Saftige ovnstegte lammekoteletter i BBQ-stil
Under 30 minHøjproteinI ovnenAftensmadHygge-madBBQ
Nem
30minutter
520kcal
2personer
MAKROER
pr. portion※gProtein
◆gFedt
▣gKulhydrater
◎gSukker
◇gFibre
Vil du se de præcise Makroer for dette måltid? Download Kitchen Buddy appen og lås op for fuld ernæringsinformation!
Møre lammekoteletter bagt til perfektion i ovnen med en klistret, hjemmelavet sød og salt BBQ-glace.
Hvis du craver de dybe, karamelliserede smage fra en sommergrillfest, men ønsker bekvemmeligheden ved indendørs madlavning, er disse Saftige ovnstegte lammekoteletter i BBQ-stil den perfekte løsning. Mens en traditionel BBQ-steg eller langtidstilberedte spareribs kræver timer ved en rygeovn eller grill, leverer denne fantastiske opskrift den samme klistrede, søde og salte tilfredsstillelse ved hjælp af din ovn. Hemmeligheden bag disse Saftige ovnstegte lammekoteletter i BBQ-stil ligger i den rige, hjemmelavede glace, der er lavet direkte fra dine basisingredienser i køkkenskabet. Ved at kombinere tomatkoncentrat, sojasauce, honning og brun farin skaber vi en tyk, mundvandsfremkaldende base, der smukt efterligner traditionel barbecue-sauce. Vi tilføjer derefter røget varme med paprika, chilipulver, hvidløgspulver og løgpulver for at give kødet en uimodståelig, kompleks skorpe.
At bage disse lammekoteletter ved høj varme gør det muligt for sukkeret i honningen og den brune farin at karamellisere perfekt, hvilket skaber de eftertragtede brankede kanter uden at udtørre det møre kød indeni. Et sidste skvæt frisk citronsaft skærer igennem lammets fedme og afbalancerer glacens sødme. Uanset om du serverer disse Saftige ovnstegte lammekoteletter i BBQ-stil til en hurtig hverdagsmiddag eller pifter dem op til et særligt weekendmåltid med stegte kartofler og grønne bønner, vil de med garanti tilfredsstille dine BBQ-cravings med minimal indsats og maksimal smag.
Ingredienser
- 450 g Lammekoteletter (ca. 4-6 koteletter)
- 2 spsk Tomatkoncentrat
- 2 spsk Honning
- 1 spsk Brun farin
- 1 spsk Sojasauce
- 1 spsk Olivenolie
- 1 tsk Hvidløgspulver
- 1 tsk Løgpulver
- 1 tsk Paprika
- 0.5 tsk Chilipulver
- 0.5 tsk Havsalt
- 0.5 tsk Sort peber
- 0.5 Citroner (saften fra en halv citron)
Fremgangsmåde
- 1Forvarm din ovn til 200°C og beklæd en bageplade med folie eller bagepapir for nem rengøring.
- 2I en lille skål blandes tomatkoncentrat, honning, brun farin, sojasauce, olivenolie, hvidløgspulver, løgpulver, paprika, chilipulver, havsalt, sort peber og saften fra citronerne. Pisk indtil det danner en glat, tyk glace.
- 3Dup lammekoteletterne tørre med køkkenrulle. Læg dem i en stor skål og hæld glacen over dem, og vend dem godt, så hvert stykke er dækket grundigt.
- 4Læg de glaserede lammekoteletter i et enkelt lag på den forberedte bageplade.
- 5Steg i den forvarmede ovn i 15 til 18 minutter, afhængigt af tykkelsen på koteletterne og dit foretrukne niveau af gennemstegning.
- 6For ekstra karamellisering kan du tænde for ovnens grillfunktion de sidste 2 til 3 minutter af tilberedningen, indtil kanterne er mørke, klistrede og boblende. Hold godt øje med dem, så sukkeret ikke brænder på.
- 7Tag dem ud af ovnen og lad dem hvile i 5 minutter før servering.
Kokkens tips
- •Hvis du har tid, kan du lade lammet marinere i glacen i 30 minutter i køleskabet før bagning for at uddybe smagen.
- •Server sammen med ovnstegte kartofler og grønne bønner for et komplet og hyggeligt måltid.
Flere opskrifter du måske vil synes om
K
Opskrift af
Kitchen Buddy Kok








