Тайский зеленый карри с креветками и тофу

Тайский зеленый карри с креветками и тофу

Пескетарианская • Без лактозы • Без глютенаДо 30 минутМного белкаУжинТайская
Средне
25мин
520ккал
2человека

БЖУ

на порцию
гБелки
гЖиры
гУглеводы
гСахар
гКлетчатка
Получите Kitchen Buddy бесплатно

Хочешь узнать точное КБЖУ для этого блюда? Скачай приложение Kitchen Buddy и получи доступ к полной информации о питании!

Ароматный тайский зеленый карри ресторанного качества с нежными креветками, мягким тофу и хрустящим болгарским перцем в насыщенном кокосовом соусе, подается с рисом жасмин.

Если вы мечтаете об изысканном ужине ресторанного качества дома, не проводя часы на кухне, этот Тайский зеленый карри с креветками и тофу — именно то, что вам нужно. Он полностью заменяет тяжелую пасту ярким, ароматным и глубоким по вкусу кокосовым бульоном. Приготовление Тайского зеленого карри с креветками и тофу с нуля дает ощущение кулинарного триумфа, хотя оно полностью основано на простых шагах и великолепных ингредиентах. Яркая паста зеленого карри раскрывается на сковороде, выпуская упоительные ароматы перед тем, как плавно смешаться с насыщенным сливочным кокосовым молоком. Нам нравится сочетать сочные креветки и нежные кубики тофу, чтобы каждый кусочек был наполнен текстурой и постным белком. Свежий хрустящий болгарский перец добавляет красивый цветовой акцент и мягкую сладость, которая идеально балансирует пикантную глубину рыбного соуса и тонкие карамельные нотки коричневого сахара. Для тех, кто любит острое, завершение блюда щепоткой свежего красного чили поднимает вкусовой профиль на новую высоту. Подача этого роскошного Тайского зеленого карри с креветками и тофу на подушке из дымящегося ароматного риса жасмин позволяет впитать весь этот великолепный соус, делая трапезу идеально сбалансированной и согревающей душу. Блюдо не содержит молочных продуктов, наполнено яркими овощами и гарантированно впечатлит, готовите ли вы для себя или для особенного свидания.

Ингредиенты

  • 250 г Креветки (около 12-15 средних креветок)
  • 150 г Тофу (около 1/2 стандартного блока)
  • 1 средний Болгарский перец
  • 2 ст. л. Паста зеленого карри
  • 400 мл Кокосовое молоко (1 стандартная банка)
  • 1 ст. л. Растительное масло
  • 1 ст. л. Рыбный соус
  • 1 ч. л. Коричневый сахар
  • 200 г Рис жасмин (около 1 стакана)
  • 1 малый Красный перец чили (тонко нарезанный)

Инструкции

  1. 1
    Промойте рис жасмин под холодной водой, пока вода не станет прозрачной. Приготовьте рис жасмин согласно инструкции на упаковке и отставьте в сторону, чтобы он оставался теплым.
  2. 2
    Нарежьте болгарский перец тонкой соломкой, тофу — кубиками, а красный чили — тонкими ломтиками.
  3. 3
    Нагрейте растительное масло в глубокой сковороде или средней кастрюле на среднем огне. Добавьте пасту зеленого карри и обжаривайте 1-2 минуты до появления аромата.
  4. 4
    Влейте кокосовое молоко в кастрюлю и хорошо перемешайте, чтобы паста карри растворилась. Доведите смесь до легкого кипения.
  5. 5
    Добавьте нарезанный болгарский перец и кубики тофу. Томите на медленном огне около 5 минут, пока овощи слегка не размягчатся.
  6. 6
    Добавьте креветки, рыбный соус и коричневый сахар в кипящий бульон. Готовьте еще 3-4 минуты, пока креветки не станут розовыми и не проварятся.
  7. 7
    Немедленно снимите с огня, чтобы не переварить морепродукты. Попробуйте и отрегулируйте сладость или соленость по вкусу.
  8. 8
    Подавайте горячий карри в мисках поверх теплого риса жасмин. Украсьте свежим нарезанным красным чили.

Советы шефа

  • Если креветки заморожены, обязательно полностью разморозьте их и обсушите бумажным полотенцем перед добавлением в карри.
  • Не кипятите кокосовое молоко слишком сильно; легкое кипение предотвращает его расслоение и сохраняет соус сливочным.
  • Регулируйте количество пасты зеленого карри в зависимости от ваших предпочтений в остроте. Начните с 1 столовой ложки, если предпочитаете более мягкое блюдо.

Другие рецепты, которые могут вам понравиться

K
Рецепт от
Шеф Kitchen Buddy

У вас есть все, чтобы приготовить это?

Не гадайте. Kitchen Buddy отслеживает ваши продукты, чтобы узнать, «готовы ли вы готовить». Чего-то не хватает? Добавьте это в свой умный список покупок одним касанием.

Получите Kitchen Buddy бесплатно