Soja- & brunsockermarinerade ägg (Mayak-stil)

Soja- & brunsockermarinerade ägg (Mayak-stil)

Pescetariskt • LaktosfrittUnder 15 minHögproteinMeal Prep-vänligt • Stekpanna/KastrullMellanmålKoreanskt
Enkelt
15minuter
185kcal
3personer

MAKROS

per portion
gProtein
gFett
gKolhydrater
gSocker
gFibrer
Skaffa Kitchen Buddy gratis

Vill du se exakta Makros för denna måltid? Ladda ner Kitchen Buddy-appen och lås upp all näringsinformation!

Ett beroendeframkallande, sött, salt och starkt koreanskinspirerat marinerat löskokt ägg, smart anpassat med vanlig sojasås, brunsocker och chiliflakes.

Om du någonsin har längtat efter den beroendeframkallande, salt-söta smaken av koreanska marinerade ägg men upptäckt att du saknar några viktiga ingredienser, är detta recept på soja- & brunsockermarinerade ägg (Mayak-stil) den perfekta lösningen! Traditionella recept kräver ofta söt sojasås (kecap manis) och färsk chili, men vi använder det du redan har i köket. Genom att kombinera vanlig sojasås med fylligt brunsocker kan du enkelt återskapa den djupa, karamellaktiga sötman som täcker äggen så vackert. Detta smarta byte säkerställer att dina soja- & brunsockermarinerade ägg (Mayak-stil) får den autentiska, klibbiga sötman utan att kräva ett speciellt besök i mataffären. För att ersätta den färska gröna chilin använder vi vanliga chiliflakes—en fantastisk basvara som ger en anpassningsbar hetta. Du kan tillsätta bara en nypa för mild värme, eller en generös sked om du älskar starka snacks. Dessa marinerade löskokta ägg är otroligt mångsidiga. Njut av dem till en skål rykande varmt ris, halverade över din favoritnudelsoppa eller ät dem direkt från kylen som ett proteinrikt mellanmål. Tillsatsen av fisksås, vitvinsvinäger, vitlök och salladslök skapar en umamirik lag som tränger in i äggvitorna, vilket resulterar i en smakrik och djup tugga. Låt äggen dra över natten för bästa resultat, så att den söta och salta marinaden får verka sin magi. Förbered en omgång idag, så har du en läcker, färdigrätt som väntar på dig!

Ingredienser

  • 6 st Ägg
  • 4 msk Sojasås
  • 30 g Brunsocker (2 msk)
  • 120 ml Vatten
  • 1 msk Fisksås
  • 1 msk Vitvinsvinäger
  • 3 klyftor Vitlök
  • 2 stjälkar Salladslök
  • 1 tsk Chiliflakes
  • 1 msk Sesamfrön

Instruktioner

  1. 1
    Koka upp en kastrull med vatten. Sänk försiktigt ner äggen i vattnet med en sked.
  2. 2
    Koka äggen i exakt 6 till 6,5 minuter för en rinnig gula, eller 7 minuter för en krämig mitt.
  3. 3
    Förbered ett isbad eller en skål med mycket kallt vatten medan äggen kokar.
  4. 4
    Flytta omedelbart över äggen i det kalla vattnet och låt dem ligga i 5-10 minuter. Detta avbryter tillagningsprocessen och gör dem lättare att skala.
  5. 5
    Finhacka vitlöken och salladslöken.
  6. 6
    Blanda sojasås, brunsocker, vatten, fisksås och vitvinsvinäger i en lufttät behållare eller skål. Rör om ordentligt tills brunsockret har löst sig helt.
  7. 7
    Tillsätt hackad vitlök, salladslök, chiliflakes och sesamfrön i vätskeblandningen.
  8. 8
    Skala försiktigt de avsvalnade äggen och lägg ner dem i marinaden.
  9. 9
    Täck över och låt stå i kylskåp i minst 4 timmar, men att låta dem stå över natten ger den bästa och mest intensiva smaken.

Kockens tips

  • Att tillsätta en skvätt vinäger eller en nypa salt i det kokande vattnet kan göra äggen ännu lättare att skala.
  • Justera mängden chiliflakes efter hur starkt du vill ha det. 1 tesked ger ett måttligt sting, medan en halv tesked passar bra för en mildare smak.
  • Se till att äggen är helt täckta av marinaden. Du kan lägga en bit hushållspapper ovanpå vätskan för att tynga ner äggen och hålla dem täckta.

Fler recept du kanske gillar

K
Recept av
Kitchen Buddy-kocken

Har du allt för att laga detta?

Gissa inte. Kitchen Buddy håller koll på ditt skafferi för att se om du är "Redo att laga". Saknar du något? Lägg till det på din smarta inköpslista med ett tryck.

Skaffa Kitchen Buddy gratis