Enkel jordbær- og rucolasalat med grillet halloumi
Nem
10 min
320 kcal
2 portioner
MAKROER
pr. portionVil du se de præcise Makroer for dette måltid? Download Kitchen Buddy appen og lås op for fuld ernæringsinformation!
En frisk, sød og krydret 10-minutters salat med pebret grønt, søde bær, varm salt ost og en frisk balsamicodressing.
Velkommen til det ultimative forfriskende og diætvenlige måltid: Enkel jordbær- og rucolasalat med grillet halloumi. Når du leder efter en farverig ret, der ikke ofrer smag for ernæring, er denne Enkel jordbær- og rucolasalat med grillet halloumi den absolut perfekte løsning. Den pebrede, let bitre smag af frisk rucola skaber en storslået base, der smukt afbalanceres af den naturlige, solkyssede sødme fra saftige modne jordbær. Tilsætning af frisk mynte løfter skålen med en kølende, aromatisk profil, der oser af sommerfriskhed. Men den virkelige stjerne her er den varme, pandestegte halloumi-ost. Den giver en fænomenal velsmagende, salt kontrast til de søde bær, samtidig med at den tilføjer en tilfredsstillende mængde protein for at holde dig mæt og energisk. Denne Enkel jordbær- og rucolasalat med grillet halloumi er dryppet med en utrolig nem, frisk balsamico- og citronvinaigrette, der binder alle elementer sammen. Blandet med en håndfuld knuste valnødder for sunde fedtstoffer og et tilfredsstillende knas, rammer dette måltid alle teksturnoter—sprødt, sejt, saftigt og mørt. Uanset om du har brug for en lynhurtig frokost, en imponerende tilbehørsret til et middagsselskab eller et kulhydratfattigt, næringsrigt måltid, leverer denne salat varen. Plus, det er en fantastisk måde at undgå madspild af dine friske grøntsager og bær i køleskabet!
Ingredienser
- 60 g Rucolablade (ca. 3 løst pakkede kopper)
- 150 g Friske jordbær (ca. 1 kop i skiver)
- 100 g Halloumi-ost (ca. 4-5 skiver)
- 10 g Frisk mynte (ca. 1/4 løst pakket kop)
- 30 g Valnødder (ca. 1/4 kop hakkede)
- 1 spsk Olivenolie
- 1 spsk Balsamicoeddike
- 1 spsk Citronsaft
- 3 kop Rucolablade
- 1 kop Friske jordbær
- 3.5 oz Halloumi-ost (ca. 4-5 skiver)
- 0.25 kop Frisk mynte
- 0.25 kop Valnødder
- 1 spsk Olivenolie
- 1 spsk Balsamicoeddike
- 1 spsk Citronsaft
Fremgangsmåde
- 1Trin 1: Vask og tør rucolablade og frisk mynte grundigt, og anret dem derefter som base i en stor serveringsskål.
- 2Trin 2: Fjern stilkene fra de friske jordbær og skær dem i halve eller kvarte. Fordel dem jævnt over det grønne.
- 3Trin 3: Pisk olivenolie, balsamicoeddike og citronsaft sammen i et lille glas for at lave din vinaigrette.
- 4Trin 4: Varm en pande op over medium-høj varme. Skær halloumi-osten i tykke skiver. Steg dem på den tørre pande i 1 til 2 minutter på hver side, indtil de får en dyb gylden, sprød skorpe.
- 5Trin 5: Anret straks den varme halloumi-ost over salaten. Drys de hakkede valnødder over, hæld vinaigretten på, og server med det samme, mens osten er varm.
Kokkens tips
- •Halloumi-ost har den bedste konsistens, når den spises umiddelbart efter tilberedning; hvis den køler for meget ned, kan den blive gummiagtig.
- •Sørg for, at dine rucolablade er helt tørre inden anretning, så dressingen dækker bladene flot uden at blive vandet ud.
Opskrift af
Kitchen Buddy Kok