Pesto frais au basilic et aux noix
Végan • Végétarien • Sans gluten • Sans lactose • Faible en glucidesMoins de 15 min • Sans cuissonIdéal Meal Prep • Peut se congelerItalienne
Facile
10minutes
258kcal
4personnes
MACROS
par portion※gProtéines
◆gLipides
▣gGlucides
◎gSucre
◇gFibres
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Un pesto vibrant, aromatique et totalement sans produits laitiers, préparé avec du basilic frais, des noix onctueuses et de la levure nutritionnelle riche en umami.
Il n'y a rien de tel que l'arôme vif et herbacé du basilic fraîchement récolté, et ce Pesto frais au basilic et aux noix est le moyen ultime de célébrer l'abondance de votre jardin ! Le pesto traditionnel repose sur des pignons de pin coûteux, mais les remplacer par des noix terreuses et onctueuses crée un profil de saveur plus profond et plus riche qui se marie à merveille avec les notes anisées du basilic. Puisque nous utilisons des produits de base de votre garde-manger, nous avons fait l'impasse sur les produits laitiers et opté pour la levure nutritionnelle. Cet ingrédient brillant apporte ce goût salé, noiseté et cet incontestable kick umami fromager que le parmesan apporte habituellement, rendant ce pesto entièrement sans produits laitiers et végétalien tout en restant authentiquement délicieux. Le Pesto frais au basilic et aux noix est incroyablement polyvalent : vous pouvez le mélanger à des pâtes chaudes, l'étaler généreusement sur des sandwichs, le verser sur des légumes rôtis ou l'utiliser comme une marinade vibrante pour vos protéines grillées. La clé pour conserver cette magnifique couleur verte éclatante est de s'assurer que vos feuilles de basilic sont parfaitement séchées après le lavage, car l'excès d'eau peut diluer la saveur et provoquer une oxydation plus rapide des herbes. Si vous vous retrouvez avec une abondance de ce Pesto frais au basilic et aux noix, vous pouvez facilement préserver le goût de l'été en le déposant dans des bacs à glaçons, en le congelant jusqu'à ce qu'il soit solide, puis en conservant les cubes dans un sac de congélation. De cette façon, chaque fois que vous aurez besoin d'une explosion de fraîcheur aillée et herbacée, il vous suffira de jeter un cube directement dans votre soupe ou votre poêle chaude !
Ingrédients
- 60 g Basilic frais (environ 2 tasses tassées)
- 50 g Noix (environ 1/2 tasse)
- 3 c. à s. Levure nutritionnelle
- 2 gousses Ail
- 1 c. à s. Jus de citron
- 80 ml Huile d'olive
- 0.5 c. à c. Sel de mer
- 0.25 c. à c. Poivre noir
Instructions
- 1Lavez et séchez soigneusement les feuilles de basilic frais. Il est important d'éliminer le plus d'humidité possible afin que le pesto ne devienne pas aqueux.
- 2Dans un robot culinaire, combinez les noix, l'ail, la levure nutritionnelle, le jus de citron, le sel de mer et le poivre noir.
- 3Donnez quelques impulsions au mélange sec jusqu'à ce que les noix et l'ail soient grossièrement broyés.
- 4Ajoutez le basilic frais dans le robot culinaire et mixez encore quelques fois jusqu'à ce que les feuilles soient finement hachées et incorporées au mélange de noix.
- 5Le robot culinaire tournant à basse vitesse, versez lentement l'huile d'olive en filet. Continuez de mélanger jusqu'à ce que le pesto atteigne la consistance souhaitée : lisse et crémeuse, ou légèrement granuleuse.
- 6Goûtez le pesto et ajustez le sel de mer ou le jus de citron si nécessaire.
- 7Transférez dans un bocal en verre. Si vous le conservez au réfrigérateur, versez une très fine couche d'huile d'olive supplémentaire sur le dessus pour empêcher le basilic de noircir.
Astuces du chef
- •Pour conserver le pesto à long terme, déposez-le dans un bac à glaçons, congelez-le jusqu'à ce qu'il soit solide, puis transférez les cubes dans un sac de congélation.
- •Si vous préférez un goût d'ail plus doux, vous pouvez faire tremper les gousses d'ail dans le jus de citron pendant 5 minutes avant de mixer.
- •Faites griller légèrement les noix dans une poêle sèche pendant 3 à 4 minutes au préalable pour donner au pesto une saveur de noisette torréfiée plus profonde.
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