Shakshuka Clássica

Brunch
Fácil 30 min 350 kcal 2 porções

MACROS

por porção
Proteína
Gordura
Carboidratos
Açúcar
Fibra
Obtenha o Kitchen Buddy Grátis

Quer ver os Macros exatos desta refeição? Baixe o app Kitchen Buddy e desbloqueie as informações nutricionais completas!

Um refogado rústico e picante de tomate e pimentão com ovos escalfados.

Existem poucos pratos tão universalmente amados e reconfortantes quanto a Shakshuka Clássica. Originário do Norte da África e do Oriente Médio, esta vibrante refeição de uma panela só conquistou o mundo do brunch, mas continua sendo uma opção de jantar incrivelmente simples e acessível. A beleza da Shakshuka reside na sua base de tomate robusta e saborosa, fortemente temperada com cominho aromático e páprica defumada, que cria um ninho rico para ovos escalfados suavemente. Quando você tem a despensa vazia, esta é a receita perfeita para começar, pois utiliza ingredientes que formam a espinha dorsal da boa culinária: cebolas, pimentões, tomates enlatados e ovos. É rústico, bagunçado da melhor maneira possível e exige ser comido com um pedaço de pão crocante para limpar cada gota daquele molho vermelho picante. Esteja você cozinhando para uma manhã de domingo preguiçosa ou uma refeição rápida durante a semana, o contraste entre as gemas moles e o molho de tomate ácido e aromático é a perfeição absoluta. É saudável, rico em proteínas e visualmente deslumbrante quando levado direto para a mesa em uma frigideira quente. Depois de dominar esta receita fácil de Shakshuka, ela sem dúvida se tornará parte do seu cardápio semanal.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa Azeite de Oliva Extra Virgem
  • 1 média Cebola Amarela
  • 1 grande Pimentão Vermelho
  • 3 dentes Dentes de Alho
  • 1 colher de chá Cominho Moído
  • 1 colher de chá Páprica Defumada
  • 800 g Tomates Inteiros Pelados (Enlatados)
  • 4 unidades Ovos Grandes
  • 60 g Queijo Feta
  • 15 g Coentro ou Salsa Fresca

Instruções

  1. 1
    Pique a cebola e o pimentão vermelho. Pique finamente os dentes de alho.
  2. 2
    Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione a cebola e o pimentão. Cozinhe por 5-7 minutos até ficarem macios.
  3. 3
    Misture o alho, o cominho e a páprica defumada. Cozinhe por 1 minuto até liberar o aroma.
  4. 4
    Despeje os tomates enlatados com o suco. Quebre os tomates com uma colher. Cozinhe em fogo brando por 10-15 minutos até que o molho engrosse levemente.
  5. 5
    Use uma colher para fazer 4 pequenos buracos no molho. Quebre um ovo gentilmente em cada buraco.
  6. 6
    Cubra a frigideira com uma tampa (ou papel alumínio) e cozinhe por 5-8 minutos, ou até que as claras dos ovos estejam firmes, mas as gemas ainda estejam moles.
  7. 7
    Retire do fogo. Polvilhe com queijo feta esfarelado e coentro picado.
  8. 8
    Sirva imediatamente, de preferência com pão crocante para mergulhar no molho.

Dicas do Chef

  • Se não tiver tampa para a frigideira, uma assadeira funciona bem para cozinhar os ovos no vapor.
  • Para um toque mais picante, adicione uma pitada de pimenta caiena junto com as especiarias.
  • Este prato é melhor servido em estilo familiar diretamente da frigideira.
Receita Por
Chef Kitchen Buddy

Você tem tudo para cozinhar isso?

Não adivinhe. O Kitchen Buddy rastreia sua despensa para ver se você está "Pronto para Cozinhar". Faltando algo? Adicione à sua lista de compras inteligente com um toque.

Obtenha o Kitchen Buddy Grátis