Sốt Pesto Húng Tây & Óc Chó Tươi

Sốt Pesto Húng Tây & Óc Chó Tươi

Thuần chay • Ăn chay • Không Gluten • Không Sữa • Ít CarbsDưới 15 Phút • Không Cần NấuThích hợp Meal Prep • Thích hợp Đông lạnhÝ
Dễ
10phút
258kcal
4người

MACROS

mỗi khẩu phần
gProtein
gChất béo
gCarbs
gĐường
gChất xơ
Tải Kitchen Buddy Miễn Phí

Muốn xem Macros chính xác của món này? Tải ứng dụng Kitchen Buddy để mở khóa thông tin dinh dưỡng đầy đủ!

Một loại sốt pesto rực rỡ, thơm nồng và hoàn toàn không chứa sữa, sử dụng lá húng tây tươi, hạt óc chó bùi béo và men dinh dưỡng giàu vị umami.

Không có gì sánh bằng hương thơm tươi mát của lá húng tây vừa mới thu hoạch, và món Sốt Pesto Húng Tây & Óc Chó Tươi này là cách tuyệt vời nhất để tận hưởng thành quả khu vườn của bạn! Pesto truyền thống dựa vào hạt thông đắt đỏ, nhưng việc thay thế chúng bằng hạt óc chó bùi béo, đậm đà sẽ tạo ra hương vị sâu lắng hơn, kết hợp hoàn hảo với nốt hương cam thảo ngọt ngào của húng tây. Vì chúng ta sử dụng những nguyên liệu sẵn có trong tủ bếp, nên chúng tôi đã bỏ qua sữa và chọn men dinh dưỡng. Thành phần tuyệt vời này cung cấp vị mặn, bùi và hương vị phô mai umami đặc trưng mà phô mai parmesan thường mang lại, giúp loại sốt pesto này hoàn toàn không có sữa và thuần chay mà vẫn giữ được độ ngon nguyên bản. Sốt Pesto Húng Tây & Óc Chó Tươi cực kỳ đa năng—bạn có thể trộn với mì Ý nóng, phết lên bánh mì kẹp, rưới lên rau củ nướng hoặc dùng làm nước xốt đậm đà cho các loại đạm nướng. Chìa khóa để duy trì màu xanh rực rỡ đẹp mắt đó là đảm bảo lá húng tây của bạn được lau thật khô sau khi rửa, vì nước dư thừa có thể làm loãng hương vị và khiến thảo mộc bị oxy hóa nhanh hơn. Nếu bạn có quá nhiều Sốt Pesto Húng Tây & Óc Chó Tươi, bạn có thể dễ dàng bảo quản bằng cách múc vào khay đá, đông lạnh cho đến khi cứng lại và cất các viên vào túi zip. Bằng cách đó, bất cứ khi nào bạn cần một chút hương vị tươi mới, thơm mùi tỏi và thảo mộc, bạn chỉ cần thả trực tiếp một viên vào bát súp nóng hoặc chảo!

Nguyên Liệu

  • 60 g Húng Tây Tươi (Basil) (khoảng 2 chén nén chặt)
  • 50 g Hạt Óc Chó (khoảng 1/2 chén)
  • 3 muỗng canh Men Dinh Dưỡng
  • 2 tép Tỏi
  • 1 muỗng canh Nước Cốt Chanh
  • 80 ml Dầu Ô Liu
  • 0.5 muỗng cà phê Muối Biển
  • 0.25 muỗng cà phê Tiêu Đen

Hướng dẫn

  1. 1
    Rửa sạch và lau thật khô lá húng tây tươi. Điều quan trọng là phải loại bỏ càng nhiều độ ẩm càng tốt để sốt pesto không bị loãng nước.
  2. 2
    Trong máy xay đa năng, kết hợp hạt óc chó, tỏi, men dinh dưỡng, nước cốt chanh, muối biểntiêu đen.
  3. 3
    Nhấn xay mồi vài lần cho đến khi hạt óc chótỏi được xay thô.
  4. 4
    Thêm húng tây tươi vào máy xay và nhấn thêm vài lần cho đến khi lá được băm nhỏ và hòa quyện vào hỗn hợp hạt.
  5. 5
    Trong khi máy xay đang chạy ở tốc độ thấp, từ từ đổ dầu ô liu vào thành dòng. Tiếp tục xay cho đến khi sốt pesto đạt đến độ đặc mong muốn—mịn mượt hoặc hơi lợn cợn.
  6. 6
    Nếm thử sốt pesto và điều chỉnh thêm muối biển hoặc nước cốt chanh nếu cần.
  7. 7
    Cho vào lọ thủy tinh. Nếu bảo quản trong tủ lạnh, hãy đổ một lớp mỏng dầu ô liu lên trên để ngăn húng tây bị thâm đen.

Mẹo của đầu bếp

  • Để bảo quản sốt lâu dài, hãy múc vào khay đá, đông lạnh cho đến khi cứng, sau đó chuyển các viên vào túi chuyên dụng dùng cho ngăn đá.
  • Nếu bạn thích hương vị tỏi dịu hơn, bạn có thể ngâm các tép tỏi trong nước cốt chanh khoảng 5 phút trước khi xay.
  • Rang nhẹ hạt óc chó trên chảo khô trong 3-4 phút trước đó để mang lại cho sốt pesto hương vị rang bùi sâu hơn.

Thêm công thức bạn có thể thích

K
Công thức bởi
Đầu bếp Kitchen Buddy

Bạn đã có đủ mọi thứ để nấu món này chưa?

Đừng đoán mò. Kitchen Buddy theo dõi tủ bếp của bạn để xem bạn đã "Sẵn sàng nấu" chưa. Thiếu gì ư? Thêm vào danh sách mua sắm thông minh của bạn chỉ với một chạm.

Tải Kitchen Buddy Miễn Phí