Zuppa di Pesce Mediterranea Rustica
Media
40 min
380 kcal
4 porzioni
MACRO
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Una zuppa di pesce a base di pomodoro profondamente saporita, ricca di vongole, cozze, gamberi, calamari e teneri filetti di pesce.
Se stai cercando una cena d'effetto che porti l'oceano direttamente in tavola, questa Zuppa di Pesce Mediterranea Rustica è il massimo del comfort food. Quando hai a disposizione splendidi frutti di mare altamente deperibili come gamberi, cozze, vongole e delicati filetti di pesce, desideri una ricetta che onori la loro essenza fresca e salmastra senza sovrastarli. Questa Zuppa di Pesce Mediterranea Rustica fa esattamente questo, costruendo una base profondamente aromatica con finocchio dolce, sedano terroso e cipolle saporite. Mentre la zuppa sobbolle, i pomodori pelati schiacciati e il ricco brodo di pollo si fondono, creando un brodo vibrante dalle tonalità del tramonto che invita letteralmente a essere gustato con un pezzo di pane croccante.
La bellezza di questa Zuppa di Pesce Mediterranea Rustica risiede nella sua eleganza senza sforzo e nella sua incredibile velocità. Il pesce cuoce in pochi minuti, il che significa che questo piatto lussuoso può passare dalla preparazione al piatto in meno di 45 minuti. Le vongole e le cozze si aprono, rilasciando il loro liquido naturale direttamente nella zuppa, arricchendo il brodo in modo naturale. Nel frattempo, i calamari e i filetti di pesce vengono cotti dolcemente finché non diventano teneri. Completiamo il piatto con una manciata di spinaci freschi e una spruzzata di succo di limone per bilanciare la ricchezza ed elevare ogni singolo cucchiaio. Che tu stia organizzando una cena romantica o semplicemente desideri vizarti con una cena gourmet infrasettimanale, questo capolavoro di mare ti colpirà sicuramente.
Ingredienti
- 2 cucchiai Olio d'Oliva
- 1 media Cipolla Gialla
- 1 bulbo piccolo Finocchio
- 2 coste Sedano
- 4 spicchi Aglio
- 1 cucchiaino Paprika
- 400 g Pomodori Pelati Schiacciati
- 500 ml Brodo di Pollo
- 1 foglia Foglie di Alloro
- 250 g Filetti di Pesce
- 200 g Gamberi
- 200 g Cozze
- 200 g Vongole
- 150 g Calamari
- 2 tazze Spinaci
- 0.5 limone Limoni
- 1 cucchiaino Sale Marino
- 0.5 cucchiaino Pepe Nero
- 2 tbsp Olio d'Oliva
- 1 medium Cipolla Gialla
- 1 small bulb Finocchio
- 2 stalks Sedano
- 4 cloves Aglio
- 1 tsp Paprika
- 14 oz Pomodori Pelati Schiacciati
- 2 tazze Brodo di Pollo
- 1 leaf Foglie di Alloro
- 8 oz Filetti di Pesce
- 7 oz Gamberi
- 7 oz Cozze
- 7 oz Vongole
- 5 oz Calamari
- 2 cups Spinaci
- 0.5 lemon Limoni
- 1 tsp Sale Marino
- 0.5 tsp Pepe Nero
Istruzioni
- 1Tagliare a dadini la cipolla gialla, il finocchio e il sedano. Tritare l'aglio.
- 2Scaldare l'olio d'oliva in una pentola a fuoco medio. Aggiungere la cipolla gialla, il finocchio e il sedano e soffriggere per 6-8 minuti fino a quando non si ammorbidiscono.
- 3Aggiungere l'aglio e la paprika, cuocendo per 1 minuto fino a quando non sprigionano il loro profumo.
- 4Versare i pomodori pelati schiacciati e il brodo di pollo. Aggiungere le foglie di alloro, il sale marino e il pepe nero. Portare a leggero bollore, coprire e cuocere per 15 menit.
- 5Spazzolare le vongole e le cozze. Tagliare i filetti di pesce a pezzi e affettare i calamari ad anelli. Pulire i gamberi se necessario.
- 6Aggiungere le vongole e le cozze al brodo che bolle. Coprire la pentola e cuocere per 4-5 minuti, o finché i gusci non iniziano ad aprirsi.
- 7Adagiare delicatamente i filetti di pesce, i gamberi e i calamari nel brodo. Far sobbollire senza coperchio per 3-4 minuti fino a quando il pesce è opaco e cotto. Scartare le vongole o le cozze che non si sono aperte.
- 8Aggiungere gli spinaci freschi e lasciarli appassire nel calore residuo per 1 minuto.
- 9Spremere il succo dei limoni sulla zuppa appena prima di servire.
Consigli dello Chef
- •Non cuocere troppo i calamari e i gamberi, altrimenti diventeranno gommosi: aggiungili alla fine come indicato.
- •Se hai del pane croccante o del pane all'aglio, è il compagno perfetto per assorbire il ricco brodo di pomodoro.
Ricetta di
Chef Kitchen Buddy