بيستو الريحان الطازج والجوز

بيستو الريحان الطازج والجوز

نباتي صرف (فيغان) • نباتي • بدون غلوتين • بدون حليب ومشتقاته • كارب قليلأقل من 15 دقيقة • بدون طبخبيزبط للتجهيز المسبق (Meal Prep) • بيزبط يتفرّزإيطالي
سهل
10دقائق
258سعرة
4أشخاص

الماكروز

للحصة
غبروتين
غدهون
غكارب
غسكر
غألياف
نزل Kitchen Buddy ببلاش

حابب تعرف الماكروز بالظبط لهالوجبة؟ نزل تطبيق Kitchen Buddy لتعرف كل التفاصيل الغذائية!

بيستو نابض بالحياة وعطري وخالي تماماً من الألبان، باستخدام ريحان طازج، وجوز، وخميرة غذائية غنية بنكهة الأومامي.

لا يوجد شيء يضاهي الرائحة العشبية الزكية للريحان المحصود حديثاً، وبيستو الريحان الطازج والجوز هذا هو الطريقة المثلى للاحتفال بوفرة حديقتك! يعتمد البيستو التقليدي على صنوبر باهظ الثمن، لكن استبداله بالجوز الترابي الزبدي يخلق نكهة أعمق وأغنى تتناسب بشكل رائع مع نكهات اليانسون الحلوة في الريحان. ونظراً لأننا نستخدم أساسيات الخزانة، فقد تخطينا منتجات الألبان واخترنا الخميرة الغذائية. يوفر هذا المكون الرائع تلك النكهة المالحة والجوزية ونكهة الأومامي الشبيهة بالجبن التي يجلبها البارميزان عادةً، مما يجعل هذا البيستو خالياً تماماً من الألبان ونباتياً مع الحفاظ على طعمه الأصيل اللذيذ. بيستو الريحان الطازج والجوز متعدد الاستخدامات بشكل لا يصدق - يمكنك تقليبه مع المعكرونة الساخنة، أو دهنه بسخاء فوق السندويشات، أو رشه فوق الخضار المشوية، أو استخدامه كتتبيلة نابضة بالحياة للبروتينات المشوية. المفتاح للحفاظ على هذا اللون الأخضر الرائع والنابض بالحياة هو التأكد من تجفيف أوراق الريحان تماماً بعد غسلها، لأن الماء الزائد يمكن أن يخفف النكهة ويؤدي إلى أكسدة الأعشاب بشكل أسرع. إذا وجدت نفسك مع وفرة من بيستو الريحان الطازج والجوز، يمكنك بسهولة الحفاظ على طعم الصيف عن طريق وضعه في قوالب مكعبات الثلج، وتجميده حتى يتماسك، وتخزين المكعبات في حقيبة محكمة الإغلاق. بهذه الطريقة، كلما احتجت إلى دفعة من النكهة الطازجة والثومية والعشبية، يمكنك ببساطة وضع مكعب مباشرة في الحساء الساخن أو المقلاة!

المكونات

  • 60 جم ريحان طازج (حوالي 2 كوب مضغوط)
  • 50 جم جوز (حوالي 1/2 كوب)
  • 3 ملعقة كبيرة خميرة غذائية
  • 2 فص ثوم
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 80 مل زيت زيتون
  • 0.5 ملعقة صغيرة ملح بحر
  • 0.25 ملعقة صغيرة فلفل أسود

طريقة التحضير

  1. 1
    اغسل أوراق الريحان الطازج وجففها تماماً. من المهم إزالة أكبر قدر ممكن من الرطوبة حتى لا يصبح البيستو سائلاً.
  2. 2
    في محضرة الطعام، اخلط الجوز، والثوم، والخميرة الغذائية، وعصير الليمون، وملح البحر، والفلفل الأسود.
  3. 3
    اخفق الخليط الجاف عدة مرات حتى يتم طحن الجوز والثوم طحناً خشناً.
  4. 4
    أضف الريحان الطازج إلى محضرة الطعام واخفق عدة مرات أخرى حتى يتم تقطيع الأوراق ناعماً ودمجها في خليط الجوز.
  5. 5
    أثناء تشغيل محضرة الطعام على سرعة منخفضة، اسكب زيت الزيتون ببطء. استمر في الخلط حتى يصل البيستو إلى القوام المفضل لديك - ناعم وكريمي، أو خشن قليلاً.
  6. 6
    تذوق البيستو واضبط ملح البحر أو عصير الليمون إذا لزم الأمر.
  7. 7
    انقله إلى وعاء زجاجي. في حالة التخزين في الثلاجة، اسكب طبقة رقيقة جداً من زيت الزيتون الإضافي في الأعلى لمنع الريحان من التحول إلى اللون البني.

نصائح الشيف

  • لتخزين البيستو لفترة طويلة، ضعه في قالب مكعبات ثلج، وجمده حتى يتماسك، ثم انقل المكعبات إلى كيس مخصص للفريزر.
  • إذا كنت تفضل نكهة ثوم أخف، يمكنك نقع فصوص الثوم في عصير الليمون لمدة 5 دقائق قبل الخلط.
  • قم بتحميص الجوز خفيفاً في مقلاة جافة لمدة 3-4 دقائق مسبقاً لإعطاء البيستو نكهة جوزية محمصة أعمق.

وصفات تانية ممكن تعجبك

K
وصفة من
شيف Kitchen Buddy

عندك كل الأغراض لتطبخها؟

لا تحتار. Kitchen Buddy بتابع مطبخك ليشوف إذا الوصفة "جاهزة للطبخ". ناقصك شي؟ ضيفه لقائمة التسوق الذكية بلمسة وحدة.

نزل Kitchen Buddy ببلاش