Salteado de Ternera Picada Picante

Salteado de Ternera Picada Picante

Menos de 30 minAlta en proteínasSarténCenaAsiática
Fácil
20minutos
385kcal
2personas

MACROS

por ración
※gProteínas
◆gGrasas
▣gCarbohidratos
◎gAzúcar
◇gFibra
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Un salteado rápido y rico en umami que combina sabrosa carne picada de ternera, vibrantes pimientos rojos y una deliciosa salsa de miso y soja.

Si buscas una cena que se prepare en un abrir y cerrar de ojos y que ofrezca sabores intensos y audaces, este Salteado de Ternera Picada Picante es exactamente lo que necesitas. La carne picada es un ingrediente increíblemente versátil, y cuando se encuentra con un wok muy caliente y las notas profundas y sabrosas del miso y la salsa de soja, sucede la magia. Este Salteado de Ternera Picada Picante se basa en crear una costra fantástica en la carne antes de introducir aromáticos como el jengibre y el ajo frescos. Esas capas base se elevan luego con el crujiente y el color vibrante de los pimientos rojos frescos y el tierno repollo blanco. Lo que hace que este plato sea realmente especial es el glaseado sedoso que se forma al final. Al batir pasta de miso rica y salsa de soja salada con solo un chorrito de agua, creas una bomba instantánea de umami que cubre cada bocado de carne y verduras. Ya sea que sirvas este Salteado de Ternera Picada Picante solo para una comida fantástica baja en carbohidratos, o lo sirvas generosamente sobre un tazón de arroz al vapor o fideos, su perfil sabroso y ligeramente picante te hará repetir. Además, usar carne picada significa que te saltas los pasos de rebanar y tiernizar que suelen requerir los salteados de ternera, reduciendo el tiempo de preparación a la mitad sin sacrificar el sabor. ¡Disfruta de este plato básico de semana, rápido y satisfactorio!

Ingredientes

  • 300 g Carne picada de ternera
  • 1 mediano Pimiento rojo
  • 2 tazas Repollo blanco (en tiras finas)
  • 3 dientes Ajo
  • 1 cda Jengibre (picado)
  • 15 ml Pasta de miso (1 cda)
  • 30 ml Salsa de soja (2 cdas)
  • 15 ml Aceite de oliva (1 cda)

Instrucciones

  1. 1
    Corta el pimiento rojo y el repollo blanco en tiras finas y uniformes. Pica finamente el ajo y el jengibre.
  2. 2
    Calienta un wok o sartén grande a fuego medio-alto y añade el aceite de oliva.
  3. 3
    Añade la carne picada de ternera a la sartén, desmenuzándola con una espátula. Cocina sin mover durante 2-3 minutos para que se forme una costra dorada, luego continúa desmenuzándola hasta que esté completamente dorada.
  4. 4
    Incorpora el ajo y el jengibre picados, cocinando durante aproximadamente 1 minuto hasta que desprendan mucho aroma.
  5. 5
    En un bol pequeño, mezcla la pasta de miso y la salsa de soja con un chorrito de agua tibia hasta que la mezcla esté suave.
  6. 6
    Añade el pimiento rojo y el repollo blanco a la sartén. Remueve todo junto y cocina durante 3-4 minutos hasta que las verduras estén tiernas pero crujientes.
  7. 7
    Vierte la mezcla de miso y soja sobre la carne y las verduras. Remueve constantemente durante 1-2 minutos hasta que todo esté bien glaseado y la salsa se haya reducido ligeramente.
  8. 8
    Retira del fuego y sirve inmediatamente, ya sea solo o sobre tu cereal favorito.

Consejos del Chef

  • •Dejar que la carne repose sin mover cuando entra en contacto con la sartén caliente es crucial para desarrollar una costra con mucho sabor.
  • •Si la salsa se espesa demasiado rápido, añade un chorrito de agua para mantenerla fluida y que cubra bien la carne.

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