Домашний сметанник с ягодами

Домашний сметанник с ягодами

ВегетарианскаяВ духовкеДесертДомашняя еда
Легко
55минут
210ккал
6человек

БЖУ

на порцию
※гБелки
◆гЖиры
▣гУглеводы
◎гСахар
◇гКлетчатка
Получите Kitchen Buddy бесплатно

Хочешь узнать точное КБЖУ для этого блюда? Скачай приложение Kitchen Buddy и получи доступ к полной информации о питании!

Полезный домашний сметанник на основе творога и рисовой муки с нежной сметанной заливкой и ягодами. Отличная альтернатива сладостям с сахаром.

Этот потрясающий домашний сметанник — идеальная замена калорийным эклерам и тяжелым десертам, когда хочется чего-то сладкого, но при этом полезного. Часто мы отказываем себе в сладком, потому что боимся лишних углеводов и белого сахара. Но этот сметанник с ягодами ломает все стереотипы! Основа готовится из творога и рисовой муки, что делает ее более легкой и хрустящей, а нежная заливка из сметаны напоминает настоящий чизкейк или суфле. Использование натурального сахарозаменителя позволяет наслаждаться десертом без угрызений совести. Вы можете выбрать любые ягоды по вкусу — замороженная вишня или смородина добавят приятную кислинку, которая идеально сбалансирует сливочную сладость начинки. Секрет идеального домашнего сметанника заключается в правильной текстуре. Обязательно дайте десерту полностью остыть после духовки: горячая сметанная начинка может показаться жидковатой, но по мере остывания крахмал и яйцо сделают ее плотной, бархатистой и невероятно нежной. При замешивании теста слегка смочите руки водой — так творожно-рисовая масса не будет прилипать к пальцам, и вы легко сформируете аккуратные бортики. Этот сметанник станет настоящим украшением вашего выходного дня и прекрасным дополнением к чашке свежесваренного кофе. Побалуйте себя здоровой и вкусной выпечкой, не тратя часы на сложные кулинарные процессы.

Ингредиенты

  • 80 g Творог 5% (около 1/3 стакана)
  • 120 g Рисовая мука (около ¾ стакана)
  • 420 g Сметана 10% (20г для теста, 400г для начинки)
  • 2 шт Куриные яйца
  • 5 tbsp Сахарозаменитель (Трегалоза) (1 ст.л. в тесто, 4 ст.л. в начинку)
  • 20 g Крахмал тапиоки или кукурузный (около 2 ст.л.)
  • 0.5 tsp Разрыхлитель
  • 1 щепотка Соль
  • 1 щепотка Ванилин
  • 150 g Ягоды (вишня или смородина) (около 1 стакана)

Инструкции

  1. 1
    Разогреть духовку до 180°С. Если используются замороженные ягоды, залить их горячей водой на 5 минут в самом начале готовки, а затем откинуть на сито и дать жидкости хорошо стечь.
  2. 2
    Приготовить тесто: в глубокой миске смешать сухие ингредиенты — рисовую муку, разрыхлитель, 1 столовую ложку сахарозаменителя и соль.
  3. 3
    К сухой смеси добавить творог, 20 г сметаны (или греческого йогурта) и 1 яйцо. Удобнее всего замешивать вилкой, пока не получится плотный однородный комочек теста.
  4. 4
    Круглую форму для запекания смазать маслом или выстелить пергаментной бумагой. Поместить шарик теста в середину и равномерно распределить по дну, формируя бортики высотой 1,5–2 см. Если тесто липнет, слегка смочить руки водой.
  5. 5
    Приготовить начинку: в отдельной емкости смешать до однородности 400 г сметаны, 1 оставшееся яйцо, крахмал, 4 столовые ложки сахарозаменителя и ванилин.
  6. 6
    Вылить готовую сметанную начинку на основу из теста. Сверху равномерно распределить подготовленные ягоды.
  7. 7
    Отправить пирог в духовку на 40 минут. По готовности обязательно дать десерту полностью остыть, чтобы начинка стабилизировалась и приобрела правильную текстуру.

Советы шефа

  • •Чтобы тесто было проще распределять по форме, используйте дно стакана, слегка смазанное маслом, чтобы утрамбовать основу ровным слоем.
  • •Дождитесь полного остывания пирога перед нарезкой. Горячая сметанная начинка может казаться нестабильной, но она загустеет при остывании.
  • •Если используете свежие ягоды, их не нужно предварительно замачивать, достаточно просто вымыть и обсушить бумажным полотенцем.

Другие рецепты, которые могут вам понравиться

K
Рецепт от
Шеф Kitchen Buddy

У вас есть все, чтобы приготовить это?

Не гадайте. Kitchen Buddy отслеживает ваши продукты, чтобы узнать, «готовы ли вы готовить». Чего-то не хватает? Добавьте это в свой умный список покупок одним касанием.

Получите Kitchen Buddy бесплатно