Klassieke Shakshuka
Makkelijk
30 min
350 kcal
2 porties
MACRO'S
per portieWil je de exacte Macro's voor deze maaltijd zien? Download de Kitchen Buddy app en ontgrendel alle voedingsinformatie!
Een rustieke, pittige stoofpot van tomaat en paprika met zacht gepocheerde eieren.
Er zijn weinig gerechten die zo universeel geliefd en troostrijk zijn als de Klassieke Shakshuka. Oorspronkelijk afkomstig uit Noord-Afrika en het Midden-Oosten, heeft deze levendige eenpansmaaltijd de brunchwereld stormenderhand veroverd, maar het blijft een ongelooflijk eenvoudige en betaalbare dineroptie. De schoonheid van Shakshuka ligt in de krachtige, hartige tomatenbasis, rijkelijk gekruid med verwarmende komijn en rokerige paprika, die een rijk nest vormt voor de zacht gepocheerde eieren.
Wanneer je voorraadkast leeg is, is dit het perfecte recept om je keuken op gang te helpen, omdat het ingrediënten gebruikt die de basis vormen van lekker koken: uien, paprika's, bliktomaten en eieren. Het is rustiek, rommelig op de best mogelijke manier, och vraagt erom gegeten te worden met een stuk knapperig brood om elke druppel van die pittige rode saus op te deppen. Of je nu kookt voor een luie zondagochtend of een snelle doordeweekse maaltijd, het contrast tussen de vloeibare dooiers en de zure, aromatische tomatensaus is pure perfectie. Het is gezond, eiwitrijk en visueel verbluffend als het direct in een sissende koekenpan op tafel komt. Zodra je dit gemakkelijke Shakshuka-recept onder de knie hebt, zal het ongetwijfeld onderdeel worden van je wekelijkse routine.
Ingrediënten
- 2 el Extra vergine olijfolie
- 1 middelgroot Gele ui
- 1 groot Rode paprika
- 3 teentjes Knoflookteentjes
- 1 tl Gemalen komijn
- 1 tl Gerookt paprikapoeder
- 800 g Hele gepelde tomaten (blik)
- 4 stuks Grote eieren
- 60 g Feta
- 15 g Verse koriander of peterselie
- 2 el Extra vergine olijfolie
- 1 middelgroot Gele ui
- 1 groot Rode paprika
- 3 teentjes Knoflookteentjes
- 1 tl Gemalen komijn
- 1 tl Gerookt paprikapoeder
- 28 oz Hele gepelde tomaten (blik)
- 4 stuks Grote eieren
- 0.5 kopje Feta
- 0.5 bosje Verse koriander of peterselie
Instructies
- 1Snijd de ui en rode paprika in blokjes. Hak de knoflookteentjes fijn.
- 2Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de ui en paprika toe. Bak 5-7 minuten tot ze zacht zijn.
- 3Roer de knoflook, komijn en gerookt paprikapoeder erdoor. Bak 1 minuut tot het aroma vrijkomt.
- 4Giet de tomaten in blik erbij met hun sap. Maak de tomaten kapot met een lepel. Laat 10-15 minuten sudderen tot de saus iets dikker wordt.
- 5Maak met een lepel 4 kleine kuiltjes in de saus. Breek voorzichtig een ei in elk kuiltje.
- 6Dek de pan af met een deksel (of folie) en kook 5-8 minuten, of tot het eiwit gestold is maar de dooiers nog vloeibaar zijn.
- 7Haal van het vuur. Bestrooi met verkruimelde feta en gehakte koriander.
- 8Serveer direct, bij voorkeur met knapperig brood om te dippen.
Chefstips
- •Als je geen deksel hebt voor je pan, werkt een bakplaat ook prima om de eieren te stomen.
- •Voor een extra pittige kick voeg je een snufje cayennepeper toe met de kruiden.
- •Dit gerecht wordt het best direct uit de pan geserveerd, in familiestijl.
Recept van
Kitchen Buddy Chef