบางอย่างไป สูตร ไข่ต้มซีอิ๊วและน้ำตาลทรายแดง (สไตล์มายัก) นี้คือคำตอบที่สมบูรณ์แบบ! สูตรดั้งเดิมมักใช้ซีอิ๊วหวาน (kecap manis) และพริกสด แต่เรากำลังใช้วัตถุดิบที่คุณมีอยู่แล้วในครัว การผสมผสาน ซีอิ๊ว ทั่วไปเข้ากับ น้ำตาลทรายแดง ที่เข้มข้น คุณจะสามารถสร้างรสหวานลึกที่เหมือนคาราเมลเคลือบไข่ได้อย่างสวยงาม
การสลับวัตถุดิบที่ชาญฉลาดนี้ช่วยให้ ไข่ต้มซีอิ๊วและน้ำตาลทรายแดง (สไตล์มายัก) ของคุณมีรสชาติที่เหนียวหวานดั้งเดิมโดยไม่ต้องไปซื้อของพิเศษ เพื่อทดแทนพริกสดที่หายไป เราใช้ พริกป่น มาตรฐาน ซึ่งเป็นวัตถุดิบติดครัวที่ยอดเยี่ยมและสามารถปรับระดับความเผ็ดได้ตามต้องการ คุณสามารถใส่เพียงเล็กน้อยเพื่อให้มีความเผ็ดจางๆ หรือใส่ช้อนโต๊ะพูนๆ หากคุณชอบของว่างที่เผ็ดร้อน
ไข่ต้มยางมะตูมหมักนี้ใช้งานได้หลากหลายมาก ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ หั่นครึ่งวางบนซุปก๋วยเตี๋ยวจานโปรดของคุณ หรือทานเปล่าๆ จากตู้เย็นเป็นของว่างโปรตีนสูง การเพิ่ม น้ำปลา, น้ำส้มสายชูขาว, กระเทียม และ ต้นหอม จะสร้างน้ำดองที่มีรสอูมามิซึมเข้าไปในไข่ขาว ส่งผลให้ได้รสชาติที่เข้มข้นและล้ำลึก ให้หมัก ไข่ ไว้ค้างคืนเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ปล่อยให้น้ำดองหวานเค็มทำหน้าที่ของมัน เตรียมไว้สักชุดวันนี้ แล้วคุณจะมีของอร่อยพร้อมทานรออยู่ในตู้เย็น!
วัตถุดิบ
- 6 ฟอง ไข่
- 4 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว
- 30 กรัม น้ำตาลทรายแดง (2 ช้อนโต๊ะ)
- 120 มล. น้ำ
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูขาว
- 3 กลีบ กระเทียม
- 2 ต้น ต้นหอม
- 1 ช้อนชา พริกป่น
- 1 ช้อนโต๊ะ งาขาว
วิธีทำ
- 1ต้มน้ำในหม้อให้เดือดพล่าน ค่อยๆ วาง ไข่ ลงในน้ำโดยใช้ช้อนช่วย
- 2ต้ม ไข่ เป็นเวลา 6 ถึง 6.5 นาทีพอดีสำหรับไข่แดงเยิ้มๆ หรือ 7 นาทีสำหรับไข่ตูมยางมะตูมเนื้อหนึบ
- 3ในขณะที่ต้ม ไข่ ให้เตรียมอ่างน้ำแข็งหรือชามใส่น้ำที่เย็นจัด
- 4นำ ไข่ ขึ้นมาแช่ในน้ำเย็นทันทีและทิ้งไว้ 5-10 นาที วิธีนี้จะช่วยหยุดกระบวนการสุกและทำให้ปอกเปลือกง่ายขึ้น
- 5สับ กระเทียม และ ต้นหอม ให้ละเอียด
- 6ในภาชนะที่ปิดสนิทหรือชาม ผสม ซีอิ๊วขาว, น้ำตาลทรายแดง, น้ำ, น้ำปลา และ น้ำส้มสายชูขาว คนให้เข้ากันจน น้ำตาลทรายแดง ละลายหมด
- 7ใส่ กระเทียม, ต้นหอม, พริกป่น และ งาขาว ลงในส่วนผสมของเหลว
- 8ปอกเปลือก ไข่ ที่เย็นแล้วอย่างเบามือ แล้วจุ่มลงในน้ำดองที่เตรียมไว้
- 9ปิดฝาและแช่เย็นอย่างน้อย 4 ชั่วโมง แม้ว่าการแช่ทิ้งไว้ค้างคืนจะให้รสชาติที่ดีและเข้มข้นที่สุด
เคล็ดลับจากเชฟ
- •การใส่น้ำส้มสายชูเล็กน้อยหรือเกลือหนึ่งหยิบมือลงในน้ำเดือดจะช่วยให้ปอกไข่ได้ง่ายยิ่งขึ้น
- •ปรับปริมาณพริกป่นตามความชอบในรสเผ็ดของคุณ 1 ช้อนชาจะให้ความเผ็ดระดับปานกลาง แต่ครึ่งช้อนชาก็เหมาะสำหรับรสชาติที่นุ่มนวลกว่า
- •ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไข่จมอยู่ในน้ำดองจนมิด คุณสามารถใช้กระดาษทิชชู่อเนกประสงค์พับวางไว้ด้านบนของน้ำดองเพื่อช่วยกดไข่ลงไปและให้ไข่โดนน้ำดองทั่วถึง
สูตรอื่นที่คุณอาจชอบ
K
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy







