Тайский зеленый карри с креветками и тофу

Тайский зеленый карри с креветками и тофу

Пескетарианская • Без лактозы • Без глютенаДо 30 минутМного белкаУжинТайская
Средне
25мин
520ккал
2человека

БЖУ

на порцию
※гБелки
◆гЖиры
▣гУглеводы
◎гСахар
◇гКлетчатка
Получите Kitchen Buddy бесплатно

Хочешь узнать точное КБЖУ для этого блюда? Скачай приложение Kitchen Buddy и получи доступ к полной информации о питании!

Ароматный тайский зеленый карри ресторанного качества с нежными креветками, мягким тофу и хрустящим болгарским перцем в насыщенном кокосовом соусе, подается с рисом жасмин.

Если вы мечтаете об изысканном ужине ресторанного качества дома, не проводя часы на кухне, этот Тайский зеленый карри с креветками и тофу — именно то, что вам нужно. Он полностью заменяет тяжелую пасту ярким, ароматным и глубоким по вкусу кокосовым бульоном. Приготовление Тайского зеленого карри с креветками и тофу с нуля дает ощущение кулинарного триумфа, хотя оно полностью основано на простых шагах и великолепных ингредиентах. Яркая паста зеленого карри раскрывается на сковороде, выпуская упоительные ароматы перед тем, как плавно смешаться с насыщенным сливочным кокосовым молоком. Нам нравится сочетать сочные креветки и нежные кубики тофу, чтобы каждый кусочек был наполнен текстурой и постным белком. Свежий хрустящий болгарский перец добавляет красивый цветовой акцент и мягкую сладость, которая идеально балансирует пикантную глубину рыбного соуса и тонкие карамельные нотки коричневого сахара. Для тех, кто любит острое, завершение блюда щепоткой свежего красного чили поднимает вкусовой профиль на новую высоту. Подача этого роскошного Тайского зеленого карри с креветками и тофу на подушке из дымящегося ароматного риса жасмин позволяет впитать весь этот великолепный соус, делая трапезу идеально сбалансированной и согревающей душу. Блюдо не содержит молочных продуктов, наполнено яркими овощами и гарантированно впечатлит, готовите ли вы для себя или для особенного свидания.

Ингредиенты

  • 250 г Креветки (около 12-15 средних креветок)
  • 150 г Тофу (около 1/2 стандартного блока)
  • 1 средний Болгарский перец
  • 2 ст. л. Паста зеленого карри
  • 400 мл Кокосовое молоко (1 стандартная банка)
  • 1 ст. л. Растительное масло
  • 1 ст. л. Рыбный соус
  • 1 ч. л. Коричневый сахар
  • 200 г Рис жасмин (около 1 стакана)
  • 1 малый Красный перец чили (тонко нарезанный)

Инструкции

  1. 1
    Промойте рис жасмин под холодной водой, пока вода не станет прозрачной. Приготовьте рис жасмин согласно инструкции на упаковке и отставьте в сторону, чтобы он оставался теплым.
  2. 2
    Нарежьте болгарский перец тонкой соломкой, тофу — кубиками, а красный чили — тонкими ломтиками.
  3. 3
    Нагрейте растительное масло в глубокой сковороде или средней кастрюле на среднем огне. Добавьте пасту зеленого карри и обжаривайте 1-2 минуты до появления аромата.
  4. 4
    Влейте кокосовое молоко в кастрюлю и хорошо перемешайте, чтобы паста карри растворилась. Доведите смесь до легкого кипения.
  5. 5
    Добавьте нарезанный болгарский перец и кубики тофу. Томите на медленном огне около 5 минут, пока овощи слегка не размягчатся.
  6. 6
    Добавьте креветки, рыбный соус и коричневый сахар в кипящий бульон. Готовьте еще 3-4 минуты, пока креветки не станут розовыми и не проварятся.
  7. 7
    Немедленно снимите с огня, чтобы не переварить морепродукты. Попробуйте и отрегулируйте сладость или соленость по вкусу.
  8. 8
    Подавайте горячий карри в мисках поверх теплого риса жасмин. Украсьте свежим нарезанным красным чили.

Советы шефа

  • •Если креветки заморожены, обязательно полностью разморозьте их и обсушите бумажным полотенцем перед добавлением в карри.
  • •Не кипятите кокосовое молоко слишком сильно; легкое кипение предотвращает его расслоение и сохраняет соус сливочным.
  • •Регулируйте количество пасты зеленого карри в зависимости от ваших предпочтений в остроте. Начните с 1 столовой ложки, если предпочитаете более мягкое блюдо.

Другие рецепты, которые могут вам понравиться

K
Рецепт от
Шеф Kitchen Buddy

У вас есть все, чтобы приготовить это?

Не гадайте. Kitchen Buddy отслеживает ваши продукты, чтобы узнать, «готовы ли вы готовить». Чего-то не хватает? Добавьте это в свой умный список покупок одним касанием.

Получите Kitchen Buddy бесплатно