Ensalada estilo Fattoush con granada y pistachos

Ensalada estilo Fattoush con granada y pistachos

Vegano • Vegetariano • Sin lácteosMenos de 15 min • Sin cocciónEquilibradaAlmuerzo • CenaLibanesa/Árabe • Mediterránea
Fácil
15minutos
210kcal
4personas

MACROS

por ración
gProteínas
gGrasas
gCarbohidratos
gAzúcar
gFibra
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Una ensalada crujiente y refrescante inspirada en Oriente Medio, con semillas de granada dulces, pistachos crujientes y un aderezo de melaza de granada con un toque ácido.

¿Buscas el equilibrio perfecto entre lo dulce, lo ácido y lo crujiente? Esta vibrante Ensalada estilo Fattoush con granada y pistachos es un plato espectacular que da vida a cualquier mesa. La estrella del plato es, sin duda, la granada fresca y jugosa, cuyos granos rojos como rubíes estallan con un dulzor refrescante en cada bocado. Pero lo que realmente hace que esta Ensalada estilo Fattoush con granada y pistachos sea inolvidable es el magnífico aderezo casero. Utilizando una rica y ácida salsa de granada (también conocida como melaza de granada), aceite de oliva virgen extra y zumo de limón recién exprimido, creamos un aderezo que cubre las verduras frescas con un acabado hermoso y brillante. Esta ensalada es increíblemente versátil y funciona de maravilla como acompañamiento ligero y refrescante para platos principales pesados y sabrosos, o como un delicioso almuerzo ligero por sí sola. Incorporamos verduras frescas y crujientes como lechuga fresca, tomates jugosos y pepinos refrescantes para proporcionar una base maravillosamente hidratante. La adición de hojas de cilantro frescas deja una nota herbácea persistente, mientras que un generoso puñado de pistachos tostados añade un crujiente irresistible que contrasta bellamente con las verduras tiernas. Si quieres llevar esta Ensalada estilo Fattoush con granada y pistachos al siguiente nivel, puedes incluso añadir unos trozos de pan crujiente justo antes de servir para que absorban todo ese aderezo fenomenal y cítrico sin perder su textura satisfactoria. ¡Fácil de montar y visualmente impresionante, esta ensalada se convertirá en un nuevo favorito en tu repertorio culinario!

Ingredientes

  • 1 unidad Granada
  • 150 g Lechuga (aprox. 4 tazas picadas)
  • 1 mediano Pepino
  • 2 mediano Tomate
  • 0.5 mediana Cebolla roja
  • 15 g Cilantro (aprox. 1/4 taza picado)
  • 30 g Pistachos (aprox. 1/4 taza pelados)
  • 3 cda Aceite de oliva
  • 2 cda Salsa de granada
  • 0.5 unidad Limón (jugo de medio limón)
  • 0.5 cdta Sal
  • 0.25 cdta Pimienta negra molida

Instrucciones

  1. 1
    Corta cuidadosamente la granada por la mitad y extrae las semillas en un bol pequeño, descartando cualquier parte de la membrana blanca amarga.
  2. 2
    Lava y pica de forma tosca la lechuga, luego corta el pepino y los tomates en trozos del tamaño de un bocado.
  3. 3
    Corta finamente la cebolla roja y pica toscamente el cilantro fresco.
  4. 4
    En una ensaladera grande, combina la lechuga, el pepino, los tomates, la cebolla roja, el cilantro y las semillas frescas de granada.
  5. 5
    En un frasco o bol pequeño aparte, bate el aceite de oliva, la salsa de granada, el jugo fresco del limón, la sal y la pimienta negra molida hasta que estén completamente emulsionados.
  6. 6
    Vierte el aderezo sobre la ensalada y remueve suavemente para asegurar que todas las verduras estén cubiertas uniformemente.
  7. 7
    Pica toscamente los pistachos y espárcelos sobre la ensalada justo antes de servir para obtener el máximo crujiente.

Consejos del Chef

  • Si quieres añadir un poco más de textura, añade un puñado de picatostes de pan justo antes de servir: ¡actúan como mini crutones perfectos!
  • Para quitar fácilmente las semillas de la granada sin manchar, marca la piel, ábrela en un bol con agua fría y frota suavemente las semillas para soltarlas. ¡La membrana blanca amarga flotará en la parte superior!

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