Tarte Tatin di Mele Integrali Salutare

Tarte Tatin di Mele Integrali Salutare

VegetarianoIpocaloricaAl fornoDessertFrancese
Media
40minuti
180kcal
8persone

MACRO

per porzione
gProteine
gGrassi
gCarboidrati
gZuccheri
gFibre
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Un'elegante torta di mele rovesciata francese senza zucchero, adattata per pasta integrale già pronta e mele a fette.

Benvenuti a una deliziosa rivisitazione di un classico francese con questa Tarte Tatin di Mele Integrali Salutare! La Tarte Tatin tradizionale è famosa per le sue mele caramellate e appiccicose e la sua crosta burrosa, ma oggi adotteremo un approccio più leggero e genuino. Utilizzando la pasta integrale che avete già in frigorifero, aggiungiamo una meravigliosa nota nocciolata alla sfoglia che si sposa magnificamente con il frutto dolce e tenero. Poiché usiamo la stevia per mantenere questa Tarte Tatin di Mele Integrali Salutare priva di zuccheri raffinati, è importante sapere che la stevia non si scioglie e non spumeggia in un caramello denso e appiccicoso come il normale zucchero bianco. Crea invece una lussuriosa glassa burrosa che riveste perfettamente le mele affettate senza calorie pesanti. Disporre le fette di mela strettamente nella padella è il segreto per ottenere un motivo splendido e ben impilato quando finalmente farete il grande ribaltamento. La magia di questa Tarte Tatin di Mele Integrali Salutare avviene nel forno: le mele si ammorbidiscono e arrostiscono nei loro succhi naturali e nel burro ricco, mentre la copertura di crosta integrale in cima diventa meravigliosamente croccante, assorbendo la giusta umidità dal frutto sottostante. Quando la estrarrete e la capovolgerete su un piatto da portata, la crosta croccante diventerà la base, raccogliendo tutti quei deliziosi succhi naturalmente dolci. È un dessert splendido ed elegante che sembra rustico, incredibilmente confortante e senza sensi di colpa. Servitela calda da sola o con una cucchiaiata di yogurt fresco o panna leggera per un dolcetto indimenticabile!

Ingredienti

  • 1 panetto Pasta Integrale Già Pronta
  • 5 medie Mele a Fette (circa 5-6 tazze affettate)
  • 60 g Burro
  • 3 cucchiai Dolcificante Stevia in Polvere
  • 1 cucchiaino Cannella in Polvere

Istruzioni

  1. 1
    Preriscaldare il forno a 200°C (400°F).
  2. 2
    In una padella adatta al forno a fuoco medio, sciogliere il burro.
  3. 3
    Mescolare il dolcificante stevia in polvere e la cannella in polvere. Cuocere per circa 1 minuto fino a formare una glassa profumata e gorgogliante.
  4. 4
    Disporre con cura le mele a fette nella padella, sovrapponendole strettamente in cerchi concentrici in modo che appaiano belle quando verranno capovolte. Cuocere per 8-10 minuti a fuoco medio finché le mele iniziano ad ammorbidirsi, quindi togliere la padella dal fuoco.
  5. 5
    Prendere dal frigorifero la pasta integrale già pronta fredda e stenderla su una superficie leggermente infarinata formando un cerchio appena più grande della padella.
  6. 6
    Adagiare con cura la pasta integrale già pronta stesa sopra le mele calde nella padella. Rimboccare delicatamente i bordi della pasta lungo i bordi interni della padella per avvolgere la frutta.
  7. 7
    Cuocere nel forno preriscaldato per 20-25 minuti, o finché la pasta non sarà dorata e soda.
  8. 8
    Togliere la padella dal forno e lasciarla riposare per esattamente 5 minuti. Non lasciarla raffreddare completamente, altrimenti le mele si attaccheranno alla padella.
  9. 9
    Posizionare un grande piatto da portata capovolto sopra la padella. Usando dei guanti da forno, tenere saldamente piatto e padella insieme e capovolgerli rapidamente in modo che la torta cada sul piatto con le mele rivolte verso l'alto.
  10. 10
    Servire caldo, tagliare a fette e gustare!

Consigli dello Chef

  • Se alcune fette di mela dovessero rimanere attaccate alla padella dopo averla capovolta, raccoglietele semplicemente con una forchetta e riposizionatele nel motivo sulla torta. Nessuno lo saprà mai!
  • La stevia non caramella, quindi le mele avranno una consistenza glassata più morbida invece di una crosta appiccicosa simile a una caramella. Saranno comunque deliziose e molto tenere.

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