Salade façon Fattouche à la grenade et aux pistaches

Salade façon Fattouche à la grenade et aux pistaches

Végan • Végétarien • Sans lactoseMoins de 15 min • Sans cuissonÉquilibréDéjeuner • DînerLibanaise/Arabe • Méditerranéenne
Facile
15minutes
210kcal
4personnes

MACROS

par portion
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Une salade croquante et rafraîchissante d'inspiration moyen-orientale, garnie de graines de grenade sucrées, de pistaches croquantes et d'une vinaigrette acidulée à la mélasse de grenade.

Vous recherchez l'équilibre parfait entre le sucré, l'acidulé et le croquant ? Cette vibrante Salade façon Fattouche à la grenade et aux pistaches est une véritable merveille qui redonne vie à n'importe quelle table. La star du plat est sans aucun doute la grenade fraîche et juteuse, dont les arilles rouge rubis éclatent de douceur rafraîchissante à chaque bouchée. Mais ce qui rend vraiment cette Salade façon Fattouche à la grenade et aux pistaches inoubliable, c'est la magnifique vinaigrette maison. En utilisant une sauce à la grenade riche et acidulée (également connue sous le nom de mélasse de grenade), de l'huile d'olive extra vierge et du jus de citron fraîchement pressé, nous créons un assaisonnement qui nappe les légumes verts croquants d'un fini brillant et superbe. Cette salade est incroyablement polyvalente et fait des merveilles comme accompagnement léger pour des plats principaux riches, ou comme un délicieux déjeuner léger à elle seule. Nous y intégrons des légumes frais et croquants comme de la laitue craquante, des tomates juteuses et des concombres fermes pour offrir une base merveilleusement hydratante. L'ajout de feuilles de coriandre fraîche laisse une note herbacée persistante, tandis qu'une généreuse poignée de pistaches torréfiées apporte un croquant irrésistible qui contraste magnifiquement avec la tendreté des légumes. Si vous voulez porter cette Salade façon Fattouche à la grenade et aux pistaches au niveau supérieur, vous pouvez même y ajouter quelques croûtons de pain croustillants juste avant de servir pour absorber toute cette vinaigrette phénoménale et acidulée sans perdre leur texture satisfaisante. Facile à assembler et visuellement époustouflante, cette salade deviendra à coup sûr un nouveau favori de votre répertoire culinaire !

Ingrédients

  • 1 entière Grenade
  • 150 g Laitue (environ 4 tasses hachées)
  • 1 moyen Concombre
  • 2 moyenne Tomate
  • 0.5 moyen Oignon rouge
  • 15 g Coriandre (environ 1/4 tasse hachée)
  • 30 g Pistaches (environ 1/4 tasse décortiquées)
  • 3 c. à s. Huile d'olive
  • 2 c. à s. Sauce à la grenade
  • 0.5 entier Citron (jus d'un demi-citron)
  • 0.5 c. à c. Sel
  • 0.25 c. à c. Poivre noir moulu

Instructions

  1. 1
    Coupez délicatement la grenade en deux et extrayez les graines dans un petit bol, en jetant la membrane blanche amère.
  2. 2
    Lavez et hachez grossièrement la laitue, puis coupez le concombre et les tomates en dés de la taille d'une bouchée.
  3. 3
    Émincez finement l'oignon rouge et hachez grossièrement la coriandre fraîche.
  4. 4
    Dans un grand saladier, mélangez la laitue, le concombre, les tomates, l'oignon rouge, la coriandre et les graines de grenade fraîches.
  5. 5
    Dans un petit bocal ou un bol séparé, fouettez l'huile d'olive, la sauce à la grenade, le jus frais du citron, le sel et le poivre noir moulu jusqu'à émulsion complète.
  6. 6
    Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement pour bien enrober tous les légumes.
  7. 7
    Hachez grossièrement les pistaches et saupoudrez-les sur le dessus de la salade juste avant de servir pour un maximum de croquant.

Astuces du chef

  • Si vous voulez ajouter un peu plus de texture, ajoutez une poignée de croûtons de pain juste avant de servir : ils agissent comme de parfaits mini croutons !
  • Pour retirer facilement les graines de grenade sans faire de dégâts, entaillez la peau, ouvrez-la dans un bol d'eau froide et frottez doucement les graines pour les libérer. La membrane blanche amère flottera à la surface !

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