ไข่เจียวหมูสับสูตรนุ่มละมุน
ต่ำกว่า 15 นาทีทำบนเตาอาหารเช้า • อาหารเย็นอาหารฮีลใจไทย
ง่าย
10นาที
320กิโลแคลอรี่
2คน
MACROS
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค※gโปรตีน
◆gไขมัน
▣gคาร์โบไฮเดรต
◎gน้ำตาล
◇gใยอาหาร
ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!
สูตรไข่เจียวหมูสับที่เน้นเนื้อสัมผัสนุ่มฟู ไม่กรอบกระด้าง หอมกลิ่นเครื่องปรุง ทอดง่ายๆ ด้วยกระทะไฟฟ้า
หากคุณกำลังมองหาเมนูคอมฟอร์ตฟู้ดที่ทำง่ายและอร่อยถูกปาก ไข่เจียวหมูสับ คือคำตอบที่ดีที่สุดเสมอ แต่สำหรับหลายๆ คนที่อาจจะไม่ชอบไข่เจียวแบบกรอบๆ อมน้ำมัน หรือขอบแข็งๆ วันนี้เราขอเสนอ สูตรไข่เจียวนุ่มฟู ที่เน้นเนื้อสัมผัสที่นุ่มละมุนลิ้น ทานแล้วรู้สึกอุ่นท้องและสบายใจ เคล็ดลับสำคัญของการทำ ไข่เจียวหมูสับเนื้อนุ่ม คือการใช้ไฟในระดับอ่อนถึงปานกลาง และไม่ต้องใช้น้ำมันมากจนเกินไปเหมือนการทอดไข่เจียวแบบกรอบทั่วไป นอกจากนี้การเติมน้ำเปล่าลงไปเล็กน้อยในขั้นตอนการตีไข่ จะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและเพิ่มความนุ่มฟูให้กับตัวไข่ได้อย่างน่าทึ่ง การใช้กระทะไฟฟ้าในการทอดก็เป็นตัวช่วยที่ดีเพราะทำให้เราสามารถควบคุมความร้อนได้ค่อนข้างคงที่ ทำให้ ไข่เจียว ของเราสุกสีเหลืองนวลสม่ำเสมอทั่วทั้งแผ่น และที่สำคัญคือเนื้อหมูสับด้านในจะต้องสุกพอดี ไม่แห้งกระด้าง การปรุงรสอย่างเรียบง่ายด้วยซีอิ๊วขาวและซอสหอยนางรมจะช่วยดึงความหวานและรสชาติอูมามิของไข่และเนื้อหมูออกมาได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ และซอสพริกหรือพริกน้ำปลา รับรองว่าเมนู ไข่เจียวหมูสับสูตรนุ่ม จานนี้จะกลายเป็นเมนูโปรดที่คุณทำตามได้ง่ายๆ แน่นอน
วัตถุดิบ
- 3 ฟอง ไข่ไก่
- 100 g หมูสับ (ประมาณครึ่งถ้วย)
- 1 tbsp ซีอิ๊วขาว
- 1 tbsp ซอสหอยนางรม
- 2 tbsp น้ำเปล่า
- 2 tbsp ต้นหอมซอย
- 2 tbsp น้ำมันพืช
วิธีทำ
- 1ขั้นตอนที่ 1: ตอกไข่ไก่ใส่ชาม ใส่หมูสับ, ซีอิ๊วขาว, ซอสหอยนางรม, น้ำเปล่า และต้นหอมซอย ตีส่วนผสมให้เข้ากันจนเนื้อหมูกระจายตัวดี (ใช้เวลาประมาณ 1-2 นาที)
- 2ขั้นตอนที่ 2: เปิดกระทะไฟฟ้า ใช้ไฟอ่อนถึงปานกลาง (เบอร์ 1-2) ใส่น้ำมันพืชลงไป รอจนน้ำมันเริ่มอุ่นแต่ไม่ถึงกับร้อนจัดหรือมีควัน (ใช้เวลาประมาณ 1 นาที)
- 3ขั้นตอนที่ 3: เทส่วนผสมไข่และหมูสับลงไปในกระทะ เกลี่ยหมูสับให้ทั่วแผ่น ปล่อยให้ไข่ค่อยๆ เซ็ตตัวอย่างช้าๆ โดยไม่ต้องคน (ใช้เวลาประมาณ 3 นาที)
- 4ขั้นตอนที่ 4: เมื่อด้านล่างสุกและเซ็ตตัวดีแล้ว (สีจะเหลืองนวล ไม่น้ำตาลเข้ม) ให้กลับด้านอย่างระมัดระวัง ทอดอีกด้านจนไข่และหมูสับสุกทั่วถึง (ใช้เวลาประมาณ 2-3 นาที)
- 5ขั้นตอนที่ 5: ปิดกระทะไฟฟ้า ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ จะได้ไข่เนื้อนุ่มฟู ไม่แห้งกรอบ (ใช้เวลาประมาณ 1 นาที)
เคล็ดลับจากเชฟ
- •การใส่น้ำเปล่าลงไปตีกับไข่ 1-2 ช้อนโต๊ะ จะช่วยให้ไข่เจียวมีความนุ่มฟูและไม่กระด้างเวลาทอดเสร็จ
- •ห้ามใช้ไฟแรงเด็ดขาด เพราะจะทำให้ขอบไข่กรอบและเนื้อไข่แห้งเกินไป
สูตรอื่นที่คุณอาจชอบ
K
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy








