Marinerte egg med soya og brunt sukker (Mayak-stil)
Pescatarisk • MelkefriUnder 15 minHøyproteinEgnet for meal prep • På komfyrenSnacksKoreansk
Lett
15minutter
185kcal
3personer
MAKROER
per porsjon※gProtein
◆gFett
▣gKarbohydrater
◎gSukker
◇gFiber
Vil du se nøyaktige Makroer for dette måltidet? Last ned Kitchen Buddy-appen og lås opp fullstendig ernæringsinformasjon!
Et avhengighetsskapende, søtt, salt og sterkt koreansk-inspirert marinert smilende egg, smart tilpasset med vanlig soyasaus, brunt sukker og chiliflak.
Hvis du noen gang har hatt lyst på den avhengighetsskapende, salt-søte godbiten koreanske marinerte egg, men manglet noen få nøkkelingredienser, er denne oppskriften på Marinerte egg med soya og brunt sukker (Mayak-stil) den perfekte løsningen! Tradisjonelle oppskrifter krever ofte søt soyasaus (kecap manis) og fersk chili, men vi bruker det du allerede har på kjøkkenet. Ved å kombinere vanlig soyasaus med fyldig brunt sukker, kan du enkelt gjenskape den dype, karamellaktige sødmen som dekker eggene så vakkert.
Denne smarte erstatningen sikrer at dine Marinerte egg med soya og brunt sukker (Mayak-stil) får den autentiske, klebrige og søte glasuren uten at du trenger en spesialtur til butikken. For å erstatte den manglende ferske grønne chilien bruker vi standard chiliflak – en fantastisk tørrvare som gir et justerbart varmenivå. Du kan tilsette bare en klype for en mild varme, eller en raus skje hvis du elsker sterke snacks.
Disse marinerte bløtkokte eggene er utrolig allsidige. Nyt dem over en bolle med rykende varm ris, delt i to over din favoritt nudelsuppe, eller spis dem rett fra kjøleskapet som en proteinrik snack. Tilsetningen av fiskesaus, hvit eddik, hvitløk og vårløk skaper en umami-rik lake som trenger inn i eggehvitene, noe som resulterer i en rik og smaksintens bit. La eggene trekke over natten for det beste resultatet, slik at den søte og salte marinaden får virket skikkelig. Lag en porsjon i dag, og du vil ha en deilig, spiseklar delikatesse som venter på deg!
Ingredienser
- 6 stk Egg
- 4 ss Soyasaus
- 30 g Brunt sukker (2 ss)
- 120 ml Vann
- 1 ss Fiskesaus
- 1 ss Hvit eddik
- 3 fedd Hvitløk
- 2 stilker Vårløk
- 1 ts Chiliflak
- 1 ss Sesamfrø
Fremgangsmåte
- 1Bring en kjele med vann til en fosskoking. Senk eggene forsiktig ned i vannet med en skje.
- 2Kok eggene i nøyaktig 6 til 6,5 minutter for en flytende plomme, eller 7 minutter for en kremet kjerne.
- 3Mens eggene koker, forbered et isbad eller en bolle med veldig kaldt vann.
- 4Flytt eggene umiddelbart over i det kalde vannet og la dem ligge i 5-10 minutter. Dette stopper kokeprosessen og gjør skrellingen enklere.
- 5Finhakk hvitløk og vårløk.
- 6I en lufttett beholder eller bolle, bland sammen soyasaus, brunt sukker, vann, fiskesaus og hvit eddik. Rør godt til brunt sukker er helt oppløst.
- 7Tilsett finhakket hvitløk, vårløk, chiliflak og sesamfrø i blandingen.
- 8Skrell de avkjølte eggene forsiktig og legg dem i den ferdige marinaden.
- 9Dekk til og sett i kjøleskapet i minst 4 timer, selv om marinering over natten gir den beste og mest intense smaken.
Kokkens tips
- •En skvett eddik eller en klype salt i kokevannet kan gjøre eggene enda enklere å skrelle.
- •Juster mengden chiliflak etter hvor sterkt du liker det. 1 teskje gir et moderat kick, mens en halv teskje er supert for en mildere smak.
- •Pass på at eggene er helt dekket av væske. Du kan legge et brettet tørkepapir på toppen av væsken for å holde eggene nede i marinaden.
Flere oppskrifter du kanskje liker
K
Oppskrift av
Kitchen Buddy-kokk







