Saftiga pannstekta köttbullar

Saftiga pannstekta köttbullar

Under 30 minHögproteinStekpanna/Kastrull • Meal Prep-vänligtMiddagMysmatAmerikanskt
Enkelt
20minuter
430kcal
2personer

MAKROS

per portion
gProtein
gFett
gKolhydrater
gSocker
gFibrer
Skaffa Kitchen Buddy gratis

Vill du se exakta Makros för denna måltid? Ladda ner Kitchen Buddy-appen och lås upp all näringsinformation!

Möra, perfekt kryddade hemgjorda köttbullar som är krispiga på utsidan och otroligt saftiga på insidan.

Om du någonsin har undrat hur man gör de perfekta hemgjorda köttbullarna, behöver du inte leta längre än dessa Saftiga pannstekta köttbullar. Att göra köttbullar från grunden är otroligt givande, och det här receptet använder ett briljant kulinariskt knep för att se till att de förblir otroligt möra: en panad. Istället för vanliga ströbröd krossar vi några av dina vardagliga kex och blötlägger dem kort i en skvätt mjölk. Detta hemliga steg kapslar in fukt inuti dina Saftiga pannstekta köttbullar, vilket förhindrar att färsen torkar ut när den bryns i den heta pannan. Smakprofilen bygger på skafferiets basvaror och använder smakrik köttkrydda, doftande vitlökspulver och lökpulver för att ge varje tugga ordentlig karaktär. Dessa Saftiga pannstekta köttbullar är otroligt mångsidiga. Du kan servera dem direkt ur stekpannan med hemlagat potatismos, vända dem i en enkel BBQ-såsglasyr eller lägga dem i en skål med din favoritpasta. När du formar bollarna, kom ihåg den gyllene regeln för färs: hantera den varsamt! Om du arbetar färsen för mycket blir resultatet täta och tunga köttbullar. Blanda bara ägget, de blötlagda kexen och kryddorna tills det precis har gått ihop, rulla dem sedan mjukt. Genom att steka dem i en skvätt olivolja på medelvärme skapas en vackert karamelliserad, krispig yta samtidigt som mitten förblir smältande mjuk. Oavsett om det är en snabb vardagsmiddag eller en del av helgens matprepp, kommer dessa garanterat att bli en familjefavorit.

Ingredienser

  • 300 g Köttfärs (ca 2/3 lb)
  • 40 g Kex (ca 10-12 kex)
  • 2 msk Mjölk
  • 1 st Ägg
  • 1 tsk Vitlökspulver
  • 1 tsk Lökpulver
  • 1 tsk Köttkrydda
  • 0.5 tsk Salt
  • 0.5 tsk Svartpeppar
  • 1 msk Olivolja

Instruktioner

  1. 1
    Krossa kexen fint i en stor skål och rör sedan ner mjölken för att skapa en tjock pasta. Låt det stå en minut för att mjukna.
  2. 2
    Tillsätt köttfärs, ägg, vitlökspulver, lökpulver, köttkrydda, salt och svartpeppar i skålen.
  3. 3
    Blanda allt försiktigt med händerna tills det precis har blandats. Undvik att överarbeta färsen så att köttbullarna förblir möra.
  4. 4
    Rulla blandningen till små portioner i storlek av en golfboll.
  5. 5
    Hetta upp olivoljan i en stekpanna på medelvärme.
  6. 6
    Lägg i de formade köttbullarna i pannan och stek i 8 till 10 minuter, vänd då och då tills de är djupt brynta på alla sidor och helt genomsteka.

Kockens tips

  • Om smeten känns för lös för att rulla enkelt, låt den vila i kylen i 10 minuter innan du formar bollarna.
  • Fukta händerna lätt med vatten innan du rullar köttet för att förhindra att det fastnar i handflatorna.
  • För extra smak, vänd de färdiga köttbullarna i ett par matskedar BBQ-sås precis i slutet av tillagningen.

Fler recept du kanske gillar

K
Recept av
Kitchen Buddy-kocken

Har du allt för att laga detta?

Gissa inte. Kitchen Buddy håller koll på ditt skafferi för att se om du är "Redo att laga". Saknar du något? Lägg till det på din smarta inköpslista med ett tryck.

Skaffa Kitchen Buddy gratis