Geroosterde procureur met ui

Geroosterde procureur met ui

Koolhydraatarm • GlutenvrijEiwitrijkOvenDinerComfortfood
Gemiddeld
1uur 30 min
450kcal
4personen

MACRO'S

per portie
※gEiwit
◆gVet
▣gKoolhydraten
◎gSuiker
◇gVezels
Krijg Kitchen Buddy Gratis

Wil je de exacte Macro's voor deze maaltijd zien? Download de Kitchen Buddy app en ontgrendel alle voedingsinformatie!

Malse, sappige plakken varkensprocureur gebakken onder een deken van uien in een aromatische marinade met mosterd, knoflook en marjolein.

Op zoek naar het ideale idee voor een zondagse lunch voor het hele gezin? Geroosterde procureur met ui is een absolute huisklassieker die nooit teleurstelt en altijd in een oogwenk van de borden verdwijnt. Plakken vlees gemarineerd in knoflook, milde mosterd en aromatische marjolein worden uitzonderlijk mals en sappig dankzij het langzame garen in een gesloten schaal. Dit gerecht vereist, in tegenstelling tot wat je zou denken, niet veel werk of een lang verblijf in de keuken – het volstaat om een eenvoudige marinade te bereiden, het vlees in te wrijven, het even te laten rusten en de rest van het werk wordt door de oven gedaan. Varkensprocureur uit de oven smaakt heerlijk geserveerd met traditionele aardappelpuree, huisgemaakte kopytka, Silezische knoedels of je favoriete boekweit en gebakken bietjes. De sleutel tot culinair succes in dit recept is het goed afdekken van de ovenschaal, waardoor het vlees kan stoven en langzaam kan garen in zijn eigen sappen en de zoete aroma's die de ui afgeeft. Probeer dit beproefde recept voor geroosterde procureur met ui en ik garandeer je dat dit heerlijke, smeltende vlees een vast onderdeel van je weekendmenu wordt!

Ingrediënten

  • 800 g Varkensprocureur (varkensnek) (ca. 5-6 plakken)
  • 3 stuks Ui
  • 3 teentjes Knoflook
  • 2 el Mosterd
  • 2 el Plantaardige olie
  • 1 el Gedroogde marjolein
  • 1 tl Zoet paprikapoeder
  • 1 tl Zout
  • 0.5 tl Zwarte peper

Instructies

  1. 1
    Was en droog de varkensprocureur en snijd deze vervolgens in plakken van ongeveer 1,5-2 cm dik.
  2. 2
    Meng in een klein schaaltje de plantaardige olie, mosterd, geperste knoflook, gedroogde marjolein, zoet paprikapoeder, zout en zwarte peper goed door elkaar om een dikke marinade te maken.
  3. 3
    Wrijf elke plak vlees grondig in met de voorbereide marinade. Laat het vlees, indien mogelijk, minstens 2 uur in de koelkast rusten zodat de aroma's goed kunnen intrekken.
  4. 4
    Pel de uien en snijd ze in grove halve ringen of plakken.
  5. 5
    Leg de helft van de gesneden ui op de bodem van een ovenschaal, leg daarop de plakken gemarineerd vlees en dek af met de rest van de ui.
  6. 6
    Dek de schaal af en bak in een voorverwarmde oven op 190°C gedurende 1 uur en 15 minuten. Verwijder daarna het deksel en bak nog 15 minuten zodat het vlees licht bruint.

Chefstips

  • •Voor een diepere smaak kun je een eetlepel sojasaus of een beetje honing aan de marinade toevoegen.
  • •In plaats van een glazen ovenschaal kun je een braadzak gebruiken, waardoor het vlees net zo sappig blijft.

Meer recepten die je misschien leuk vindt

K
Recept van
Kitchen Buddy Chef

Heb je alles in huis om dit te koken?

Niet gokken. Kitchen Buddy houdt je voorraad bij om te zien of je "Klaar bent om te Koken". Mis je iets? Voeg het met één tik toe aan je slimme boodschappenlijst.

Krijg Kitchen Buddy Gratis