Œufs marinés au soja et au sucre roux (style Mayak)
Pescétarien • Sans lactoseMoins de 15 minRiche en protéinesIdéal Meal Prep • À la poêleEn-casCoréenne
Facile
15minutes
185kcal
3personnes
MACROS
par portion※gProtéines
◆gLipides
▣gGlucides
◎gSucre
◇gFibres
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Des œufs mollets d'inspiration coréenne, addictifs, sucrés, salés et épicés, intelligemment adaptés avec de la sauce soja classique, du sucre roux et des flocons de piment.
Si vous avez déjà eu envie de la saveur sucrée-salée addictive des œufs marinés coréens mais qu'il vous manquait quelques ingrédients clés, cette recette d'Œufs marinés au soja et au sucre roux (style Mayak) est la solution parfaite ! Les recettes traditionnelles demandent souvent de la sauce soja sucrée (kecap manis) et des piments frais, mais nous utilisons ici ce que vous avez déjà dans votre cuisine. En combinant de la sauce soja classique avec du sucre roux riche, vous pouvez facilement recréer cette douceur profonde et caramélisée qui enrobe si bien les œufs.
Cette astuce géniale garantit que vos Œufs marinés au soja et au sucre roux (style Mayak) auront ce glaçage collant et sucré authentique sans nécessiter de courses spéciales. Pour remplacer le piment vert frais, nous utilisons des flocons de piment standard, un incontournable du placard qui permet de personnaliser le niveau de piquant. Vous pouvez n'en ajouter qu'une pincée pour une chaleur douce, ou une cuillère généreuse si vous aimez les snacks relevés.
Ces œufs mollets marinés sont incroyablement polyvalents. Dégustez-les sur un bol de riz fumant, coupés en deux sur votre soupe de nouilles préférée, ou simplement mangés tels quels à la sortie du réfrigérateur pour un encas riche en protéines. L'ajout de sauce poisson, de vinaigre blanc, d'ail et d'oignons nouveaux crée une saumure riche en umami qui pénètre le blanc de l'œuf, offrant une bouchée riche et profondément parfumée. Laissez les œufs tremper toute la nuit pour de meilleurs résultats, permettant à la marinade sucrée et salée d'opérer sa magie. Préparez-en une fournée dès aujourd'hui !
Ingrédients
- 6 unité Œufs
- 4 c. à s. Sauce soja
- 30 g Sucre roux (2 c. à s.)
- 120 ml Eau
- 1 c. à s. Sauce poisson
- 1 c. à s. Vinaigre blanc
- 3 gousses Ail
- 2 tiges Oignon nouveau
- 1 c. à c. Flocons de piment
- 1 c. à s. Graines de sésame
Instructions
- 1Portez une casserole d'eau à ébullition. Déposez délicatement les œufs dans l'eau à l'aide d'une cuillère.
- 2Faites bouillir les œufs pendant exactement 6 à 6,5 minutes pour un jaune coulant, ou 7 minutes pour un cœur crémeux.
- 3Pendant que les œufs bouillent, préparez un bain de glace ou un bol d'eau très froide.
- 4Transférez les œufs immédiatement dans l'eau froide et laissez-les reposer pendant 5 à 10 minutes. Cela arrête la cuisson et facilite l'écalage.
- 5Hachez finement l'ail et l'oignon nouveau.
- 6Dans un récipient hermétique ou un bol, mélangez la sauce soja, le sucre roux, l'eau, la sauce poisson et le vinaigre blanc. Remuez bien jusqu'à ce que le sucre roux soit complètement dissous.
- 7Ajoutez l'ail haché, l'oignon nouveau, les flocons de piment et les graines de sésame au mélange liquide.
- 8Écalez délicatement les œufs refroidis et submergez-les dans la marinade préparée.
- 9Couvrez et réfrigérez pendant au moins 4 heures, bien que les laisser toute la nuit donne la saveur la plus intense.
Astuces du chef
- •Ajouter un filet de vinaigre ou une pincée de sel à l'eau bouillante peut rendre les œufs encore plus faciles à écaler.
- •Ajustez la quantité de flocons de piment selon votre tolérance. 1 cuillère à café donne un piquant modéré, mais une demi-cuillère est idéale pour une saveur plus douce.
- •Assurez-vous que les œufs sont entièrement submergés. Vous pouvez placer un morceau d'essuie-tout plié sur le liquide pour aider à maintenir les œufs sous la marinade.
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