Ugnsstekt karré med lök

Ugnsstekt karré med lök

Lågkolhydrat • GlutenfrittHögproteinI ugnMiddagMysmat
Medel
1tim 30 min
450kcal
4personer

MAKROS

per portion
※gProtein
◆gFett
▣gKolhydrater
◎gSocker
◇gFibrer
Skaffa Kitchen Buddy gratis

Vill du se exakta Makros för denna måltid? Ladda ner Kitchen Buddy-appen och lås upp all näringsinformation!

Möra, saftiga skivor av fläskkarré tillagade under ett täcke av lök i en aromatisk marinad med senap, vitlök och mejram.

Letar du efter den perfekta idén för en söndagsmiddag för hela familjen? Ugnsstekt karré med lök är en absolut hemklassiker som aldrig sviker och som alltid försvinner från tallrikarna på ett ögonblick. Köttskivor marinerade i vitlök, mild senap och aromatisk mejram blir otroligt möra och saftiga tack vare den långsamma tillagningen i en sluten form. Denna rätt kräver, trots vad man kan tro, inte mycket arbete eller lång tid i köket – det räcker att förbereda en enkel marinad, gnida in köttet, låta det vila en stund och låta ugnen göra resten av jobbet. Karré från ugnen smakar helt fantastiskt serverad med traditionellt potatismos, hemgjorda kroppkakor, schlesiska dumplings eller ditt favoritgryn. Nyckeln till kulinarisk framgång i detta recept är att täcka den ugnsfasta formen tätt, vilket låter köttet sjuda och långsamt stekas i sin egen saft och den söta aromen från löken. Prova detta beprövade recept på ugnsstekt karré med lök, och jag garanterar att detta utsökta kött som smälter i munnen blir ett stående inslag på din helgmeny!

Ingredienser

  • 800 g Fläskkarré (ca 5-6 skivor)
  • 3 st Gul lök
  • 3 klyftor Vitlök
  • 2 msk Senap
  • 2 msk Vegetabilisk olja
  • 1 msk Torkad mejram
  • 1 tsk Paprikapulver
  • 1 tsk Salt
  • 0.5 tsk Svartpeppar

Instruktioner

  1. 1
    Skölj och torka fläskkarrén, skär den sedan i ca 1,5-2 cm tjocka skivor.
  2. 2
    Blanda vegetabilisk olja, senap, pressad vitlök, torkad mejram, paprikapulver, salt och svartpeppar i en liten skål för att skapa en tjock marinad.
  3. 3
    Gnid in varje köttskiva ordentligt med marinaden. Om möjligt, låt köttet vila i kylskåp i minst 2 timmar så att smakerna sätter sig.
  4. 4
    Skala löken och skär den i grova klyftor eller skivor.
  5. 5
    Lägg hälften av den skivade löken i botten av en ugnsfast form, lägg på de marinerade köttskivorna och täck med resten av löken.
  6. 6
    Täck formen och stek i en ugn förvärmd till 190°C i 1 timme och 15 minuter. Ta sedan av locket och stek i ytterligare 15 minuter så att köttet får lite färg.

Kockens tips

  • •För en djupare smak kan du tillsätta en matsked sojasås eller lite honung i marinaden.
  • •Istället för en ugnsfast form av glas kan du använda en stekpåse, vilket gör köttet lika saftigt.

Fler recept du kanske gillar

K
Recept av
Kitchen Buddy-kocken

Har du allt för att laga detta?

Gissa inte. Kitchen Buddy håller koll på ditt skafferi för att se om du är "Redo att laga". Saknar du något? Lägg till det på din smarta inköpslista med ett tryck.

Skaffa Kitchen Buddy gratis