Refogado de Carne Moída Picante

Refogado de Carne Moída Picante

Menos de 30 MinRico em ProteínasDe FrigideiraJantarAsiática
Fácil
20minutos
385kcal
2pessoas

MACROS

por porção
※gProteína
◆gGordura
▣gCarboidratos
◎gAçúcar
◇gFibra
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Um refogado rápido e rico em umami que combina carne moída saborosa, pimentões vermelhos vibrantes e um delicioso molho de missô e soja.

Se você está procurando um jantar que fica pronto num piscar de olhos e oferece sabores intensos e marcantes, este Refogado de Carne Moída Picante é exatamente o que você precisa. A carne moída é um ingrediente incrivelmente versátil e, quando encontra uma wok bem quente e as notas profundas e salgadas do missô e do molho de soja, a mágica acontece. Este Refogado de Carne Moída Picante baseia-se na criação de uma crosta fantástica na carne antes de introduzir aromáticos como gengibre fresco e alho. Essas camadas de base são então elevadas pela crocância e cor vibrante do pimentão vermelho e do repolho branco macio. O que torna este prato verdadeiramente especial é o glacê brilhante que se forma no final. Ao misturar a pasta de missô rica com o molho de soja salgado e apenas um toque de água, você cria uma bomba instantânea de umami que envolve cada pedaço da carne e dos vegetais. Quer você sirva este Refogado de Carne Moída Picante puro para uma refeição fantástica com baixo teor de carboidratos, ou generosamente sobre uma tigela de arroz cozido no vapor ou macarrão, o perfil saboroso e levemente picante fará você querer repetir. Além disso, usar carne moída significa pular as etapas de fatiar e amaciar normalmente exigidas para refogados de carne bovina, reduzindo o tempo de preparo pela metade sem sacrificar o sabor. Aproveite este prato prático e satisfatório para o dia a dia!

Ingredientes

  • 300 g Carne Moída
  • 1 médio Pimentão Vermelho
  • 2 xícaras Repolho Branco (fatiado finamente)
  • 3 dentes Alho
  • 1 colher de sopa Gengibre (picado)
  • 15 ml Pasta de Missô (1 colher de sopa)
  • 30 ml Molho de Soja (Shoyu) (2 colheres de sopa)
  • 15 ml Azeite de Oliva (1 colher de sopa)

Instruções

  1. 1
    Fatie o pimentão vermelho e o repolho branco em tiras finas e uniformes. Pique o alho e o gengibre.
  2. 2
    Aqueça uma wok grande ou frigideira em fogo médio-alto e adicione o azeite de oliva.
  3. 3
    Adicione a carne moída à panela, quebrando-a com uma espátula. Cozinhe sem mexer por 2-3 minutos para desenvolver uma crosta dourada, depois continue quebrando até que esteja totalmente dourada.
  4. 4
    Misture o alho e o gengibre picados, cozinhando por cerca de 1 minuto até ficar bem aromático.
  5. 5
    Em uma tigela pequena, misture a pasta de missô e o molho de soja com um pouco de água morna até ficar homogêneo.
  6. 6
    Adicione o pimentão vermelho e o repolho branco à panela. Misture tudo e cozinhe por 3-4 minutos até que os vegetais estejam macios, porém crocantes.
  7. 7
    Despeje a mistura de missô e soja sobre a carne e os vegetais. Misture constantemente por 1-2 minutos até que tudo esteja lindamente caramelizado e o molho tenha reduzido ligeiramente.
  8. 8
    Retire do fogo e sirva imediatamente, puro ou sobre seu grão favorito.

Dicas do Chef

  • •Deixar a carne cozinhar sem mexer quando ela toca a panela quente pela primeira vez é crucial para desenvolver uma crosta profundamente saborosa.
  • •Se o molho engrossar rápido demais, adicione um pequeno gole de água para mantê-lo brilhante e envolvendo bem a carne.

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