Saftiga ugnsrostade lammkotletter i BBQ-stil
Under 30 minHögproteinI ugnMiddagMysmatBBQ
Enkelt
30minuter
520kcal
2personer
MAKROS
per portion※gProtein
◆gFett
▣gKolhydrater
◎gSocker
◇gFibrer
Vill du se exakta Makros för denna måltid? Ladda ner Kitchen Buddy-appen och lås upp all näringsinformation!
Möra lammkotletter tillagade till perfektion i ugnen med en klibbig, hemlagad söt och salt BBQ-glaze.
Om du längtar efter de djupa, karamelliserade smakerna från en sommargrillning men vill ha bekvämligheten med matlagning inomhus, är dessa Saftiga ugnsrostade lammkotletter i BBQ-stil den perfekta lösningen. Medan en traditionell BBQ-stek eller långkokta revbensspjäll kräver timmar av passning vid en rök eller grill, levererar detta fantastiska recept samma klibbiga, söta och salta tillfredsställelse direkt i din ugn. Hemligheten bakom dessa Saftiga ugnsrostade lammkotletter i BBQ-stil ligger i den fylliga, hemlagade glazen gjord på basingredienser från skafferiet. Genom att kombinera tomatpuré, sojasås, honung och farinsocker skapar vi en tjock, läcker bas som vackert efterliknar traditionell BBQ-sås. Vi lägger sedan till rökig värme med paprika, chilipulver, vitlökspulver och lökpulver för att ge köttet en oemotståndlig, komplex yta.
Att steka dessa lammkotletter på hög värme gör att sockret i honungen och farinsockret karamelliseras perfekt, vilket skapar de eftertraktade brända kanterna utan att torka ut det möra köttet inuti. En sista skvätt färsk citronjuice skär igenom lammets fetma och balanserar glazen sötma. Oavsett om du serverar dessa Saftiga ugnsrostade lammkotletter i BBQ-stil till en snabb vardagsmiddag eller piffar upp dem för en speciell helgmåltid med rostade potatisar och gröna bönor, kommer de garanterat att tillfredsställa ditt BBQ-sug med minimal ansträngning och maximal smak.
Ingredienser
- 450 g Lammkotletter (ca 4-6 kotletter)
- 2 msk Tomatpuré
- 2 msk Honung
- 1 msk Farinsocker
- 1 msk Sojasås
- 1 msk Olivolja
- 1 tsk Vitlökspulver
- 1 tsk Lökpulver
- 1 tsk Paprikapulver
- 0.5 tsk Chilipulver
- 0.5 tsk Havssalt
- 0.5 tsk Svartpeppar
- 0.5 Citroner (saften från en halv citron)
Instruktioner
- 1Värm ugnen till 200°C (400°F) och klä en bakplåt med folie eller bakplåtspapper för enkel rengöring.
- 2I en liten skål, blanda tomatpuré, honung, farinsocker, sojasås, olivolja, vitlökspulver, lökpulver, paprikapulver, chilipulver, havssalt, svartpeppar och saften från citronerna. Vispa tills det blir en slät, tjock glaze.
- 3Torka lammkotletterna torra med hushållspapper. Lägg dem i en stor skål och häll glazen över dem, vänd väl så att varje bit täcks ordentligt.
- 4Placera de täckta lammkotletterna i ett lager på den förberedda bakplåten.
- 5Rosta i den förvärmda ugnen i 15 till 18 minuter, beroende på kotletternas tjocklek och önskad stekningsgrad.
- 6För extra karamellisering, slå på ugnsgrillen de sista 2 till 3 minuterna av tillagningen tills kanterna är mörka, klibbiga och bubbliga. Håll noga uppsikt så att sockret inte bränns.
- 7Ta ut ur ugnen och låt vila i 5 minuter före servering.
Kockens tips
- •Om du har tid, låt lammet marinera i glazen i 30 minuter i kylen före tillagning för att fördjupa smakerna.
- •Servera tillsammans med rostade potatisar och gröna bönor för en komplett, mättande måltid.
Fler recept du kanske gillar
K
Recept av
Kitchen Buddy-kocken








