बकरी के पनीर (गोट चीज़) के साथ रोक्का और ब्लूबेरी सलाद

आसान 10 मिनट 320 kcal 2 सर्विंग

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तीखी रोक्का की पत्तियों, मीठी ब्लूबेरी और मलाईदार गोट चीज़ का एक ताज़ा और शानदार सलाद, जिसे खट्टे अनार के ड्रेसिंग के साथ तैयार किया गया है।

यह बकरी के पनीर (गोट चीज़) के साथ रोक्का और ब्लूबेरी सलाद ताज़ा और जीवंत भोजन का प्रतीक है, जो तीखी हरी पत्तियों को मीठे फलों और मलाईदार पनीर के साथ पूरी तरह से संतुलित करता है। यदि आप अरुगुला के उस गुच्छे को मुरझाने से पहले इस्तेमाल करने का तरीका ढूंढ रहे हैं, तो यह रेसिपी आपका जवाब है। बकरी के पनीर (गोट चीज़) के साथ रोक्का और ब्लूबेरी सलाद कुरकुरी, मिर्च जैसी स्वाद वाली रोक्का पत्तियों के आधार से शुरू होता है, जो एक शानदार संरचनात्मक और स्वाद की नींव प्रदान करता है। साग के तीखेपन के विपरीत, हम ताज़ा, रसीली ब्लूबेरी मिलाते हैं जो हर निवाले में मिठास के साथ फूटती हैं, जिससे बनावट का एक आनंदमय परस्पर मेल बनता है। हालाँकि, इस शो का सितारा तीखा गोट चीज़ है, जिसे उदारतापूर्वक ऊपर से छिड़का जाता है ताकि एक समृद्ध, मलाईदार तत्व जोड़ा जा सके जो सब कुछ एक साथ जोड़ देता है। मिट्टी जैसी गहराई के लिए कुरकुरे भुने हुए अखरोट के साथ और अनार के गुड़ (मोलासेस) और जैतून के तेल से बने ज़ेस्टी विनिग्रेट के साथ सजाया गया यह सलाद सरल सामग्री को एक पेटू अनुभव में बदल देता है। चाहे हल्के दोपहर के भोजन के रूप में परोसा जाए या रात के खाने के लिए एक सुंदर साइड डिश के रूप में, यह बकरी के पनीर (गोट चीज़) के साथ रोक्का और ब्लूबेरी सलाद एंटीऑक्सिडेंट और स्वस्थ वसा से भरपूर एक पोषक पावरहाउस है। इसे बनाना आसान है, देखने में शानदार है, और एक पूर्ण भीड़-सुखदायक है जो साबित करता है कि स्वस्थ भोजन कभी भी उबाऊ नहीं होना चाहिए।

सामग्री

  • 150 g रोक्का (अरुगुला)
  • 100 g ताज़ा ब्लूबेरी
  • 60 g गोट चीज़ (बकरी का पनीर)
  • 30 g अखरोट
  • 30 g लाल प्याज (बारीक कटा हुआ)
  • 2 tbsp जैतून का तेल
  • 1 tbsp अनार का सिरा (मोलासेस)
  • 1 tsp नींबू का रस
  • 1 चुटकी नमक

निर्देश

  1. 1
    रोक्का की पत्तियों को धोकर अच्छी तरह सुखा लें। इन्हें एक बड़े सलाद कटोरे में रखें।
  2. 2
    लाल प्याज को बहुत पतला काट लें। यदि स्वाद बहुत तेज़ हो, तो स्लाइस को 5 मिनट के लिए ठंडे पानी में भिगो दें, फिर छान लें।
  3. 3
    साग वाले कटोरे में ब्लूबेरी और कटा हुआ लाल प्याज डालें।
  4. 4
    अखरोट को मोटा-मोटा काट लें और उन्हें सलाद के ऊपर छिड़कें।
  5. 5
    मिश्रण के ऊपर गोट चीज़ को मसलकर (क्रम्बल करके) डालें।
  6. 6
    एक छोटे जार या कप में जैतून का तेल, अनार का सिरा, नींबू का रस और एक चुटकी नमक को अच्छी तरह मिलने तक फेंटें।
  7. 7
    परोसने से ठीक पहले सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालें और धीरे से मिलाएँ।

शेफ के नुस्खे

  • अतिरिक्त कुरकुरेपन और स्वाद के लिए अखरोट को एक सूखी कड़ाही में 2 मिनट के लिए भूनें।
  • यदि आपके पास अनार का सिरा नहीं है, तो बालसमिक सिरका एक बेहतरीन विकल्प के रूप में काम करता है।
रेसिपी द्वारा
किचन बडी शेफ

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