Ugnsbakad fattiga riddare-låda med blåbär
Enkelt
50 min
380 kcal
4 portioner
MAKROS
per portionVill du se exakta Makros för denna måltid? Ladda ner Kitchen Buddy-appen och lås upp all näringsinformation!
En varm och krämig frukostlåda med söta blåbär och hälsosamt bröd.
Starta morgonen med denna tröstingivande ugnsbakade fattiga riddare-låda med blåbär, en rätt som förvandlar enkla ingredienser till en varm, krämig njutning. Om du har fullkornsbröd som är lite torrt är detta recept den perfekta lösningen, där det suger upp en rik blandning av ägg och mjölk för att skapa en konsistens som är krispig på toppen och mjuk undertill. Stjärnan i showen är de färska blåbären, som tillför en syrlig sötma som bryter av mot den rika äggstanningen. Denna ugnsbakade fattiga riddare-låda med blåbär är inte bara en utsökt frukost; det är ett smart sätt att minska matsvinnet genom att använda färskvaror som mjölk och ägg innan de går ut. Oavsett om du bjuder på helgbrunch eller letar efter en mysig familjemåltid, erbjuder denna gratäng smakerna av traditionella fattiga riddare utan besväret med att vända enskilda skivor. Tillsatsen av kanel och farinsocker skapar en karamelliserad doft som fyller köket och gör den oemotståndlig för både barn och vuxna. Enkel att förbereda och baka, det är en krångelfri klassiker.
Ingredienser
- 300 g Fullkornsbröd
- 200 g Färska blåbär
- 4 stora Ägg
- 240 ml Mjölk
- 50 g Farinsocker
- 1 msk Vaniljsocker
- 1 tsk Kanel
- 1 tsk Smör (för smörjning)
- 8 skivor Fullkornsbröd
- 1.5 koppar Färska blåbär
- 4 stora Ägg
- 1 kopp Mjölk
- 0.25 kopp Farinsocker
- 1 msk Vaniljsocker
- 1 tsk Kanel
- 1 tsk Smör (för smörjning)
Instruktioner
- 1Värm ugnen till 175°C och smörj en ugnsform lätt med smör.
- 2Skär fullkornsbrödet i tärningar och fördela hälften av dem i botten av formen.
- 3Strö hälften av de färska blåbären över brödlagret.
- 4Toppa med resten av brödtärningarna och de resterande blåbären.
- 5Vispa ihop ägg, mjölk, farinsocker, vaniljsocker och kanel i en skål tills det är slätt.
- 6Häll äggblandningen jämnt över brödet och frukten, och tryck ner lite lätt med en sked så att brödet suger upp vätskan.
- 7Låt stå i 10 minuter, grädda sedan i 35–40 minuter tills toppen är gyllenbrun och mitten har stannat.
- 8Servera varm, eventuellt toppad med extra sirap eller yoghurt.
Kockens tips
- •Om du använder frysta blåbär ska de inte tinas i förväg för att förhindra att brödet blir mosigt.
- •För en rikare smak kan du ersätta hälften av mjölken med vispgrädde.
Recept av
Kitchen Buddy-kocken