พาสต้าลิงกวินีทะเลซอสครีมกระเทียม
ปานกลาง
25 นาที
680 กิโลแคลอรี่
4 หน่วยบริโภค
MACROS
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!
เมนูพาสต้าสุดหรูแต่ทำง่าย ประกอบด้วยกุ้งและปลาหมึกนุ่มๆ คลุกเคล้ากับซอสครีมกระเทียมพาร์เมซานเข้มข้นพร้อมผักโขม
หากคุณกำลังมองหาอาหารค่ำคุณภาพระดับร้านอาหารที่ทำเสร็จภายในเวลาไม่ถึง 30 นาที พาสต้าลิงกวินีทะเลซอสครีมกระเทียม จานนี้คือคำตอบสุดท้าย ด้วยรสชาติเข้มข้นจากท้องทะเล เมนูนี้ผสมผสาน กุ้ง เนื้อนุ่มและ ปลาหมึก ที่คัดสรรมาอย่างดี เข้ากับซอสเนื้อเนียนละเอียดที่เคลือบเส้นพาสต้าทุกเส้นได้อย่างลงตัว ความลงตัวของกระเทียม เลมอน และครีม สร้างมิติของรสชาติที่หรูหราเหมือนใช้เวลาเตรียมหลายชั่วโมง ทั้งที่จริงๆ แล้วทำง่ายมาก
เหมาะสำหรับคืนออกเดทสุดโรแมนติกหรือมื้อค่ำสุดหรูในวันธรรมดา พาสต้าลิงกวินีทะเลซอสครีมกระเทียม นี้ใช้ส่วนผสมที่สดใหม่เพื่อให้ได้รสชาติสูงสุด การเติม ผักโขม สดช่วยเพิ่มสีสันและความสมดุลให้กับความเข้มข้นของ เฮฟวี่ครีม และ พาร์เมซาน คนรักอาหารทะเลจะต้องชอบที่ ปลาหมึก และ กุ้ง ยังคงความฉ่ำและนุ่มจากการปรุงอย่างเบามือในซอสกระเทียม ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือผู้เชี่ยวชาญ สูตรนี้จะนำคุณไปสู่ความอร่อยที่สมบูรณ์แบบ อย่าลืมปิดท้ายด้วยผิวเลมอนขูดสดๆ เพื่อตัดความเลี่ยนและเพิ่มความสดชื่นให้กับจานอาหาร เตรียมประทับใจกับ พาสต้าลิงกวินีทะเลซอสครีมกระเทียม สุดตระการตานี้ได้เลย
วัตถุดิบ
- 350 กรัม เส้นลิงกวินี
- 225 กรัม กุ้ง (ปอกเปลือกและผ่าหลัง)
- 225 กรัม ปลาหมึก (ทำความสะอาดและหั่นเป็นวง)
- 240 มล. เฮฟวี่ครีม
- 60 กรัม ผักโขม
- 30 กรัม เนยเค็ม
- 3 กลีบ กระเทียม
- 1 หัวขนาดกลาง หอมแดงเชลลอต
- 1 ลูก เลมอน
- 40 กรัม พาร์เมซานชีส
- 1 ช้อนชา เกลือทะเล
- 0.5 ช้อนชา พริกไทยดำ
- 12 ออนซ์ เส้นลิงกวินี
- 8 ออนซ์ กุ้ง (ปอกเปลือกและผ่าหลัง)
- 8 ออนซ์ ปลาหมึก (ทำความสะอาดและหั่นเป็นวง)
- 1 ถ้วย เฮฟวี่ครีม
- 2 ถ้วย ผักโขม
- 2 ช้อนโต๊ะ เนยเค็ม
- 3 กลีบ กระเทียม
- 1 หัวขนาดกลาง หอมแดงเชลลอต
- 1 ลูก เลมอน
- 0.5 ถ้วย พาร์เมซานชีส
- 1 ช้อนชา เกลือทะเล
- 0.5 ช้อนชา พริกไทยดำ
วิธีทำ
- 1ตั้งน้ำหม้อใหญ่ ใส่เกลือ รอให้เดือด ใส่เส้น ลิงกวินี ลงไปต้มตามเวลาที่ระบุข้างซองจนสุกแบบ al dente เก็บน้ำต้มเส้นไว้ประมาณ 120 มล. (1/2 ถ้วย) ก่อนกรองน้ำออก
- 2ระหว่างต้มเส้น ให้สับ กระเทียม และ หอมแดงเชลลอต ให้ละเอียด หั่น เลมอน ครึ่งลูก
- 3ตั้งกระทะใบใหญ่ด้วยไฟกลาง ใส่ เนยเค็ม ลงไป ใส่ หอมแดงเชลลอต ผัดประมาณ 2 นาทีจนนุ่ม ใส่ กระเทียม แล้วผัดต่ออีก 30 วินาทีจนหอม
- 4เร่งไฟเป็นไฟกลาง-สูง ใส่ กุ้ง และ ปลาหมึก วงลงไป ผัดประมาณ 2-3 นาทีจนอาหารทะเลเริ่มสุก (เนื้อขุ่น) อย่าปรุงนานเกินไป ตักอาหารทะเลออกจากกระทะพักไว้ในจาน
- 5ลดไฟลงเหลือไฟกลาง เท เฮฟวี่ครีม ลงในกระทะ ขูดคราบสีน้ำตาลที่ก้นกระทะออก เคี่ยวเบาๆ 3-4 นาทีจนซอสเริ่มข้นขึ้น
- 6ใส่ พาร์เมซานชีส ลงไปคนจนละลายและเนียน ใส่ ผักโขม ลงไปคนจนผักสลด
- 7นำ กุ้ง และ ปลาหมึก ที่ปรุงสุกแล้วกลับลงไปในกระทะ ใส่เส้น ลิงกวินี ที่ต้มสุกแล้วลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน หากซอสข้นเกินไป ให้เติมน้ำต้มเส้นที่เก็บไว้
- 8บีบน้ำเลมอนสดลงบนพาสต้า ปรุงรสด้วย เกลือทะเล และ พริกไทยดำ ตามชอบ เสิร์ฟทันที
เคล็ดลับจากเชฟ
- •ซับอาหารทะเลให้แห้งด้วยทิชชู่อเนกประสงค์ก่อนนำไปปรุงเพื่อให้ได้ผิวสัมผัสที่สวยงาม
- •หากคุณมีไวน์ขาวเหลืออยู่ ให้เติมลงไปเล็กน้อยหลังจากผัดกระเทียมเพื่อล้างคราบก้นกระทะก่อนเติมครีม
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy