พาสต้าโฮลวีตซอสเพสโต้คะน้าเคลและวอลนัท

พาสต้าโฮลวีตซอสเพสโต้คะน้าเคลและวอลนัท เป็นเมนูที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกคนที่รับประทานอาหารสูตร MIND และกำลังมองหาไอเดียสำหรับอาหารเย็นที่รวดเร็วและมีคุณค่าทางโภชนาการ สูตรอาหาร MIND ให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับการบริโภคผักใบเขียวและถั่ว และสูตรนี้ผสมผสานสองเสาหลักนั้นเข้าด้วยกันอย่างเอร็ดอร่อย พาสต้าโฮลวีต ให้ใยอาหารและพลังงานที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ ในขณะที่ คะน้าเคล เป็นแหล่งรวมวิตามินที่แท้จริง ทั้งวิตามิน K, A และ C รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณค่า ส่วนผสมหลักในที่นี้คือ วอลนัท ซึ่งเป็นหนึ่งในแหล่งกรดไขมันโอเมก้า 3 จากพืชที่ดีที่สุด ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานที่เหมาะสมของเซลล์ประสาท ด้วยการเพิ่ม น้ำมันมะกอก และ กระเทียม เมนูนี้จึงได้รสชาติสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนที่โดดเด่น การเตรียม พาสต้าโฮลวีต จานนี้ใช้เวลาเพียงเท่ากับการต้มเส้นพาสต้า ทำให้เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับวันที่ยุ่งวุ่นวาย เพสโต้คะน้าเคลเป็นทางเลือกที่เบากว่าและมีกลิ่นหอมไม่แพ้เพสโต้โหระพาแบบคลาสสิก และสีเขียวเข้มยังทำให้อาหารดูน่ารับประทานอย่างยิ่ง