कोरियन स्पाइसी पोर्क स्टिर-फ्राई (Jeyuk Bokkeum)
30 मिनट के अंदरहाई प्रोटीनस्टोवटॉपडिनर • लंचकोरियन • पैन-एशियन
आसान
20मिनट
420kcal
2लोग
मैक्रो
प्रति सर्विंग※gप्रोटीन
◆gफैट
▣gकार्ब्स
◎gचीनी
◇gफाइबर
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तीखी और चटपटी गोचुजांग सॉस में तले हुए नरम पोर्क स्लाइस। प्रामाणिक कोरियाई शैली का मीठा, तीखा और नमकीन का एक बेहतरीन मेल जो बनाने में आसान और स्वादिष्ट है।
यदि आप एक ऐसे व्यंजन की तलाश में हैं जो बनाने में आसान हो और जिसमें प्रामाणिक कोरियाई स्वाद हो, तो जेयुक बोकेम (Jeyuk Bokkeum) या कोरियन स्पाइसी पोर्क स्टिर-फ्राई आपके भोजन के लिए एक आदर्श विकल्प है। यह व्यंजन नरम पोर्क स्लाइस और गोचुजांग सॉस का एक संयोजन है, जिसमें एक अनूठा तीखापन और फर्मेंटेड खुशबू होती है। जब इसे तेज़ आंच पर स्टिर-फ्राई किया जाता है, तो सॉस गाढ़ा हो जाता है और मांस के टुकड़ों पर एक सुंदर चमक छोड़ देता है। इस व्यंजन का असली राज पोर्क को लहसुन, सोया सॉस, तिल के तेल और कोरियाई लाल मिर्च पाउडर के साथ मैरीनेट करने में है, ताकि स्वाद मांस के हर रेशे में गहराई तक समा जाए। इसे प्याज के साथ पकाया जाता है जो प्राकृतिक मिठास और क्रंच जोड़ता है। यह न केवल जल्दी बनने वाला व्यंजन है, बल्कि इसे गरमागरम चावल के साथ या ताजी लेटस की पत्तियों में लपेटकर खाना भी बेहद स्वादिष्ट होता है।
सामग्री
- 300 g पोर्क स्लाइस (लगभग 1.5 कप)
- 0.5 मध्यम प्याज (पतले स्लाइस में कटा हुआ)
- 3 कलियां लहसुन (बारीक कटा हुआ)
- 2 tbsp गोचुजांग (कोरियाई मिर्च का पेस्ट)
- 1 tbsp कोरियाई लाल मिर्च पाउडर (Gochugaru)
- 1.5 tbsp लाइट सोया सॉस
- 1 tbsp चीनी
- 1 tbsp तिल का तेल
- 1 tbsp वनस्पति तेल (तलने के लिए)
निर्देश
- 1एक मिक्सिंग बाउल में गोचुजांग, कोरियाई लाल मिर्च पाउडर, सोया सॉस, चीनी, तिल का तेल और बारीक कटा हुआ लहसुन मिलाएं जब तक कि सॉस चिकना न हो जाए।
- 2सॉस वाले बाउल में पोर्क स्लाइस डालें। अच्छी तरह मिलाएं ताकि सॉस मांस पर पूरी तरह से लग जाए। इसे 10-15 मिनट के लिए मैरीनेट होने दें।
- 3एक कड़ाही या पैन को मध्यम-तेज़ आंच पर गर्म करें। इसमें वनस्पति तेल डालें और पैन के गर्म होने का इंतज़ार करें।
- 4मैरीनेट किया हुआ पोर्क पैन में डालें। इसे फैलाएं और लगभग 3-4 मिनट तक भूनें जब तक कि मांस पकना शुरू न हो जाए और खुशबू न आने लगे।
- 5कटा हुआ प्याज डालें और साथ में भूनें। 2-3 मिनट और भूनें जब तक कि प्याज थोड़ा पारभासी न हो जाए और सॉस गाढ़ा होकर मांस पर चमक न ले आए।
- 6एक प्लेट में निकालें और गरमागरम चावल के साथ परोसें या अपनी पसंद की ताजी सब्जियों के साथ रोल करके खाएं।
शेफ के नुस्खे
- •यदि आप थोड़ा और मीठा स्वाद पसंद करते हैं, तो मैरीनेशन के दौरान कद्दूकस किया हुआ सेब या नाशपाती मिला सकते हैं।
- •भूनने के लिए मध्यम-तेज़ आंच का उपयोग करें ताकि मांस जल्दी पक जाए और सॉस बहुत अधिक पानी न छोड़े।
- •अतिरिक्त खुशबू के लिए परोसने से पहले ऊपर से भुने हुए सफेद तिल या बारीक कटा हरा प्याज छिड़कें।
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