In Sojasauce und braunem Zucker marinierte Eier (Mayak-Stil)
Pescetarisch • LaktosefreiUnter 15 Min.ProteinreichMeal Prep geeignet • Aus der PfanneSnackKoreanisch
Einfach
15Minuten
185kcal
3Personen
MAKROS
pro Portion※gProtein
◆gFett
▣gKohlenhydrate
◎gZucker
◇gBallaststoffe
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Ein süchtig machendes, süß-salziges und scharfes, koreanisch inspiriertes weichgekochtes Ei, geschickt angepasst mit normaler Sojasauce, braunem Zucker und Chiliflocken.
Wenn Sie jemals Lust auf die süchtig machende, süß-salzige Köstlichkeit koreanischer marinierter Eier hatten, Ihnen aber ein paar wichtige Zutaten fehlten, ist dieses Rezept für in Sojasauce und braunem Zucker marinierte Eier (Mayak-Stil) die perfekte Lösung! Traditionelle Rezepte verlangen oft nach süßer Sojasauce (Kecap Manis) und frischen Chilis, aber wir nutzen hier das, was Sie bereits in Ihrer Küche haben. Durch die Kombination von normaler Sojasauce mit gehaltvollem braunem Zucker lässt sich diese tiefe, karamellartige Süße, die die Eier so schön umhüllt, leicht nachahmen.
Dieser brillante Austausch sorgt dafür, dass Ihre in Sojasauce und braunem Zucker marinierten Eier (Mayak-Stil) die authentische, klebrig-süße Glasur erhalten, ohne dass ein spezieller Einkauf nötig ist. Als Ersatz für die fehlende frische grüne Chili verwenden wir Standard-Chiliflocken – ein fantastisches Grundnahrungsmittel aus der Vorratskammer, das eine anpassbare Schärfe bietet. Sie können nur eine Prise für milde Wärme oder einen großzügigen Löffel hinzufügen, wenn Sie feurige Snacks lieben.
Diese marinierten weichgekochten Eier sind unglaublich vielseitig. Genießen Sie sie über einer dampfenden Schüssel Reis, halbiert in Ihrer Lieblingsnudelsuppe oder einfach direkt aus dem Kühlschrank als proteinreichen Snack. Die Zugabe von Fischsauce, weißem Essig, Knoblauch und Frühlingszwiebeln ergibt eine umami-reiche Lake, die in das Eiweiß eindringt und für einen intensiven Geschmack sorgt. Lassen Sie die Eier für beste Ergebnisse über Nacht ziehen, damit die süß-salzige Marinade ihre volle Wirkung entfalten kann.
Zutaten
- 6 Stück Eier
- 4 EL Sojasauce
- 30 g Brauner Zucker (2 EL)
- 120 ml Wasser
- 1 EL Fischsauce
- 1 EL Weißer Essig
- 3 Zehen Knoblauch
- 2 Stangen Frühlingszwiebel
- 1 TL Chiliflocken
- 1 EL Sesamsamen
Zubereitung
- 1Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen. Die Eier vorsichtig mit einem Löffel in das Wasser gleiten lassen.
- 2Die Eier genau 6 bis 6,5 Minuten lang kochen, um einen flüssigen Dotter zu erhalten, oder 7 Minuten für einen weichen Kern.
- 3Während die Eier kochen, ein Eisbad oder eine Schüssel mit sehr kaltem Wasser vorbereiten.
- 4Die Eier sofort in das kalte Wasser geben und 5-10 Minuten darin liegen lassen. Dies stoppt den Kochvorgang und erleichtert das Schälen.
- 5Den Knoblauch und die Frühlingszwiebel fein hacken.
- 6In einem luftdichten Behälter oder einer Schüssel Sojasauce, braunen Zucker, Wasser, Fischsauce und weißen Essig vermischen. Gut umrühren, bis der braune Zucker vollständig aufgelöst ist.
- 7Gehackten Knoblauch, Frühlingszwiebel, Chiliflocken und Sesamsamen zur Flüssigkeit geben.
- 8Die abgekühlten Eier vorsichtig schälen und in die vorbereitete Marinade legen.
- 9Abdecken und für mindestens 4 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen, wobei eine Ruhezeit über Nacht das beste und intensivste Aroma liefert.
Chef-Tipps
- •Ein Schuss Essig oder eine Prise Salz im kochenden Wasser kann dazu führen, dass sich die Eier noch leichter schälen lassen.
- •Passen Sie die Menge der Chiliflocken an Ihre Schärfetoleranz an. 1 Teelöffel gibt einen mäßigen Kick, ein halber Teelöffel ist ideal für ein milderes Aroma.
- •Stellen Sie sicher, dass die Eier vollständig bedeckt sind. Sie können ein gefaltetes Stück Küchenpapier auf die Flüssigkeit legen, um die Eier nach unten zu drücken, damit sie in der Marinade bleiben.
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