Bò Bằm Xào Cay
Dưới 30 PhútGiàu ProteinNấu Trên BếpĂn TốiLiên Á
Dễ
20phút
385kcal
2người
MACROS
mỗi khẩu phần※gProtein
◆gChất béo
▣gCarbs
◎gĐường
◇gChất xơ
Muốn xem Macros chính xác của món này? Tải ứng dụng Kitchen Buddy để mở khóa thông tin dinh dưỡng đầy đủ!
Món xào nhanh, giàu hương vị umami kết hợp thịt bò bằm đậm đà, ớt chuông đỏ rực rỡ và sốt miso-đậu nành thơm ngon.
Nếu bạn đang tìm kiếm một bữa tối được chuẩn bị trong tích tắc mà vẫn mang lại hương vị mạnh mẽ, bùng nổ, thì món Bò Bằm Xào Cay này chính xác là những gì bạn cần. Thịt bò xay là một nguyên liệu cực kỳ linh hoạt, và khi kết hợp với chảo cực nóng cùng những nốt hương đậm đà, mặn mà của tương miso và nước tương, điều kỳ diệu sẽ xảy ra. Món Bò Bằm Xào Cay này dựa trên việc tạo ra một lớp vỏ cháy xém tuyệt vời trên thịt trước khi cho các hương liệu như gừng và tỏi tươi vào. Những lớp nền đó sau đó được nâng tầm bởi độ giòn và màu sắc rực rỡ của ớt chuông đỏ và bắp cải trắng mềm.
Điều làm cho món ăn này thực sự đặc biệt là lớp sốt bóng mượt ở bước cuối cùng. Bằng cách đánh tan tương miso đậm đà và nước tương mặn với một chút nước, bạn tạo ra một quả bom umami tức thì bao phủ từng miếng thịt bò và rau củ. Cho dù bạn thưởng thức món Bò Bằm Xào Cay này như một bữa ăn ít carb tuyệt vời, hay múc lên bát cơm nóng hoặc mì, hương vị đậm đà và hơi cay này sẽ khiến bạn muốn ăn thêm. Thêm vào đó, việc sử dụng thịt xay giúp bạn bỏ qua các bước thái và làm mềm thịt thường thấy trong các món bò xào, cắt giảm một nửa thời gian chuẩn bị mà không làm mất đi hương vị. Hãy thưởng thức món ăn chính nhanh gọn và thỏa mãn này!
Nguyên Liệu
- 300 g Thịt bò bằm
- 1 quả vừa Ớt chuông đỏ
- 2 chén Bắp cải trắng (thái mỏng)
- 3 tép Tỏi
- 1 muỗng canh Gừng (băm nhỏ)
- 15 ml Tương Miso (1 muỗng canh)
- 30 ml Nước tương (2 muỗng canh)
- 15 ml Dầu ô liu (1 muỗng canh)
Hướng dẫn
- 1Thái ớt chuông đỏ và bắp cải trắng thành những sợi mỏng, đều nhau. Băm nhỏ tỏi và gừng.
- 2Đun nóng chảo sâu lòng hoặc chảo lớn trên lửa trung bình cao và cho dầu ô liu vào.
- 3Cho thịt bò bằm vào chảo, dùng xẻng dằm tơi. Để thịt yên trong 2-3 phút để tạo lớp vỏ nâu, sau đó tiếp tục dằm cho đến khi chín đều.
- 4Cho tỏi và gừng băm vào, xào trong khoảng 1 phút cho đến khi dậy mùi thơm.
- 5Trong một bát nhỏ, đánh tan tương miso và nước tương với một chút nước ấm cho đến khi hỗn hợp mịn.
- 6Cho ớt chuông đỏ và bắp cải trắng vào chảo. Đảo đều tất cả và nấu trong 3-4 phút cho đến khi rau củ vừa chín tới.
- 7Đổ hỗn hợp miso-nước tương lên thịt bò và rau củ. Đảo liên tục trong 1-2 phút cho đến khi mọi thứ được bao phủ bởi lớp sốt bóng mượt và sốt hơi sệt lại.
- 8Tắt bếp và dùng ngay, có thể ăn riêng hoặc dùng kèm với cơm hoặc ngũ cốc.
Mẹo của đầu bếp
- •Để thịt bò nằm yên khi vừa cho vào chảo nóng là điều quan trọng để tạo ra lớp vỏ cháy xém đậm đà hương vị.
- •Nếu nước sốt đặc lại quá nhanh, hãy thêm một chút nước để giữ cho lớp sốt luôn mượt mà và bao quanh thịt bò.
Thêm công thức bạn có thể thích
K
Công thức bởi
Đầu bếp Kitchen Buddy








