Paprika Isi Tuna Keju Panggang

Name: Paprika Isi Tuna Keju Panggang
Total time: 25 min
Yield: 1 people
Ingredients: 1 large Paprika; 5 oz Tuna Kalengan; 2 tbsp Yogurt Tawar; 0.5 cup Keju Mozzarella; 1 tbsp Jalapeno Acar; 0.5 tsp Bubuk Bawang Putih; 0.5 tsp Lada Hitam

Rendah Karbo • Keto • Bebas Gluten • PescatarianDi bawah 30 MenitTinggi ProteinMakan Siang • Makan Malam

Mudah

25mnt

350kkal

1orang

MAKRO

per porsi

※gProtein

◆gLemak

▣gKarbohidrat

◎gGula

◇gSerat

Dapatkan Kitchen Buddy Gratis

Ingin melihat detail nutrisi Makro untuk makanan ini? Download aplikasi Kitchen Buddy dan buka akses informasi nutrisi lengkapnya!

Pembangkit tenaga rendah karbohidrat dan tinggi protein! Paprika renyah diisi dengan salad tuna bumbu yang lembut dan diberi topping keju leleh untuk hidangan yang memuaskan dan bebas rasa bersalah.

Jika Anda mencari resep Paprika Isi Tuna Keju Panggang lezat yang menyeimbangkan makro Anda dengan sempurna, Anda telah datang ke tempat yang tepat! Hidangan sehat, rendah karbohidrat, dan tinggi protein ini adalah pengubah permainan. Dengan mengganti roti tradisional dengan paprika segar yang renyah, Anda mendapatkan semua rasa nyaman dari tuna melt klasik tanpa karbohidrat berat. Paprika Isi Tuna Keju Panggang ini menggunakan bahan dasar yogurt tawar yang dicampur dengan tuna kalengan untuk menjaga protein tetap tinggi dan kalori tetap terkendali. Menambahkan sedikit bubuk bawang putih dan lada hitam mempertajam aroma gurihnya, sementara topping keju mozzarella yang melimpah memberikan hasil akhir mulur yang memuaskan. Memanggang paprika akan membuatnya cukup lembut sambil tetap mempertahankan tekstur renyah, menciptakan wadah yang sempurna untuk isian tuna yang gurih. Baik Anda mengikuti diet keto, mencoba mencapai target protein harian, atau sekadar butuh makan malam hari kerja yang cepat dan mudah, Paprika Isi Tuna Keju Panggang ini dijamin akan memuaskan Anda. Hidangan ini sangat mengenyangkan, kaya nutrisi, dan membutuhkan waktu kurang dari 25 menit dari persiapan hingga siap disajikan. Katakan selamat tinggal pada makanan diet yang membosankan!

Bahan-bahan

1 buah besar Paprika
150 g Tuna Kalengan (1 kaleng standar)
2 sdm Yogurt Tawar
50 g Keju Mozzarella (sekitar 1/2 cangkir parut)
1 sdm Jalapeno Acar
0.5 sdt Bubuk Bawang Putih
0.5 sdt Lada Hitam

Cara Memasak

1
Panaskan oven Anda hingga 200°C (400°F). Iris paprika menjadi dua secara memanjang dan buang biji serta selaput putihnya.
2
Tiriskan tuna kalengan dengan baik. Dalam mangkuk pencampur kecil, campurkan tuna, yogurt tawar, bubuk bawang putih, lada hitam, dan jalapeno acar yang telah dicincang halus. Aduk rata hingga lembut.
3
Sendokkan campuran tuna secara merata ke dalam rongga dua bagian paprika, tekan sedikit ke bawah.
4
Taburi setiap paprika isi dengan keju mozzarella parut secara merata.
5
Letakkan paprika isi di atas loyang dan panggang selama 15 hingga 18 menit, atau sampai paprika empuk saat ditusuk garpu dan kejunya meleleh dengan cantik serta berwarna keemasan. Sajikan hangat!

Tips Chef

•Jika Anda ingin lapisan keju yang lebih renyah, panggang paprika dengan api atas (broil) selama 2 menit terakhir memasak.
•Untuk rasa pedas ekstra, taburkan sedikit serpihan cabai di atas keju sebelum dipanggang.