Kremet brokkolisuppe

Kremet brokkolisuppe

Vegetarisk • GlutenfriUnder 30 minBalansertLunsj • MiddagKosemat
Lett
25minutter
180kcal
4personer

MAKROER

per porsjon
※gProtein
◆gFett
▣gKarbohydrater
◎gSukker
◇gFiber
Få Kitchen Buddy gratis

Vil du se nøyaktige Makroer for dette måltidet? Last ned Kitchen Buddy-appen og lås opp fullstendig ernæringsinformasjon!

Fløyelsmyk og tykk brokkolisuppe med fløte. Rask, sunn og utrolig aromatisk.

Lurer du på hvordan du lager en perfekt middag på bare noen få minutter? Kremet brokkolisuppe er en absolutt klassiker som imponerer med både sin dype smaragdgrønne farge og sin fantastiske smak. Denne tykke, fløyelsmyke suppen er en perfekt måte å få i seg flere grønnsaker i hverdagen. Brokkoli er en ekte skattekiste av vitaminer, og den milde smaken får en unik karakter i kombinasjon med de rette krydderne. Nøkkelen til suksess i denne oppskriften er tilsetningen av potet, som naturlig tykner suppen og skaper den ønskede kremete konsistensen uten behov for mel. Dette gjør vår brokkolisuppe naturlig glutenfri og lettfordøyelig. For å gjøre smaken enda fyldigere, steker vi grønnsaksbasen i litt smør med hvitløk og løk, noe som umiddelbart frigjør en herlig aroma i hele kjøkkenet. Til slutt rundes det hele av med litt kremfløte, som gir retten et preg av restaurantkvalitet. Enten du serverer den som en rask og næringsrik lunsj, eller som en elegant forrett til søndagsmiddagen, vil denne varmende suppen garantert forsvinne fra tallerkenene på et øyeblikk. Du kan servere den med sprø krutonger, ristede mandelflak eller din favorittblåmuggost for å gi litt kontrast til den milde smaken. Det har aldri vært enklere eller mer tilfredsstillende å lage imponerende retter!

Ingredienser

  • 500 g Brokkoli (1 stort hode)
  • 200 g Potet (1 mellomstort stk)
  • 1 stk Løk
  • 2 fedd Hvitløk
  • 750 ml Grønnsaksbuljong
  • 100 ml Kremfløte 30%
  • 30 g Smør (2 ss)
  • 1 ts Salt
  • 0.5 ts Svart pepper

Fremgangsmåte

  1. 1
    Finhakk løk og hvitløk.
  2. 2
    Skrell poteten og skjær den i små terninger. Del brokkolien i mindre buketter, og skrell og finhakk stilken.
  3. 3
    Smelt smør i en gryte. Tilsett løk og stek i 3 minutter, tilsett deretter hvitløk og stek i ett minutt til, til det dufter.
  4. 4
    Tilsett den oppkuttede poteten og brokkolien i gryten. Hell over varm grønnsaksbuljong.
  5. 5
    La det koke under lokk på middels varme i ca. 15-20 minutter, til grønnsakene er helt møre.
  6. 6
    Ta suppen av varmen. Bruk en blender til å mose alt til en glatt og fløyelsmyk krem.
  7. 7
    Hell i kremfløte 30%, rør godt og smak til med salt og svart pepper.
  8. 8
    Server suppen varm, gjerne med ditt favorittilbehør.

Kokkens tips

  • •For å beholde den vakre, intense grønnfargen på suppen, bør du unngå å legge lokket helt tett på i de første minuttene av brokkoliens koketid.
  • •Suppen smaker utmerket med hvitløkskrutonger eller ristede solsikkekjerner.
  • •Hvis du foretrekker en lettere versjon, kan du erstatte fløten med kokosmelk eller tykk gresk yoghurt (tilsett yoghurt helt til slutt uten å koke suppen videre).

Flere oppskrifter du kanskje liker

K
Oppskrift av
Kitchen Buddy-kokk

Har du alt for å lage dette?

Ikke gjett. Kitchen Buddy sporer skafferiet ditt for å se om du er «Klar til å lage». Mangler du noe? Legg det til din smarte handleliste med ett trykk.

Få Kitchen Buddy gratis