Классическая шакшука
Легко
30 мин
350 ккал
2 порции
БЖУ
на порциюХочешь узнать точное КБЖУ для этого блюда? Скачай приложение Kitchen Buddy и получи доступ к полной информации о питании!
Деревенское острое рагу из томатов и перца с яйцами-пашот.
Мало найдется блюд, столь же универсально любимых и уютных, как Классическая шакшука. Родом из Северной Африки и Ближнего Востока, это яркое блюдо, приготовленное в одной сковороде, покорило мир бранчей, но при этом остается невероятно простым и доступным вариантом для ужина. Прелесть шакшуки заключается в ее яркой, пряной томатной основе, щедро приправленной согревающим кумином и копченой паприкой, которая создает богатое гнездо для нежно сваренных яиц.
Когда у вас пустая кладовая, это идеальный рецепт, чтобы оживить вашу кухню, потому что в нем используются ингредиенты, составляющие основу хорошей кулинарии: лук, перец, консервированные томаты и яйца. Это деревенское, «неаккуратное» в лучшем смысле этого слова блюдо, которое требует, чтобы его ели с кусочком хрустящего хлеба, макая его в каждую каплю острого красного соуса. Готовите ли вы для ленивого воскресного утра или для быстрого ужина в будний день, контраст между жидкими желтками и кислым ароматным томатным соусом — это абсолютное совершенство. Это полезное, богатое белком и визуально потрясающее блюдо, когда его подают прямо к столу в шипящей сковороде. Как только вы освоите этот простой рецепт шакшуки, он, несомненно, станет частью вашего еженедельного меню.
Ингредиенты
- 2 ст. л. Оливковое масло первого холодного отжима
- 1 средняя шт. Желтый репчатый лук
- 1 крупный Красный болгарский перец
- 3 зубчика Зубчики чеснока
- 1 ч. л. Молотый кумин (зира)
- 1 ч. л. Копченая паприка
- 800 г Целые очищенные томаты (консервированные)
- 4 шт. Крупные яйца
- 60 г Сыр фета
- 15 г Свежая кинза или петрушка
- 2 ст. л. Оливковое масло первого холодного отжима
- 1 средняя шт. Желтый репчатый лук
- 1 крупный Красный болгарский перец
- 3 зубчика Зубчики чеснока
- 1 ч. л. Молотый кумин (зира)
- 1 ч. л. Копченая паприка
- 28 унций Целые очищенные томаты (консервированные)
- 4 шт. Крупные яйца
- 0.5 стакана Сыр фета
- 0.5 пучка Свежая кинза или петрушка
Инструкции
- 1Нарежьте кубиками лук и красный перец. Измельчите чеснок.
- 2Разогрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лук и болгарский перец. Готовьте 5-7 минут до мягкости.
- 3Добавьте чеснок, кумин и копченую паприку. Готовьте 1 минуту до появления аромата.
- 4Влейте консервированные томаты вместе с соком. Разомните помидоры ложкой. Тушите 10-15 минут, пока соус слегка не загустеет.
- 5С помощью ложки сделайте 4 небольших углубления в соусе. Осторожно вбейте по яйцу в каждое углубление.
- 6Накройте сковороду крышкой (или фольгой) и готовьте 5-8 минут, пока белки не схватятся, а желтки все еще останутся жидкими.
- 7Снимите с огня. Посыпьте раскрошенным сыром фета и нарезанной кинзой.
- 8Подавайте немедленно, желательно с хрустящим хлебом, чтобы макать его в соус.
Советы шефа
- •Если у вас нет крышки для сковороды, в экстренном случае подойдет противень, чтобы яйца приготовились на пару.
- •Для большей остроты добавьте щепотку кайенского перца вместе со специями.
- •Это блюдо лучше всего подавать в семейном стиле прямо в сковороде.
Рецепт от
Шеф Kitchen Buddy