Croquettes de Chou et Pommes de Terre au Dahi (Cutlets)
VégétarienÀ la poêle • Idéal Meal PrepDéjeuner • En-casRéconfortantIndienne
Moyen
25minutes
320kcal
2personnes
MACROS
par portion※gProtéines
◆gLipides
▣gGlucides
◎gSucre
◇gFibres
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Galettes de légumes croustillantes préparées avec des restes de subji de chou et des pommes de terre, avec un cœur de yaourt acidulé et une croûte de semoule croquante.
Les Croquettes de Chou et Pommes de Terre au Dahi sont un moyen fantastique de transformer les restes en un en-cas gourmand. En utilisant votre subji de chou existant, vous commencez avec une base déjà riche en saveurs et en épices. Combiner cela avec des pommes de terre bouillies crée une pâte solide facile à façonner. Le point fort ici est l'ajout de yaourt (curd), qui apporte une note crémeuse et légèrement acide élevant l'humble galette de légumes au rang de mets spécial. Ces Croquettes de Chou et Pommes de Terre au Dahi comptent sur les propriétés de rétention d'humidité du yaourt épais pour garder l'intérieur moelleux tandis que l'extérieur reste croquant. En parlant de croquant, remplacer la chapelure par de la semoule (sooji) est une astuce de chef. La semoule offre une croûte dorée uniforme et nettement plus texturée que la chapelure traditionnelle. Lors de la préparation de ces Croquettes de Chou et Pommes de Terre au Dahi, assurez-vous que votre yaourt est épais ou égoutté pour éviter que le mélange ne devienne trop liquide. Cette recette ne vise pas seulement à utiliser des ingrédients périssables ; il s'agit de créer un plat équilibré et savoureux qui convient aussi bien pour le goûter que pour un apéritif dînatoire. La saveur terreuse des pommes de terre bouillies, la douceur du chou sauté et l'effet rafraîchissant du yaourt offrent une bouchée parfaite. Servez-les toujours bien chauds pour conserver ce croustillant apporté par la semoule. Ces croquettes prouvent qu'avec quelques changements simples, on peut réinventer les basiques du quotidien en quelque chose de vraiment extraordinaire.
Ingrédients
- 250 g Pommes de terre bouillies (2 pommes de terre moyennes)
- 150 g Reste de Subji de chou (environ 1 tasse)
- 2 c. à s. Yaourt épais (yaourt grec)
- 0.5 tasse Semoule (Sooji)
- 2 pièces Piments verts
- 1 c. à c. Garam Masala
- 3 c. à s. Huile végétale
Instructions
- 1Dans un grand bol, épluchez et écrasez soigneusement les pommes de terre bouillies jusqu'à ce qu'il ne reste plus de gros morceaux.
- 2Ajoutez les restes de subji de chou, les piments verts finement hachés et le garam masala aux pommes de terre. Mélangez bien pour obtenir une consistance de pâte.
- 3Divisez le mélange en 4 à 6 portions égales. Prenez une portion, aplatissez-la dans votre paume et placez une petite cuillère à café de yaourt épais au centre.
- 4Rapprochez délicatement les bords pour sceller le yaourt à l'intérieur, puis aplatissez à nouveau doucement pour former une galette. Répétez l'opération pour toutes les portions.
- 5Étalez la semoule sur une assiette plate. Pressez chaque croquette dans la semoule, en veillant à ce que les deux côtés et les bords soient uniformément enrobés pour un maximum de croustillant.
- 6Faites chauffer l'huile végétale dans une poêle à feu moyen.
- 7Placez les croquettes dans la poêle et faites-les dorer pendant 3 à 4 minutes par face, ou jusqu'à ce que la croûte de semoule soit bien dorée et croustillante.
- 8Égouttez sur du papier absorbant et servez immédiatement.
Astuces du chef
- •Assurez-vous que le yaourt est très épais (comme du yaourt grec) pour qu'il ne s'échappe pas pendant la cuisson.
- •Si le mélange de pommes de terre est trop mou, ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe de semoule directement dans la pâte pour la raffermir.
- •Ne surchargez pas la poêle ; faites cuire en plusieurs fois si nécessaire pour maintenir une température constante.
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