Dessert Cokelat Pisang Yogurt Yunani
Vegetarian • Bebas GlutenDi bawah 60 MenitRendah Kalori • Tinggi ProteinDipanggangPencuci Mulut • Camilan
Mudah
30menit
190kkal
2orang
MAKRO
per porsi※gProtein
◆gLemak
▣gKarbohidrat
◎gGula
◇gSerat
Ingin melihat detail nutrisi Makro untuk makanan ini? Download aplikasi Kitchen Buddy dan buka akses informasi nutrisi lengkapnya!
Dessert cokelat yang cepat, lembap, dan sehat berbahan dasar yogurt Yunani tanpa tambahan tepung dan gula. Semuanya dicampur dalam blender hanya dalam beberapa menit!
Dessert cokelat pisang yang menakjubkan ini adalah solusi sempurna untuk saat-saat ketika Anda sangat menginginkan sesuatu yang manis, namun tetap ingin menjaga keseimbangan pola makan. Rahasia utamanya terletak pada perpaduan harmonis antara pisang matang dan kakao yang kaya, yang bersama-sama menciptakan profil cokelat yang mendalam dengan sentuhan buah yang lembut. Penggunaan yogurt Yunani yang kental sebagai pengganti mentega atau minyak nabati klasik membuat dessert cokelat ini sangat lembap, lembut, dan halus, sekaligus menurunkan kandungan kalori secara signifikan dan menambahkan protein berkualitas ke dalam menu harian Anda.
Persiapannya tidak memerlukan keahlian memasak khusus dan hanya memakan waktu beberapa menit: Anda tidak perlu mengocok adonan lama-lama dengan mixer atau mengotori banyak peralatan, karena semua bahan cukup dicampur dalam blender hingga halus sempurna. Kue tanpa gula saat ini sedang sangat populer, dan penggunaan pemanis alami modern seperti trehalosa atau eritritol memungkinkan Anda mencapai tingkat kemanisan yang ideal tanpa karbohidrat kosong yang berlebihan.
Kue rendah kalori ini memiliki tekstur bagian dalam yang agak lembap, sangat mirip dengan brownies modern atau chocolate fondant. Jika Anda lebih menyukai struktur yang lebih kenyal dan stabil, sedikit tambahan tapioka atau tepung maizena dapat dengan mudah mengatasi hal ini. Dessert cokelat pisang ini paling baik disajikan dalam keadaan benar-benar dingin, dilengkapi dengan topping yogurt dingin atau mascarpone dan taburan cokelat hitam cincang. Ini adalah penyelamat sejati dari keinginan makan manis!
Bahan-bahan
- 140 g Yogurt Yunani
- 100 g Pisang (1 sedang)
- 2 butir Telur ayam
- 13 g Bubuk kakao (sekitar 2 sdm)
- 2 tbsp Pemanis (trehalosa atau lainnya)
- 0.5 tsp Baking powder
- 20 g Cokelat hitam (opsional untuk isian dan penyajian)
- 1 tsp Tepung maizena atau tapioka (opsional)
Cara Memasak
- 1Panaskan oven hingga 170°C.
- 2Masukkan yogurt Yunani, pisang kupas, telur ayam, bubuk kakao, pemanis, dan baking powder ke dalam blender. Jika ingin tekstur yang lebih padat, tambahkan sedikit tepung maizena.
- 3Haluskan semua bahan dalam blender hingga mendapatkan massa yang benar-benar halus dan merata.
- 4Tuang adonan ke dalam mangkuk kecil atau loyang tahan panas. Jika ingin ada potongan cokelat leleh di dalamnya, tambahkan cokelat hitam cincang ke dalam adonan dan aduk sedikit.
- 5Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan selama 20-25 menit. Dessert akan terasa agak lembap — ini normal.
- 6Biarkan dessert dingin agar teksturnya stabil. Sajikan dengan hiasan satu sendok yogurt Yunani tambahan dan taburan cokelat hitam cincang.
Tips Chef
- •Untuk penyajian yang sempurna, gunakan loyang porsi kecil agar dessert terlihat seperti kue mini yang rapi.
- •Mendinginkan dessert adalah wajib: saat dinginlah dessert mendapatkan kepadatan yang tepat dan rasa kakao keluar dengan maksimal.
Resep lain yang mungkin Anda suka
K
Resep Oleh
Chef Kitchen Buddy








