Marinerede æg i soja og brun farin (Mayak-stil)
Pescatar • MælkefriUnder 15 minHøjproteinGod til Meal Prep • På komfuretSnackKoreansk
Nem
15minutter
185kcal
3personer
MAKROER
pr. portion※gProtein
◆gFedt
▣gKulhydrater
◎gSukker
◇gFibre
Vil du se de præcise Makroer for dette måltid? Download Kitchen Buddy appen og lås op for fuld ernæringsinformation!
Et vanedannende, sødt, salt og stærkt koreansk-inspireret marineret smilende æg, smart tilpasset ved hjælp af almindelig sojasovs, brun farin og chiliflager.
Hvis du nogensinde har haft lyst til de vanedannende, salt-søde koreanske marinerede æg, men har manglet et par vigtige ingredienser i skabet, så er denne opskrift på Marinerede æg i soja og brun farin (Mayak-stil) den perfekte løsning! Traditionelle opskrifter kræver ofte sød sojasovs (kecap manis) og friske chilier, men vi bruger det, du allerede har i dit køkken. Ved at kombinere almindelig sojasovs med fyldig brun farin, kan du nemt genskabe den dybe, karamelagtige sødme, der dækker æggene så smukt.
Dette smarte skifte sikrer, at dine Marinerede æg i soja og brun farin (Mayak-stil) får den autentiske, klistrede søde glasur uden at kræve en specialtur til købmanden. For at erstatte den manglende friske grønne chili bruger vi standard chiliflager – en fantastisk basisvare, der giver et justerbart niveau af varme. Du kan tilføje blot en knivspids for en mild varme, eller en generøs skefuld, hvis du elsker stærke snacks.
Disse marinerede blødkogte æg er utroligt alsidige. Nyd dem over en skål rygende varm ris, skåret i halve over din yndlings nudelsuppe, eller blot spist direkte fra køleskabet som en proteinrig snack. Tilsætningen af fiskesovs, hvid eddike, hvidløg og forårsløg skaber en umami-pakket lage, der trænger ind i æggehviderne, hvilket resulterer i en rig, smagfuld bid. Lad æggene trække natten over for de bedste resultater, så den søde og salte marinade kan gøre sin magi. Forbered en portion i dag!
Ingredienser
- 6 stk Æg
- 4 spsk Sojasovs
- 30 g Brun farin (2 spsk)
- 120 ml Vand
- 1 spsk Fiskesovs
- 1 spsk Hvid eddike
- 3 fed Hvidløg
- 2 stængler Forårsløg
- 1 tsk Chiliflager
- 1 spsk Sesamfrø
Fremgangsmåde
- 1Bring en gryde med vand i spilkog. Sænk forsigtigt æggene ned i vandet med en ske.
- 2Kog æggene i nøjagtig 6 til 6,5 minutter for en flydende blomme, eller 7 minutter for en cremet midte.
- 3Mens æggene koger, forberedes et isbad eller en skål med meget koldt vand.
- 4Overfør straks æggene til det kolde vand og lad dem ligge i 5-10 minutter. Dette stopper tilberedningen og gør dem lettere at pille.
- 5Hak hvidløg og forårsløg fint.
- 6I en lufttæt beholder eller skål blandes sojasovs, brun farin, vand, fiskesovs og hvid eddike. Rør godt, indtil brun farin er helt opløst.
- 7Tilsæt de hakkede hvidløg, forårsløg, chiliflager og sesamfrø til blandingen.
- 8Pil forsigtigt de afkølede æg og læg dem i den forberedte marinade.
- 9Dæk til og stil i køleskabet i mindst 4 timer, selvom en nat over giver den bedste og mest intense smag.
Kokkens tips
- •Tilsætning af en smule eddike eller en knivspids salt til det kogende vand kan gøre æggene endnu lettere at pille.
- •Juster mængden af chiliflager baseret på din smag. 1 teskefuld giver et moderat spark, mens en halv teskefuld er god til en mildere smag.
- •Sørg for, at æggene er helt dækket af lagen. Du kan lægge et foldet stykke køkkenrulle oven på væsken for at hjælpe med at holde æggene nede i marinaden.
Flere opskrifter du måske vil synes om
K
Opskrift af
Kitchen Buddy Kok







