Salade de Roquette et Myrtilles au Fromage de Chèvre

Facile 10 min 320 kcal 2 portions

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Une salade fraîche et élégante combinant des feuilles de roquette poivrées, des myrtilles sucrées et du fromage de chèvre crémeux avec une vinaigrette acidulée à la grenade.

Cette Salade de Roquette et Myrtilles au Fromage de Chèvre est l'incarnation d'une alimentation fraîche et vibrante, équilibrant parfaitement les herbes poivrées avec des fruits sucrés et du fromage crémeux. Si vous cherchez un moyen d'utiliser ce bouquet de roquette avant qu'il ne se fane, cette recette est votre solution. La Salade de Roquette et Myrtilles au Fromage de Chèvre commence par une base de feuilles de roquette croquantes qui offrent une base structurelle et gustative fantastique. Pour contraster le piquant de la verdure, nous ajoutons des myrtilles fraîches et charnues qui éclatent de douceur à chaque bouchée, créant un délicieux jeu de textures. La star du spectacle, cependant, est le fromage de chèvre, généreusement émietté sur le dessus pour ajouter un élément riche et crémeux qui lie le tout. Garnie de noix grillées croquantes pour une profondeur terreuse et nappée d'une vinaigrette acidulée à base de mélasse de grenade et d'huile d'olive, cette salade transforme des ingrédients simples en une expérience gastronomique. Qu'elle soit servie comme déjeuner léger ou comme accompagnement élégant pour le dîner, cette Salade de Roquette et Myrtilles au Fromage de Chèvre est un concentré de nutriments regorgeant d'antioxydants et de graisses saines. Elle est rapide à assembler, visuellement époustouflante et plaît à tout le monde, prouvant que manger sainement ne doit jamais être ennuyeux.

Ingrédients

  • 150 g Roquette
  • 100 g Myrtilles fraîches
  • 60 g Fromage de chèvre
  • 30 g Noix
  • 30 g Oignon rouge (finement tranché)
  • 2 c. à s. Huile d'olive
  • 1 c. à s. Mélasse de grenade
  • 1 c. à c. Jus de citron
  • 1 pincée Sel

Instructions

  1. 1
    Lavez et séchez soigneusement les feuilles de roquette. Placez-les dans un grand saladier.
  2. 2
    Tranchez l'oignon rouge très finement. Si la saveur est trop forte, faites tremper les tranches dans de l'eau froide pendant 5 minutes, puis égouttez.
  3. 3
    Ajoutez les myrtilles et l'oignon rouge tranché dans le saladier avec la roquette.
  4. 4
    Hachez grossièrement les noix et saupoudrez-les sur la salade.
  5. 5
    Émiettez le fromage de chèvre sur le dessus du mélange.
  6. 6
    Dans un petit bocal ou une tasse, fouettez l'huile d'olive, la mélasse de grenade, le jus de citron et une pincée de sel jusqu'à émulsion.
  7. 7
    Versez la vinaigrette sur la salade juste avant de servir et remuez doucement pour enrober.

Astuces du chef

  • Faites griller les noix dans une poêle à sec pendant 2 minutes pour plus de croquant et de saveur.
  • Si vous n'avez pas de mélasse de grenade, le vinaigre balsamique est un excellent substitut.
Recette de
Chef Kitchen Buddy

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