Тайский зеленый карри с креветками и тофу
Пескетарианская • Без лактозы • Без глютенаДо 30 минутМного белкаУжинТайская
Средне
25мин
520ккал
2человека
БЖУ
на порцию※гБелки
◆гЖиры
▣гУглеводы
◎гСахар
◇гКлетчатка
Хочешь узнать точное КБЖУ для этого блюда? Скачай приложение Kitchen Buddy и получи доступ к полной информации о питании!
Ароматный тайский зеленый карри ресторанного качества с нежными креветками, мягким тофу и хрустящим болгарским перцем в насыщенном кокосовом соусе, подается с рисом жасмин.
Если вы мечтаете об изысканном ужине ресторанного качества дома, не проводя часы на кухне, этот Тайский зеленый карри с креветками и тофу — именно то, что вам нужно. Он полностью заменяет тяжелую пасту ярким, ароматным и глубоким по вкусу кокосовым бульоном. Приготовление Тайского зеленого карри с креветками и тофу с нуля дает ощущение кулинарного триумфа, хотя оно полностью основано на простых шагах и великолепных ингредиентах. Яркая паста зеленого карри раскрывается на сковороде, выпуская упоительные ароматы перед тем, как плавно смешаться с насыщенным сливочным кокосовым молоком.
Нам нравится сочетать сочные креветки и нежные кубики тофу, чтобы каждый кусочек был наполнен текстурой и постным белком. Свежий хрустящий болгарский перец добавляет красивый цветовой акцент и мягкую сладость, которая идеально балансирует пикантную глубину рыбного соуса и тонкие карамельные нотки коричневого сахара. Для тех, кто любит острое, завершение блюда щепоткой свежего красного чили поднимает вкусовой профиль на новую высоту. Подача этого роскошного Тайского зеленого карри с креветками и тофу на подушке из дымящегося ароматного риса жасмин позволяет впитать весь этот великолепный соус, делая трапезу идеально сбалансированной и согревающей душу. Блюдо не содержит молочных продуктов, наполнено яркими овощами и гарантированно впечатлит, готовите ли вы для себя или для особенного свидания.
Ингредиенты
- 250 г Креветки (около 12-15 средних креветок)
- 150 г Тофу (около 1/2 стандартного блока)
- 1 средний Болгарский перец
- 2 ст. л. Паста зеленого карри
- 400 мл Кокосовое молоко (1 стандартная банка)
- 1 ст. л. Растительное масло
- 1 ст. л. Рыбный соус
- 1 ч. л. Коричневый сахар
- 200 г Рис жасмин (около 1 стакана)
- 1 малый Красный перец чили (тонко нарезанный)
Инструкции
- 1Промойте рис жасмин под холодной водой, пока вода не станет прозрачной. Приготовьте рис жасмин согласно инструкции на упаковке и отставьте в сторону, чтобы он оставался теплым.
- 2Нарежьте болгарский перец тонкой соломкой, тофу — кубиками, а красный чили — тонкими ломтиками.
- 3Нагрейте растительное масло в глубокой сковороде или средней кастрюле на среднем огне. Добавьте пасту зеленого карри и обжаривайте 1-2 минуты до появления аромата.
- 4Влейте кокосовое молоко в кастрюлю и хорошо перемешайте, чтобы паста карри растворилась. Доведите смесь до легкого кипения.
- 5Добавьте нарезанный болгарский перец и кубики тофу. Томите на медленном огне около 5 минут, пока овощи слегка не размягчатся.
- 6Добавьте креветки, рыбный соус и коричневый сахар в кипящий бульон. Готовьте еще 3-4 минуты, пока креветки не станут розовыми и не проварятся.
- 7Немедленно снимите с огня, чтобы не переварить морепродукты. Попробуйте и отрегулируйте сладость или соленость по вкусу.
- 8Подавайте горячий карри в мисках поверх теплого риса жасмин. Украсьте свежим нарезанным красным чили.
Советы шефа
- •Если креветки заморожены, обязательно полностью разморозьте их и обсушите бумажным полотенцем перед добавлением в карри.
- •Не кипятите кокосовое молоко слишком сильно; легкое кипение предотвращает его расслоение и сохраняет соус сливочным.
- •Регулируйте количество пасты зеленого карри в зависимости от ваших предпочтений в остроте. Начните с 1 столовой ложки, если предпочитаете более мягкое блюдо.
Другие рецепты, которые могут вам понравиться
K
Рецепт от
Шеф Kitchen Buddy








