Классическая шакшука

Легко 30 мин 350 ккал 2 порции

БЖУ

на порцию
Белки
Жиры
Углеводы
Сахар
Клетчатка
Получите Kitchen Buddy бесплатно

Хочешь узнать точное КБЖУ для этого блюда? Скачай приложение Kitchen Buddy и получи доступ к полной информации о питании!

Деревенское острое рагу из томатов и перца с яйцами-пашот.

Мало найдется блюд, столь же универсально любимых и уютных, как Классическая шакшука. Родом из Северной Африки и Ближнего Востока, это яркое блюдо, приготовленное в одной сковороде, покорило мир бранчей, но при этом остается невероятно простым и доступным вариантом для ужина. Прелесть шакшуки заключается в ее яркой, пряной томатной основе, щедро приправленной согревающим кумином и копченой паприкой, которая создает богатое гнездо для нежно сваренных яиц. Когда у вас пустая кладовая, это идеальный рецепт, чтобы оживить вашу кухню, потому что в нем используются ингредиенты, составляющие основу хорошей кулинарии: лук, перец, консервированные томаты и яйца. Это деревенское, «неаккуратное» в лучшем смысле этого слова блюдо, которое требует, чтобы его ели с кусочком хрустящего хлеба, макая его в каждую каплю острого красного соуса. Готовите ли вы для ленивого воскресного утра или для быстрого ужина в будний день, контраст между жидкими желтками и кислым ароматным томатным соусом — это абсолютное совершенство. Это полезное, богатое белком и визуально потрясающее блюдо, когда его подают прямо к столу в шипящей сковороде. Как только вы освоите этот простой рецепт шакшуки, он, несомненно, станет частью вашего еженедельного меню.

Ингредиенты

  • 2 ст. л. Оливковое масло первого холодного отжима
  • 1 средняя шт. Желтый репчатый лук
  • 1 крупный Красный болгарский перец
  • 3 зубчика Зубчики чеснока
  • 1 ч. л. Молотый кумин (зира)
  • 1 ч. л. Копченая паприка
  • 800 г Целые очищенные томаты (консервированные)
  • 4 шт. Крупные яйца
  • 60 г Сыр фета
  • 15 г Свежая кинза или петрушка

Инструкции

  1. 1
    Нарежьте кубиками лук и красный перец. Измельчите чеснок.
  2. 2
    Разогрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лук и болгарский перец. Готовьте 5-7 минут до мягкости.
  3. 3
    Добавьте чеснок, кумин и копченую паприку. Готовьте 1 минуту до появления аромата.
  4. 4
    Влейте консервированные томаты вместе с соком. Разомните помидоры ложкой. Тушите 10-15 минут, пока соус слегка не загустеет.
  5. 5
    С помощью ложки сделайте 4 небольших углубления в соусе. Осторожно вбейте по яйцу в каждое углубление.
  6. 6
    Накройте сковороду крышкой (или фольгой) и готовьте 5-8 минут, пока белки не схватятся, а желтки все еще останутся жидкими.
  7. 7
    Снимите с огня. Посыпьте раскрошенным сыром фета и нарезанной кинзой.
  8. 8
    Подавайте немедленно, желательно с хрустящим хлебом, чтобы макать его в соус.

Советы шефа

  • Если у вас нет крышки для сковороды, в экстренном случае подойдет противень, чтобы яйца приготовились на пару.
  • Для большей остроты добавьте щепотку кайенского перца вместе со специями.
  • Это блюдо лучше всего подавать в семейном стиле прямо в сковороде.
Рецепт от
Шеф Kitchen Buddy

У вас есть все, чтобы приготовить это?

Не гадайте. Kitchen Buddy отслеживает ваши продукты, чтобы узнать, «готовы ли вы готовить». Чего-то не хватает? Добавьте это в свой умный список покупок одним касанием.

Получите Kitchen Buddy бесплатно