بيض متبل بالصويا والسكر البني (على طريقة ماياك)
نباتي أسماك • بدون حليب ومشتقاتهأقل من 15 دقيقةبروتين عاليبيزبط للتجهيز المسبق (Meal Prep) • عالغازسناككوري
سهل
15دقيقة
185سعرة
3أشخاص
الماكروز
للحصة※غبروتين
◆غدهون
▣غكارب
◎غسكر
◇غألياف
حابب تعرف الماكروز بالظبط لهالوجبة؟ نزل تطبيق Kitchen Buddy لتعرف كل التفاصيل الغذائية!
بيض مسلوق نصف سلق مستوحى من المطبخ الكوري، يتميز بمذاق يجمع بين الحلاوة والملوحة والحرارة، معدل بذكاء باستخدام صلصة الصويا العادية والسكر البني ورقائق الفلفل الحار.
إذا كنت قد تقت يوماً إلى المذاق المالح والحلو المسبب للإدمان للبيض الكوري المتبل ولكنك وجدت نفسك تفتقد لبعض المكونات الأساسية، فإن وصفة البيض المتبل بالصويا والسكر البني (على طريقة ماياك) هي الحل الأمثل! غالباً ما تتطلب الوصفات التقليدية صلصة الصويا الحلوة (kecap manis) والفلفل الطازج، لكننا نستخدم هنا ما هو متوفر بالفعل في مطبخك. من خلال الجمع بين صلصة الصويا العادية والسكر البني الغني، يمكنك بسهولة إعادة ابتكار تلك الحلاوة العميقة الشبيهة بالكراميل التي تغلف البيض بشكل رائع.
يضمن هذا البديل العبقري أن يحصل البيض المتبل بالصويا والسكر البني (على طريقة ماياك) على تلك اللمعة الأصلية واللزجة دون الحاجة للذهاب خصيصاً إلى المتجر. لاستبدال الفلفل الأخضر الطازج المفقود، نلجأ إلى رقائق الفلفل الحار القياسية - وهي من أساسيات خزانة المطبخ التي تمنحك مستوى حرارة قابل للتعديل. يمكنك إضافة رشة فقط لحرارة خفيفة، أو ملعقة كبيرة سخية إذا كنت تحب الوجبات الخفيفة الحارة.
هذا البيض المسلوق المتبل متعدد الاستخدامات بشكل مذهل. استمتع به فوق وعاء من الأرز الساخن، أو مقطعاً إلى نصفين فوق حساء النودلز المفضل لديك، أو ببساطة تناوله مباشرة من الثلاجة كوجبة خفيفة غنية بالبروتين. إن إضافة صلصة السمك والخل الأبيض والثوم والبصل الأخضر تخلق محلولاً مليئاً بنكهة الأومامي يتغلغل في بياض البيض، مما يؤدي إلى لقمة غنية بالنكهة. اترك البيض ينقع طوال الليل للحصول على أفضل النتائج، مما يسمح للتتبيلة الحلوة والمالحة بالقيام بسحرها المطلق. حضّر كمية من هذا البيض اليوم، وسيكون لديك طبق شهي وجاهز للأكل بانتظارك!
المكونات
- 6 حبة بيض
- 4 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- 30 جرام سكر بني (2 ملعقة كبيرة)
- 120 مل ماء
- 1 ملعقة كبيرة صلصة السمك
- 1 ملعقة كبيرة خل أبيض
- 3 فص ثوم
- 2 عود بصل أخضر
- 1 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الحار
- 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
طريقة التحضير
- 1اغلِ قدراً من الماء. أنزل البيض بعناية في الماء باستخدام ملعقة.
- 2اسلق البيض لمدة 6 إلى 6.5 دقيقة بالضبط للحصول على صفار سائل، أو 7 دقائق لصفار متماسك قليلاً.
- 3أثناء سلق البيض، جهّز حماماً ثلجياً أو وعاءً به ماء بارد جداً.
- 4انقل البيض فوراً إلى الماء البارد واتركه لمدة 5-10 دقائق. هذا يوقف عملية الطهي ويجعل التقشير أسهل.
- 5افرم الثوم والبصل الأخضر فرماً ناعماً.
- 6في وعاء أو حاوية محكمة الإغلاق، اخلط صلصة الصويا والسكر البني والماء وصلصة السمك والخل الأبيض. حرك جيداً حتى يذوب السكر البني تماماً.
- 7أضف الثوم المفروم والبصل الأخضر ورقائق الفلفل الحار وبذور السمسم إلى الخليط السائل.
- 8قشر البيض المبرد بلطف واغمره في التتبيلة المحضرة.
- 9غطه وضعه في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل، وإن كان تركه طوال الليل يعطي أفضل نكهة وأكثرها تركيزاً.
نصائح الشيف
- •إضافة القليل من الخل أو رشة ملح إلى الماء المغلي يمكن أن يجعل تقشير البيض أسهل.
- •اضبط كمية رقائق الفلفل الحار بناءً على تحملك للحرارة. ملعقة صغيرة تعطي حرارة متوسطة، لكن نصف ملعقة صغيرة كافية لنكهة أخف.
- •تأكد من غمر البيض بالكامل. يمكنك وضع قطعة مطوية من المناديل الورقية فوق السائل للمساعدة في الضغط على البيض لأسفل وإبقائه مغطى بالتتبيلة.
وصفات تانية ممكن تعجبك
K
وصفة من
شيف Kitchen Buddy







