Pieczona Karkówka z Cebulą
Niskowęglowodanowe • BezglutenoweWysokobiałkoweZ piekarnikaKolacjaDomowe jedzenie
Średnie
1godz. 30 min
450kcal
4osoby
MAKROSKŁADNIKI
na porcję※gBiałko
◆gTłuszcz
▣gWęglowodany
◎gCukier
◇gBłonnik
Chcesz zobaczyć dokładne Makro dla tego posiłku? Pobierz aplikację Kitchen Buddy i odblokuj pełne informacje o wartościach odżywczych!
Kruche, soczyste plastry karkówki pieczone pod pierzynką z cebuli w aromatycznej marynacie z musztardą, czosnkiem i majerankiem.
Szukasz idealnego pomysłu na niedzielny obiad dla całej rodziny? Pieczona karkówka z cebulą to absolutny domowy klasyk, który nigdy nie zawodzi i zawsze znika z talerzy w mgnieniu oka. Plastry mięsa marynowane w czosnku, delikatnej musztardzie i aromatycznym majeranku stają się niezwykle kruche, miękkie i soczyste dzięki powolnemu pieczeniu w zamkniętym naczyniu. To danie wbrew pozorom nie wymaga wiele pracy ani długiego stania w kuchni – wystarczy przygotować prostą marynatę, natrzeć mięso, odstawić je na chwilę, a resztę pracy wykona za nas piekarnik. Karkówka z pieca smakuje wprost obłędnie podana z tradycyjnymi tłuczonymi ziemniakami, domowymi kopytkami, śląskimi kluskami lub ulubioną kaszą gryczaną oraz zasmażanymi buraczkami. Kluczem do kulinarnego sukcesu jest w tym przepisie szczelne przykrycie naczynia żaroodpornego, co pozwala mięsu dusić się i powoli piec we własnych sokach oraz słodkich aromatach uwalnianych przez cebulę. Wypróbuj ten sprawdzony przepis na pieczoną karkówkę z cebulą, a gwarantuję, że to pyszne, rozpływające się w ustach mięso na stałe wejdzie do twojego, weekendowego menu!
Składniki
- 800 g Karkówka wieprzowa (około 5-6 plastrów)
- 3 szt. Cebula
- 3 ząbki Czosnek
- 2 łyżki Musztarda
- 2 łyżki Olej roślinny
- 1 łyżka Suszony majeranek
- 1 łyżeczka Słodka papryka
- 1 łyżeczka Sól
- 0.5 łyżeczki Pieprz czarny
Sposób przygotowania
- 1Umyć i osuszyć karkówkę wieprzową, a następnie pokroić ją w plastry o grubości około 1,5-2 cm.
- 2W małej miseczce dokładnie wymieszać olej roślinny, musztardę, przeciśnięty przez praskę czosnek, suszony majeranek, słodką paprykę, sól oraz pieprz czarny, aby stworzyć gęstą marynatę.
- 3Każdy plaster mięsa dokładnie natrzeć przygotowaną marynatą. Jeśli to możliwe, odstawić mięso do lodówki na co najmniej 2 godziny, by przeszło aromatami.
- 4Obrać cebulę i pokroić ją w grube piórka lub plastry.
- 5Na dnie naczynia żaroodpornego ułożyć połowę pokrojonej cebuli, na niej położyć plastry zamarynowanego mięsa, a wierzch przykryć resztą cebuli.
- 6Przykryć naczynie i piec w piekarniku nagrzanym do 190°C przez 1 godzinę i 15 minut. Następnie zdjąć pokrywkę i piec jeszcze przez 15 minut, aby mięso lekko się zrumieniło.
Porady Szefa Kuchni
- •Dla głębszego smaku można dodać do marynaty łyżkę sosu sojowego lub odrobinę miodu.
- •Zamiast szklanego naczynia żaroodpornego można użyć specjalnego rękawa do pieczenia, dzięki czemu mięso będzie równie soczyste.
Więcej przepisów dla Ciebie
K
Przepis od
Szef Kuchni Kitchen Buddy








