بيض منقوع في صوص الصويا والسكر البني (على طريقة ماياك)
نباتي أسماك • بدون حليب ومشتقاتهأقل من 15 دقيقةبروتين عاليبيزبط للتجهيز المسبق (Meal Prep) • عالغازسناككوري
سهل
15دقيقة
185سعرة
3أشخاص
الماكروز
للحصة※غبروتين
◆غدهون
▣غكارب
◎غسكر
◇غألياف
حابب تعرف الماكروز بالظبط لهالوجبة؟ نزل تطبيق Kitchen Buddy لتعرف كل التفاصيل الغذائية!
بيض مسلوق نصف سلقة بنكهة كورية مدمنة، تجمع بين المذاق الحلو والمالح والحار، تم تكييفها بذكاء باستخدام صوص الصويا العادي والسكر البني ورقائق الفلفل الحار.
إذا كنت قد تقت يوماً إلى المذاق اللذيذ والمدمن للبيض المنقوع الكوري الذي يجمع بين الحلاوة والملوحة، ولكنك وجدت نفسك تفتقد لبعض المكونات الأساسية في خزانتك، فإن وصفة البيض المنقوع في صوص الصويا والسكر البني (على طريقة ماياك) هي الحل الأمثل! غالباً ما تتطلب الوصفات التقليدية صوص الصويا الحلو (كيكاب مانيس) والفلفل الحار الطازج، لكننا نستخدم هنا ما هو متوفر بالفعل في مطبخك. من خلال دمج صوص الصويا العادي مع السكر البني الغني، يمكنك بسهولة إعادة خلق تلك الحلاوة العميقة الشبيهة بالكراميل التي تغلف البيض بجمال.
يضمن هذا الاستبدال الذكي أن يحصل البيض المنقوع في صوص الصويا والسكر البني (على طريقة ماياك) على تلك الطبقة اللامعة والأصيلة دون الحاجة للذهاب خصيصاً للتسوق. ولتعويض الفلفل الأخضر الطازج، نلجأ إلى رقائق الفلفل الحار التقليدية - وهي عنصر أساسي رائع في الخزانة يوفر مستوى حرارة يمكن التحكم فيه. يمكنك إضافة رشة واحدة فقط لحرارة خفيفة، أو ملعقة سخية إذا كنت من محبي الوجبات الخفيفة الحارة.
هذا البيض المسلوق المنقوع متعدد الاستخدامات بشكل لا يصدق. استمتع به فوق طبق من الأرز الساخن، أو مقطعاً إلى نصفين فوق حساء النودلز المفضل لديك، أو حتى تناوله مباشرة من الثلاجة كوجبة خفيفة غنية بالبروتين. إن إضافة صوص السمك، والخل الأبيض، والثوم، والبصل الأخضر تخلق محلولاً مليئاً بنكهة الأمامي يتغلغل في بياض البيض، مما ينتج عنه لقمة غنية وعميقة النكهة. اترك البيض ينقع طوال الليل للحصول على أفضل النتائج، مما يسمح للمحلول الحلو والمالح بالقيام بسحره المطلق. جهز كمية اليوم، وستجد بانتظارك شهية لذيذة وجاهزة للأكل!
المكونات
- 6 حبة بيض
- 4 ملعقة كبيرة صوص صويا
- 30 جم سكر بني (2 ملعقة كبيرة)
- 120 مل ماء
- 1 ملعقة كبيرة صوص سمك
- 1 ملعقة كبيرة خل أبيض
- 3 فصوص ثوم
- 2 عود بصل أخضر
- 1 ملعقة صغيرة رقائق فلفل حار
- 1 ملعقة كبيرة بذور سمسم
طريقة التحضير
- 1اغلِ قدراً من الماء حتى يصل لدرجة الغليان الشديد. انزل البيض بعناية في الماء باستخدام ملعقة.
- 2اسلق البيض لمدة 6 إلى 6.5 دقيقة بالضبط للحصول على صفار سائل، أو 7 دقائق للحصول على قلب كريمي.
- 3أثناء سلق البيض، قم بإعداد حمام ثلجي أو وعاء به ماء بارد جداً.
- 4انقل البيض فوراً إلى الماء البارد واتركه لمدة 5-10 دقائق. هذا يوقف عملية الطهي ويجعل التقشير أسهل.
- 5افرم الثوم والبصل الأخضر فرماً ناعماً.
- 6في وعاء محكم الإغلاق أو وعاء عادي، اخلط صوص الصويا، والسكر البني، والماء، وصوص السمك، والخل الأبيض. حرك جيداً حتى يذوب السكر البني تماماً.
- 7أضف الثوم المفروم، والبصل الأخضر، ورقائق الفلفل الحار، وبذور السمسم إلى الخليط السائل.
- 8قشر البيض المبرد برفق واغمره في التتبيلة المحضرة.
- 9غطه وضعه في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل، علماً بأن تركه طوال الليل يعطي أفضل نكهة وأكثرها تركيزاً.
نصائح الشيف
- •إضافة القليل من الخل أو رشة ملح إلى الماء المغلي يمكن أن يجعل تقشير البيض أسهل.
- •اضبط كمية رقائق الفلفل الحار بناءً على تحملك للحرارة. ملعقة صغيرة تعطي حرارة متوسطة، بينما نصف ملعقة صغيرة ممتازة لنكهة أخف.
- •تأكد من غمر البيض بالكامل. يمكنك وضع قطعة مطوية من المناديل الورقية فوق السائل للمساعدة في الضغط على البيض لأسفل وإبقائه مغطى بالتتبيلة.
وصفات تانية ممكن تعجبك
K
وصفة من
شيف Kitchen Buddy







