Sýr halloumi a pečená zelenina se za'atarem z jednoho plechu

Vegetariánské • Bez lepkuDo 60 minutNa plechuVečeře • ObědStředomořská
Snadné 35 minut 480 kcal 2 porce

MAKRA

na porci
Bílkoviny
Tuky
Sacharidy
Cukry
Vláknina
Získejte Kitchen Buddy zdarma

Chceš vidět přesná Makra pro tohle jídlo? Stáhni si aplikaci Kitchen Buddy a odemkni si kompletní nutriční informace!

Barevné jídlo z jednoho plechu se zlatavým pečeným sýrem halloumi a směsí zeleniny ochucené aromatickým kořením za'atar.

Tento sýr halloumi a pečená zelenina se za'atarem z jednoho plechu je dokonalou odpovědí na rušný pracovní týden nebo líný oběd, když chcete něco zdravého, sytého a plného chuti. Kouzlo tohoto pokrmu spočívá v procesu pečení, který karamelizuje okraje květáku a osladí papriky, čímž vytváří hloubku chuti, které vaření nebo napařování prostě nemůže konkurovat. Hvězdou pokrmu je však sýr halloumi. Halloumi, známý pro svůj vysoký bod tání, se v troubě nerozpustí; místo toho zezlátne, zkřehne a neodolatelně vrže. Celý plech povýšíme štědrou dávkou za'ataru, blízkovýchodní směsi koření, která dodává zemitý, bylinkový říz, a nakonec zakápneme čerstvým citronem, abychom vyvážili bohatost sýra. Tento recept je fantastický způsob, jak vyklidit zásuvku se zeleninou a využít vše od cukety po cibuli najednou. Je přirozeně bezlepkový, vegetariánský a naprosto kypí středomořským stylem.

Ingredience

  • 225 g Sýr halloumi
  • 1 střední Červené papriky
  • 300 g Růžičky květáku
  • 1 velká Cuketa
  • 1 střední Červená cibule
  • 3 lžíce Olivový olej
  • 2 lžíce Koření za'atar
  • 0.5 ks Citron

Postup

  1. 1
    Předehřejte troubu na 200 °C. Velký plech vyložte pečicím papírem pro snadné čištění.
  2. 2
    Nakrájejte červené papriky, cuketu a červenou cibuli na větší kousky o velikosti sousta. Květák rozdělte na růžičky.
  3. 3
    Všechnu zeleninu dejte na plech. Pokapejte olivovým olejem a posypte kořením za'atar. Rukama dobře promíchejte, aby se vše rovnoměrně obalilo.
  4. 4
    Zeleninu rozprostřete v jedné vrstvě. Pečte 20 minut.
  5. 5
    Zatímco se zelenina peče, nakrájejte sýr halloumi na silné plátky nebo kostky.
  6. 6
    Vyjměte plech z trouby. Kousky sýra halloumi naskládejte mezi zeleninu.
  7. 7
    Vraťte plech do trouby a pečte dalších 10–15 minut, nebo dokud zelenina nezměkne a sýr halloumi nezezlátne.
  8. 8
    Před podáváním vymačkejte na horký plech čerstvou šťávu z citronu.

Tipy šéfkuchaře

  • Všechnu zeleninu nakrájejte zhruba na stejnou velikost, aby se pekla rovnoměrně.
  • Pokud chcete halloumi extra křupavé, přepněte troubu na poslední 2 minuty na funkci 'Gril', ale pečlivě ho hlídejte!
  • Podle potřeby podávejte s hummusem nebo pita chlebem.
Recept od
Kitchen Buddy Kuchař

Máte všechno k uvaření tohoto?

Nehádejte. Kitchen Buddy sleduje vaši spíž, aby zjistil, zda jste „Připraveni vařit“. Něco chybí? Přidejte to na svůj chytrý nákupní seznam jedním klepnutím.

Získejte Kitchen Buddy zdarma