Thịt Viên Chiên Chảo Mọng Nước
Dưới 30 PhútGiàu ProteinNấu Trên Bếp • Thích hợp Meal PrepĂn TốiMón Ăn Gia ĐìnhMỹ
Dễ
20phút
430kcal
2người
MACROS
mỗi khẩu phần※gProtein
◆gChất béo
▣gCarbs
◎gĐường
◇gChất xơ
Muốn xem Macros chính xác của món này? Tải ứng dụng Kitchen Buddy để mở khóa thông tin dinh dưỡng đầy đủ!
Những viên thịt tự làm mềm mại, được tẩm ướp hoàn hảo, bên ngoài giòn và bên trong cực kỳ mọng nước.
Nếu bạn từng thắc mắc làm thế nào để làm món thịt viên tự làm hoàn hảo, thì không đâu khác ngoài món Thịt Viên Chiên Chảo Mọng Nước này. Tự tay làm thịt viên là một trải nghiệm vô cùng xứng đáng, và công thức này sử dụng một mẹo ẩm thực thông minh để đảm bảo chúng luôn mềm mại: kỹ thuật panade. Thay vì dùng vụn bánh mì thông thường, chúng ta sẽ nghiền nát một ít bánh quy mặn hàng ngày và ngâm chúng trong một ít sữa. Bước bí mật này giúp giữ độ ẩm bên trong Thịt Viên Chiên Chảo Mọng Nước, ngăn thịt băm bị khô khi áp chảo trên chảo nóng.
Hương vị món ăn dựa trên những nguyên liệu cơ bản trong tủ bếp, sử dụng gia vị thịt đậm đà, bột tỏi thơm lừng và bột hành để tạo nên sức hấp dẫn trong từng miếng ăn. Những viên Thịt Viên Chiên Chảo Mọng Nước này cực kỳ linh hoạt. Bạn có thể thưởng thức ngay sau khi chiên cùng khoai tây nghiền, trộn với sốt BBQ, hoặc ăn kèm với món mì Ý yêu thích.
Khi tạo hình viên thịt, hãy nhớ quy tắc vàng khi làm việc với thịt xay: hãy xử lý thật nhẹ nhàng! Việc trộn thịt quá kỹ sẽ khiến thịt viên bị bở hoặc quá chặt. Chỉ cần trộn trứng, bánh quy đã ngâm và gia vị cho đến khi vừa hòa quyện, sau đó viên nhẹ tay. Chiên thịt với một ít dầu ô liu trên lửa vừa sẽ tạo nên lớp vỏ ngoài vàng giòn đẹp mắt trong khi vẫn giữ cho phần nhân mềm tan trong miệng. Dù là bữa tối nhanh gọn trong tuần hay chuẩn bị cho bữa ăn cuối tuần, món này chắc chắn sẽ trở thành món khoái khẩu của cả gia đình.
Nguyên Liệu
- 300 g Thịt băm (khoảng 2/3 lb)
- 40 g Bánh quy mặn (khoảng 10-12 cái)
- 2 muỗng canh Sữa
- 1 quả Trứng
- 1 muỗng cà phê Bột tỏi
- 1 muỗng cà phê Bột hành
- 1 muỗng cà phê Gia vị thịt
- 0.5 muỗng cà phê Muối
- 0.5 muỗng cà phê Tiêu đen
- 1 muỗng canh Dầu ô liu
Hướng dẫn
- 1Nghiền nát bánh quy mặn vào một tô lớn, sau đó đổ sữa vào khuấy đều để tạo thành một hỗn hợp sệt. Để nghỉ trong một phút cho bánh mềm.
- 2Thêm thịt băm, trứng, bột tỏi, bột hành, gia vị thịt, muối, và tiêu đen vào tô.
- 3Trộn nhẹ nhàng mọi thứ bằng tay cho đến khi vừa hòa quyện. Tránh trộn quá kỹ để thịt viên giữ được độ mềm.
- 4Viên hỗn hợp thành những phần nhỏ cỡ quả bóng golf.
- 5Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa.
- 6Cho thịt viên đã nặn vào chảo và chiên trong khoảng 8 đến 10 phút, thỉnh thoảng trở mặt cho đến khi chúng chín vàng đều các mặt và chín hoàn toàn bên trong.
Mẹo của đầu bếp
- •Nếu hỗn hợp cảm thấy hơi ướt và khó viên, hãy để hỗn hợp nghỉ trong tủ lạnh khoảng 10 phút trước khi tạo hình.
- •Làm ướt tay một chút với nước trước khi viên thịt để tránh thịt dính vào lòng bàn tay.
- •Để thêm đậm đà, hãy cho thịt viên đã chín vào trộn cùng vài muỗng canh sốt BBQ ngay khi chuẩn bị kết thúc quá trình nấu.
Thêm công thức bạn có thể thích
K
Công thức bởi
Đầu bếp Kitchen Buddy








