रसीले पैन-फ्राइड मीटबॉल्स

रसीले पैन-फ्राइड मीटबॉल्स

30 मिनट के अंदरहाई प्रोटीनस्टोवटॉप • मील प्रेप फ्रेंडलीडिनरघर जैसा खानाअमेरिकन
आसान
20मिनट
430kcal
2लोग

मैक्रो

प्रति सर्विंग
※gप्रोटीन
◆gफैट
▣gकार्ब्स
◎gचीनी
◇gफाइबर
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बाहर से कुरकुरे और अंदर से बेहद रसीले, पूरी तरह से अनुभवी और नरम घर के बने मीटबॉल्स।

यदि आपने कभी सोचा है कि घर पर परफेक्ट मीटबॉल्स कैसे बनाए जाते हैं, तो इन रसीले पैन-फ्राइड मीटबॉल्स (Juicy Pan-Fried Meatballs) से बेहतर कुछ नहीं है। शुरू से मीटबॉल्स बनाना अविश्वसनीय रूप से संतोषजनक है, और यह रेसिपी उन्हें बहुत नरम रखने के लिए एक शानदार कुकिंग ट्रिक का उपयोग करती है: पनेड (panade)। मानक ब्रेडक्रंब के बजाय, हम कुछ साधारण क्रैकर्स को कुचल रहे हैं और उन्हें थोड़े से दूध में भिगो रहे हैं। यह गुप्त कदम रसीले पैन-फ्राइड मीटबॉल्स के अंदर नमी को रोक लेता है, जिससे गर्म पैन में पकते समय कीमा सूखता नहीं है। इसका स्वाद आपके रसोई के बुनियादी मसालों पर निर्भर करता है, जिसमें मीट मसाला, सुगंधित लहसुन पाउडर और प्याज पाउडर का उपयोग किया गया है ताकि हर बाइट में जबरदस्त स्वाद मिले। ये रसीले पैन-फ्राइड मीटबॉल्स बेहद बहुमुखी हैं। आप इन्हें सीधे कड़ाही से निकालकर मैश किए हुए आलू के साथ परोस सकते हैं, इन्हें साधारण BBQ सॉस ग्लेज़ में मिला सकते हैं, या अपने पसंदीदा पास्ता के साथ सर्व कर सकते हैं। मीटबॉल्स बनाते समय, पिसे हुए मांस का सुनहरा नियम याद रखें: इसे धीरे से संभालें! कीमे को बहुत ज्यादा गूंथने से मीटबॉल्स सख्त और भारी हो जाएंगे। बस अंडा, भीगे हुए क्रैकर्स और मसालों को तब तक मिलाएँ जब तक वे आपस में मिल न जाएँ, फिर उन्हें हल्के हाथ से रोल करें। इन्हें मध्यम आंच पर थोड़े से जैतून के तेल में पकाने से बाहर का हिस्सा खूबसूरती से कुरकुरा और कैरामेलयुक्त हो जाता है, जबकि अंदर का हिस्सा मुंह में पिघलने जैसा नरम रहता है। चाहे वह रात का झटपट खाना हो या सप्ताहांत की तैयारी, ये निश्चित रूप से घर में सबके पसंदीदा बन जाएंगे।

सामग्री

  • 300 g कीमा (Minced Meat) (लगभग 2/3 lb)
  • 40 g क्रैकर्स (लगभग 10-12 क्रैकर्स)
  • 2 बड़े चम्मच दूध
  • 1 नग अंडा
  • 1 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
  • 1 छोटा चम्मच प्याज पाउडर
  • 1 छोटा चम्मच मीट मसाला
  • 0.5 छोटा चम्मच नमक
  • 0.5 छोटा चम्मच काली मिर्च
  • 1 बड़े चम्मच जैतून का तेल

निर्देश

  1. 1
    क्रैकर्स को एक बड़े कटोरे में बारीक पीस लें, फिर इसमें दूध मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। इसे नरम होने के लिए एक मिनट तक छोड़ दें।
  2. 2
    कटोरे में कीमा, अंडा, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, मीट मसाला, नमक, और काली मिर्च डालें।
  3. 3
    सब कुछ अपने हाथों से धीरे से तब तक मिलाएँ जब तक कि वे मिल न जाएँ। ज़्यादा मिलाने से बचें ताकि मीटबॉल्स नरम रहें।
  4. 4
    मिश्रण को गोल्फ की गेंद के आकार के छोटे-छोटे भागों में रोल करें।
  5. 5
    एक कड़ाही में जैतून का तेल मध्यम आंच पर गर्म करें।
  6. 6
    बनाए गए मीटबॉल्स को कड़ाही में डालें और 8 से 10 मिनट तक पकाएं, समय-समय पर पलटते रहें जब तक कि वे चारों ओर से गहरे भूरे न हो जाएं और पूरी तरह से पक न जाएं।

शेफ के नुस्खे

  • •यदि मिश्रण रोल करने के लिए बहुत गीला लगे, तो इसे आकार देने से पहले 10 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें।
  • •मांस को रोल करने से पहले अपने हाथों को पानी से थोड़ा गीला कर लें ताकि वह आपकी हथेलियों से न चिपके।
  • •अतिरिक्त स्वाद के लिए, पकाने के अंत में तैयार मीटबॉल्स में दो बड़े चम्मच BBQ सॉस मिलाएँ।

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K
रेसिपी द्वारा
किचन बडी शेफ

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