Chakchouka Classique

Brunch
Facile 30 min 350 kcal 2 portions

MACROS

par portion
Protéines
Lipides
Glucides
Sucre
Fibres
Obtenez Kitchen Buddy Gratuitement

Tu veux voir les Macros exacts de ce plat ? Télécharge Kitchen Buddy et débloque toutes les infos nutritionnelles !

Un ragoût rustique et épicé de tomates et de poivrons, garni d'œufs délicatement pochés.

Peu de plats sont aussi universellement appréciés et réconfortants que la Chakchouka Classique. Originaire d'Afrique du Nord et du Moyen-Orient, ce repas vibrant préparé dans une seule poêle a conquis le monde du brunch, tout en restant une option de dîner incroyablement simple et abordable. La beauté de la Chakchouka réside dans sa base de tomates audacieuse et savoureuse, généreusement épicée de cumin et de paprika fumé, qui crée un nid riche pour les œufs pochés avec soin. Lorsque votre garde-manger est vide, c'est la recette parfaite pour se mettre aux fourneaux car elle utilise des ingrédients de base : oignons, poivrons, tomates en conserve et œufs. C'est rustique, savoureusement généreux et cela demande à être dégusté avec un morceau de pain croustillant pour saucer chaque goutte de cette sauce rouge épicée. Que vous cuisiniez pour un dimanche matin paresseux ou pour un repas rapide en semaine, le contraste entre les jaunes coulants et la sauce tomate acide et aromatique est la perfection même. C'est sain, riche en protéines et visuellement superbe lorsqu'il est apporté directement à table dans sa poêle grésillante. Une fois que vous maîtriserez cette recette de Chakchouka facile, elle fera sans aucun doute partie de votre rotation hebdomadaire.

Ingrédients

  • 2 càs Huile d'Olive Vierge Extra
  • 1 moyen Oignon Jaune
  • 1 gros Poivron Rouge
  • 3 gousses Gousses d'Ail
  • 1 càc Cumin Moulu
  • 1 càc Paprika Fumé
  • 800 g Tomates Pelées Entières (en conserve)
  • 4 entiers Gros Œufs
  • 60 g Fromage Feta
  • 15 g Coriandre ou Persil Frais

Instructions

  1. 1
    Couper l'oignon et le poivron rouge en dés. Hacher finement les gousses d'ail.
  2. 2
    Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon et le poivron. Cuire 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  3. 3
    Ajouter l'ail, le cumin et le paprika fumé. Cuire 1 minute jusqu'à ce que les parfums se libèrent.
  4. 4
    Verser les tomates en conserve avec leur jus. Écraser les tomates avec une cuillère. Laisser mijoter 10 à 15 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.
  5. 5
    À l'aide d'une cuillère, former 4 petits puits dans la sauce. Casser délicatement un œuf dans chaque puits.
  6. 6
    Couvrir la poêle avec un couvercle (ou du papier aluminium) et cuire 5 à 8 minutes, ou jusqu'à ce que les blancs d'œufs soient pris mais que les jaunes soient encore coulants.
  7. 7
    Retirer du feu. Saupoudrer de feta émiettée et de coriandre hachée.
  8. 8
    Servir immédiatement, de préférence avec du pain croustillant pour saucer.

Astuces du chef

  • Si vous n'avez pas de couvercle pour votre poêle, une plaque de cuisson peut faire l'affaire pour cuire les œufs à la vapeur.
  • Pour une touche plus piquante, ajoutez une pincée de piment de Cayenne avec les épices.
  • Ce plat se sert idéalement à la bonne franquette, directement dans la poêle.
Recette de
Chef Kitchen Buddy

Avez-vous tout ce qu'il faut pour cuisiner ceci ?

Ne devinez plus. Kitchen Buddy suit votre garde-manger pour voir si vous êtes « Prêt à Cuisiner ». Il vous manque quelque chose ? Ajoutez-le à votre liste de courses intelligente en un seul clic.

Obtenez Kitchen Buddy Gratuitement