Romige broccolisoep
Vegetarisch • GlutenvrijBinnen 30 minGebalanceerdLunch • DinerComfortfood
Makkelijk
25minuten
180kcal
4personen
MACRO'S
per portie※gEiwit
◆gVet
▣gKoolhydraten
◎gSuiker
◇gVezels
Wil je de exacte Macro's voor deze maaltijd zien? Download de Kitchen Buddy app en ontgrendel alle voedingsinformatie!
Een fluweelzachte en dikke romige broccolisoep met een vleugje room. Snel, gezond en zeer aromatisch.
Vraag je je af hoe je in een paar minuten de perfecte lunch bereidt? Romige broccolisoep is een absolute klassieker die niet alleen indruk maakt met zijn diepe smaragdgroene kleur, maar vooral met zijn geweldige smaak. Deze dikke, fluweelzachte soep is een uitstekende manier om extra groenten in je dagelijkse dieet te smokkelen. Broccoli is een bron van vitamines, en de milde smaak krijgt een uniek karakter in combinatie met de juiste kruiden. De sleutel tot succes in dit recept is de toevoeging van aardappel, die de bouillon op natuurlijke wijze bindt tot een romige textuur zonder dat er bloem aan te pas komt. Hierdoor is onze broccolisoep van nature glutenvrij en licht verteerbaar. Voor een rijkere smaak fruiten we de groentebasis in wat boter met knoflook en ui, wat direct een heerlijk aroma door de keuken verspreidt. Ten slotte maakt een scheutje room het geheel af voor een echte restaurantkwaliteit. Of je het nu serveert als een snelle lunch of als een elegant voorgerecht, deze verwarmende soepa zal gegarandeerd in de smaak vallen. Serveer met knapperige croutons, geroosterde amandelschaafsel of je favoriete blauwe kaas.
Ingrediënten
- 500 g Broccoli (1 grote struik)
- 200 g Aardappel (1 middelgrote)
- 1 stuk Ui
- 2 teentjes Knoflook
- 750 ml Groentebouillon
- 100 ml Slagroom (30%)
- 30 g Boter (2 el)
- 1 tl Zout
- 0.5 tl Zwarte peper
Instructies
- 1Snipper de ui en de knoflook fijn.
- 2Schil de aardappel en snijd in kleine blokjes. Verdeel de broccoli in kleine roosjes; schil de steel en snijd deze fijn.
- 3Smelt de boter in een pan. Voeg de ui toe en bak 3 minuten, voeg dan de knoflook toe en bak nog een minuut mee tot het aroma vrijkomt.
- 4Voeg de gesneden aardappel en broccoli toe aan de pan. Giet de hete groentebouillon erover.
- 5Kook met deksel op de pan op middelhoog vuur gedurende ongeveer 15-20 minuten, tot de groenten volledig zacht zijn.
- 6Haal de soep van het vuur. Gebruik een blender om het geheel tot een gladde en fluweelzachte crème te pureren.
- 7Giet de slagroom (30%) erbij, roer goed door en breng op smaak met zout en zwarte peper.
- 8Serveer de soep warm, eventueel met je favoriete garnering.
Chefstips
- •Om de mooie intens groene kleur te behouden, dek de pan de eerste minuten dat de broccoli kookt niet volledig af.
- •De soep is heerlijk met knoflookcroutons of geroosterde zonnebloempitten.
- •Voor een lichtere versie kun je de slagroom vervangen door kokosmelk of dikke natuuryoghurt (voeg de yoghurt pas op het allerlaatst toe zonder de soep nog te koken).
Meer recepten die je misschien leuk vindt
K
Recept van
Kitchen Buddy Chef








